健康之路女性交往技巧
健康之路女性交往技巧
斷交心理學(xué),是指與一個在社交網(wǎng)絡(luò)上認識的朋友斷交產(chǎn)生的心理學(xué)效應(yīng)。網(wǎng)絡(luò)社交已經(jīng)成為人們生活的一部分,當(dāng)網(wǎng)絡(luò)好友將自己從好友名單中刪除,在心理學(xué)上將產(chǎn)生一定影響。
斷交心理學(xué):表現(xiàn)
網(wǎng)絡(luò)社交已經(jīng)成為人們生活的一部分,當(dāng)網(wǎng)絡(luò)好友將自己從好友名單中刪除,在心理學(xué)上將產(chǎn)生一定影響。在Facebook上,這種行為對自己造成的傷害和現(xiàn)實生活沒有多大差異。當(dāng)Facebook好友和自己解除好友關(guān)系時,便體驗到焦慮和消極情緒的程度和你使用Facebook的程度成正比。
除此之外,和好友的親密程度;且知道誰將自己刪除;所感知的對方接觸好友關(guān)系的原因;以及誰優(yōu)先提出好友申請都對最后的傷害程度有影響。
斷交心理學(xué):斷交原因
研究者們測量了人們自己感知的對方解除好友關(guān)系的原因,比如自己在Facebook過于活躍、發(fā)表了極端觀點、發(fā)表了不恰當(dāng)?shù)脑u論;或者在真實生活中與對方發(fā)生了不快;或者雙方并不是太了解。
斷交心理學(xué):情緒影響
雖然大多數(shù)人們相信好友是因為線下事件與自己斷交,但是如果對方是因為Facebook有關(guān)的原因接觸好友關(guān)系,這會激發(fā)用戶最強烈的消極情緒反應(yīng)。
自己是否主動發(fā)出好友申請也是一個重要因素。當(dāng)你主動向他人發(fā)出好友申請時,你已經(jīng)將自己置于一個較低的地位,你必須耐心等候自己的申請是否會被接受。如果對方在接受好友申請后又解除這段好友關(guān)系,這將引起你的認識失調(diào)。想知道他為什么之前要接受好友申請的這類念頭可能會引發(fā)你的沉思以及負情緒。
和現(xiàn)實生活一樣,F(xiàn)acebook上越親密的關(guān)系破裂,對你造成的傷害越大。不過這里的例外是家長,由于Facebook中的學(xué)生群體比較反感和自己的父母成為線上好友,因此當(dāng)父母和自己解除好友關(guān)系時并不會產(chǎn)生負面影響。
斷交心理學(xué):有哪些傷害?
長期使用Facebook將意味著用戶投入大量精力維持Facebook好友關(guān)系,當(dāng)他們失去其中的一個朋友后將產(chǎn)生強烈的認知和情緒反應(yīng)”,這意味著你花在Facebook上的時間越多,某個好友的主動“消失”對你造成的傷害越大。和現(xiàn)實生活一樣,F(xiàn)acebook上越親密的關(guān)系破裂,對你造成的傷害越大。
斷交心理學(xué):如何應(yīng)對?
研究者告誡人們不要對社交網(wǎng)絡(luò)投入太多的精力,人們需要適度回歸到正常生活的交往,多抽出點時間和親朋好友共處。
雖然隨著互聯(lián)網(wǎng)越來越多的滲入我們的生活,我們很多時候甚至已經(jīng)很難分清線上和線下的區(qū)別。但是至少在現(xiàn)階段,這個研究還是告誡我們不要對社交網(wǎng)絡(luò)投入太多的精力,我們需要適度回歸到正常生活的交往。
也許,這會兒你應(yīng)該關(guān)掉微博頁面,抽出點時間和親朋好友共處。
正常的社交有哪些好處?
長壽而健康的生活秘籍:擁有一個強大社交網(wǎng)絡(luò)
一項新研究發(fā)現(xiàn),長壽而健康的生活秘籍可能是擁有一個強大的社交網(wǎng)絡(luò)。在研究期間,有著正常社交關(guān)系--朋友、家人和社區(qū)的人比那些幾乎沒有社交網(wǎng)絡(luò)支持的人的死亡風(fēng)險小50%。
科學(xué)家發(fā)現(xiàn),良好的社交網(wǎng)絡(luò)對死亡率的影響相當(dāng)于戒煙。但是,沒有社交支持的人們的死亡風(fēng)險相當(dāng)于酗酒。北卡羅來納大學(xué)和楊百翰大學(xué)的研究人員在8年期間對30萬人的資料進行了匯編。
這項研究發(fā)現(xiàn),與社會生活密切聯(lián)系的人們比那些孤僻的人平均多活3.7年。加州大學(xué)舊金山分校肺部和重癥醫(yī)學(xué)臨床助理教授安托尼奧戈梅澤博士表示,醫(yī)生們應(yīng)該重視該研究,但是,這項研究也有自身的局限性。
他說:“我們不可能發(fā)表聲明說社交關(guān)系導(dǎo)致生存能力的增加,至少現(xiàn)在還不能。”他表示,該研究未解釋社交可能引起良好的健康或者人際關(guān)系影響健康的可能性的方式。
加州大學(xué)舊金山分校公共衛(wèi)生學(xué)校的醫(yī)學(xué)教授特里薩-艾倫塞曼說:“作為人類,我們有很多不同的調(diào)整體系--血壓、新陳代謝、應(yīng)激激素。有資料顯示,所有這些體系均受社會生活關(guān)系的影響。有更多社交支持和積極社會關(guān)系的人們的血壓較低,膽固醇水平較低,葡萄糖代謝較好以及各種應(yīng)激激素較低。”
給多些時間線下社交,怎樣保持怎樣的社交?
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健康之路女性交往技巧20.說話的時候記得常用“我們”開頭。