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      會(huì)影響人際交往的心理障礙

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      會(huì)影響人際交往的心理障礙

        在職場(chǎng)上最重要的就是溝通,但是一些人因?yàn)橐恍┬睦碚系K影響了人際交往。下面是小編為你精心整理的會(huì)影響人際交往的心理障礙,希望對(duì)你有幫助!

        哪些心理障礙會(huì)影響人際關(guān)交往?

        1.自卑

        自卑的淺層感受是別人看不起自己,而深層的理解是自己看不起自己,即缺乏自信。

        2.自負(fù)

        只關(guān)心個(gè)人的需要,強(qiáng)調(diào)自己的感受,在人際交往中表現(xiàn)為目中無(wú)人。

        3.干涉

        有的人在相處中,偏偏喜歡詢問、打聽,傳播他人的私事,這種人熱衷于探聽人的情況,并不一定有什么實(shí)際目的,僅僅是以刺探別人隱私而沾沾自喜的低層次的心理滿足而已。

        4.羞怯

        羞怯心理是絕大多數(shù)人都會(huì)有的一種心理。具有這種心理的人,往往在交際場(chǎng)所或大庭廣眾之下,羞于啟齒或害怕見人。由于過(guò)分的焦慮和不必要的擔(dān)心,使得人們?cè)谘哉Z(yǔ)上支支吾吾,行動(dòng)上手足失措。

        5.敵視

        這是交際中比較嚴(yán)重的一種心理障礙。這種人總是以仇視的目光對(duì)待別人。對(duì)不如自己的人以不寬容表示敵視;對(duì)比自己厲害的人用敢怒不敢言的方式表示敵視;對(duì)處境與己類似的人則用攻擊、中傷的方式表示敵視。

        6.多疑

        具有多疑心理的人,往往先在主觀上設(shè)定他人對(duì)自己不滿,然后在生活中尋找證據(jù)。有的人在相處中,偏偏喜歡詢問、打聽,傳播他人的私事,這種人熱衷于探聽人的情況,并不一定有什么實(shí)際目的,僅僅是以刺探別人隱私而沾沾自喜的低層次的心理滿足而已。

        7.忌妒

        忌妒是對(duì)與自己有聯(lián)系的、而強(qiáng)過(guò)自己的人的一種不服、不悅、失落、仇視,甚至帶有某種破壞性的危險(xiǎn)情感,是通過(guò)自己與他人進(jìn)行對(duì)比,而產(chǎn)生的一種消極心態(tài)。忌妒的特點(diǎn)是:針對(duì)性---與自己有聯(lián)系的人;對(duì)等性---往往是和自己職業(yè)、層次、年齡相似而超過(guò)自己的人;潛隱性---大多數(shù)忌妒心理潛伏較深,體現(xiàn)行為時(shí)較為隱秘。

        怎么克服心理障礙?

        1.音樂冥想法

        當(dāng)你出現(xiàn)焦慮、抑郁、緊張等不良情緒時(shí),不妨試著去做一次"心理按摩"-音樂冥想。聽聽音樂可以幫助我們轉(zhuǎn)移注意力。

        2.難得糊涂法

        這是心理環(huán)境免遭侵蝕的保護(hù)網(wǎng)。在一些非原則性問題上"糊涂"一下,以恬淡平和的心境對(duì)待各種緊張事件。

        3.宣泄積郁法

        宣泄是人的一種正常的心理和生理需要。悲傷憂郁時(shí)不妨與親人朋友傾訴,或進(jìn)行一項(xiàng)你所喜愛的運(yùn)動(dòng),也可以作一次旅行來(lái)改變心境。

        4.幽默人生法

        當(dāng)人受到挫折或處于尷尬緊張的境況時(shí),可用幽默來(lái)化解困境,維持心態(tài)平衡。幽默是人際關(guān)系的潤(rùn)滑劑,使沉重的心境變得豁達(dá)、開朗。

        5.心理疏導(dǎo)法

        個(gè)體的應(yīng)激反應(yīng)隨著時(shí)過(guò)境遷,應(yīng)使之淡化、消除、切勿反復(fù)記憶,自怨倒霉,從而使應(yīng)激持續(xù)下去。當(dāng)事者如不能做到這一點(diǎn),則應(yīng)求助于心理醫(yī)生,以得到醫(yī)學(xué)上的有效幫助。

        6.隨遇而安法

        每個(gè)人總會(huì)遇到一些不愉快的事件,生老病死、天災(zāi)人禍都會(huì)不期而至,用恬淡的、隨遇而安的心境去對(duì)待,你將擁有一片寧?kù)o清新的心靈天地。

        7.精神勝利法

        在你的事業(yè)、愛情、婚姻不盡人意時(shí),在你因經(jīng)濟(jì)上得不到合理對(duì)待而傷感時(shí),在你無(wú)端遇到人身攻擊或不公正的評(píng)價(jià)而氣惱時(shí),在你因生理缺陷遭到嘲笑而郁郁寡歡時(shí),你不妨用阿Q精神調(diào)適一下失衡的心理。阿Q精神勝利法不是自嘲,而是在給自己好的臺(tái)階過(guò)渡。


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      5.淺談人際交往心理學(xué)

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