抑郁癥輕生的治療方法
目前有很多人不知道什么原因出現(xiàn)了抑郁癥，抑郁癥發(fā)展嚴(yán)重的話，還有的人會(huì)出現(xiàn)自殺的現(xiàn)象，那么得了抑郁癥有什么癥狀?抑郁癥想死怎么辦?下面小編帶你一一了解!
抑郁癥輕生的治療方法
1、藥物治療抑郁癥
抑郁發(fā)作往往有復(fù)發(fā)傾向。因此,治療目的有二:控制急性發(fā)作和預(yù)防復(fù)發(fā)。
藥物選擇:抑郁病人應(yīng)嚴(yán)防自傷和自殺,如自殺觀念強(qiáng)烈應(yīng)果斷實(shí)施電痙攣治療,得病情穩(wěn)定后再用藥物維持和鞏固。目前仍把TCAS作為治療抑郁的一線藥,第二代非典型抗抑郁藥為第二線藥,其次可考慮MAOIS。
2、認(rèn)知治療法治療抑郁癥
60年代發(fā)展起來的治療抑郁的方法,其基本原理是抑郁病人對(duì)自我,周圍世界和未來的負(fù)性認(rèn)知,由于認(rèn)知上存在偏差,無論對(duì)正、負(fù)事件都以消極的態(tài)度看待。治療目的在于讓病人認(rèn)識(shí)到自己錯(cuò)誤的推理模式,從而主動(dòng)自覺糾正之。療程12～15周,療效與藥物比較無明顯差異,如結(jié)合使用,療效可能更好。近年來采用了計(jì)算機(jī)輔助的認(rèn)知治療。
3、抑郁癥的自我治療
以文字抒發(fā)情感：文字是一種很奇妙的文化,你可以將自己的情緒都寫下來,即便最終并沒有給誰,但是在寫出來的那一瞬間,其實(shí)你就釋放了自己的情緒。
繪畫：假如憂郁的原因是因?yàn)榈肽铍p親,這時(shí),可用筆繪出他們慈祥的面容,不要計(jì)較像與不像,只要繪畫時(shí)全神貫注,感覺便猶如與他們共度佳節(jié),從而消除了因身邊沒有他們陪伴而產(chǎn)生的不快。
聆聽音樂：音樂能陶冶性情,使心情平和。若心情不好,就應(yīng)聽聽喜愛的音樂,無論是流行歌曲、管弦樂,或是傳統(tǒng)歌曲,最重要的是觸動(dòng)心靈,拋卻煩惱,平衡心情。
靜觀自然景象：對(duì)于有抑郁癥傾向的人來說,在生活中一定要時(shí)刻注意自己的心里調(diào)節(jié),讓自己能夠擁有一個(gè)健康的心理,這樣大家才能夠保持自己的心理健康。
抑郁癥的癥狀
幾乎每一天都情緒抑郁：抑郁情緒和泣不成聲都是抑郁癥癥狀。然而,很多抑郁癥患者感覺麻木,并不傷心。
胃口改變：抑郁癥可導(dǎo)致胃口增加或減少,所以抑郁癥患者的體重可能增加或降低。
胸悶心慌：你可能常常感到胸悶,心慌。去醫(yī)院檢查也常常查不出原因。
睡眠問題：許多抑郁癥患者失眠,常表現(xiàn)為入睡困難,淺眠多夢(mèng),易驚醒,以及早醒(凌晨 2-3點(diǎn)便醒來,再難入睡). 早醒往往是抑郁癥病人的特征性癥狀之一. 另外一些抑郁癥患者可能睡得太多,或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經(jīng)常性的磕睡。
疲乏或渾身無力：大多數(shù)抑郁癥患者都有不同的軀體癥狀,感到渾身不適。
焦慮或坐立不安：抑郁癥患者經(jīng)常是坐立不安和焦慮,有時(shí)達(dá)到激越的程度。焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒,并且既使是低度的壓力,也使人難以應(yīng)付。
自殺念頭：很多抑郁癥患者想到以死來解脫痛苦?；颊呓?jīng)常為了結(jié)束痛苦,受罪和困惑而產(chǎn)生死亡的念頭和行為。
抑郁癥的中醫(yī)療法
1、氣郁化火上逆者
方藥及用法:當(dāng)歸、白術(shù)、茯苓、甘草、白芍、柴胡各6g, 梔子、牡丹皮各3g。1劑/d, 水煎服。
功效:方中當(dāng)歸補(bǔ)血養(yǎng)血, 活血止痛;白術(shù)補(bǔ)脾益氣,健脾燥濕;茯苓健脾補(bǔ)中, 寧心安神;梔子清熱除煩,瀉火涼血; 牡丹皮清熱涼血, 活血散淤;柴胡、白芍藥、甘草功效已如上述。此方能清肝瀉火,順氣解郁。
2、久郁傷神者
方藥及用法:炙甘草10g,小麥30g,大棗5枚,酸棗仁15g, 遠(yuǎn)志、香附、柴胡、郁金、香櫞皮各10 g。1劑/d, 水煎服。
功效:方中大棗補(bǔ)益脾胃, 養(yǎng)血安神;小麥、酸棗仁、遠(yuǎn)志皆能養(yǎng)心安神, 又可益陰斂汗,祛痰利竅; 香附疏肝理氣, 解郁止痛;郁金行氣活血, 涼血清心;香櫞皮能理氣健脾化痰, 柴胡可疏肝解郁。此方能養(yǎng)心安神,且有安眠作用, 其療效較為顯著,藥物可隨證加減。
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