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      道家養(yǎng)生的飲食禁忌

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      道家養(yǎng)生的飲食禁忌

        道家認(rèn)為,人是秉天地之氣而生的,應(yīng)「先除欲以養(yǎng)精、后禁食以存命」。下面就是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于道家養(yǎng)生方面的飲食禁忌,供大家參考。

        道家養(yǎng)生的飲食禁忌

        一、飲食之患超過(guò)聲色

        世人萬(wàn)病滋生,生命夭折,很多都是由于飲食不當(dāng)而埋下的隱患。從某種意義上說(shuō),飲食給人們帶來(lái)的禍害,比聲色禍害還要普遍和嚴(yán)重。因?yàn)槿藗兛梢酝耆沤^聲色達(dá)一年之久,而飲食卻不可一日短缺。正由于它對(duì)人們的益處非常廣,所以,它的為害也特別深。加上在各種各樣的食物中,有的彼此之間氣味互相沖突,若是在食物搭配上無(wú)意中觸犯了禁忌,就更會(huì)在機(jī)體內(nèi)沉積下毒素,緩慢地沉積經(jīng)年而形成疾病,危害人的生命。

        二、肉必新鮮切忌異味

        如果食肉類(lèi),必須保證它的新鮮。如果有其他異味,就不能食,食后會(huì)損臟傷氣,這一定要謹(jǐn)慎。

        三、調(diào)養(yǎng)胃氣切忌飲食不當(dāng)

        太乙真人《七禁文》第六條說(shuō):飲食得當(dāng),可養(yǎng)胃氣。彭鶴林說(shuō):脾為臟,胃為腑,脾胃的氣是互為表里的。胃是水谷之海,主受水谷;脾居中央,能消磨水谷,運(yùn)化為血?dú)?,以滋養(yǎng)全身,灌溉五臟。所以修身的人,不能不美其飲食,所說(shuō)的美,并不是說(shuō)要具備一切異品珍饈,而是要注意不食生冷、精硬的東西,不要強(qiáng)迫自己飲食。應(yīng)在有些饑餓時(shí)才進(jìn)食,但不可過(guò)飽;在有些渴意時(shí)飲水,但不能過(guò)多。這正如孔子的腐敗變味、魚(yú)餒而肉敗的不食等語(yǔ)。凡各種不宜食的食物,都損胃氣,不僅會(huì)使人生病,也會(huì)傷身。要少疾長(zhǎng)壽,對(duì)這些都要深戒,養(yǎng)老奉親與自我保養(yǎng)的人也應(yīng)當(dāng)知道。

        四、少食少睡切忌飽食安眠

        現(xiàn)在的人以飽食安眠為有生的樂(lè)事,卻不知多食使氣凝滯,多睡使人神志昏,這是養(yǎng)生的人所忌諱的。過(guò)去,應(yīng)璩詩(shī)中說(shuō)一老人長(zhǎng)壽的緣由:“量腹節(jié)所受。”《博物志》上說(shuō):“所食愈少,心愈開(kāi);所食愈多,心愈塞,壽愈。”孫思邈在《方書(shū)》中說(shuō):“口中少,心中事少,腹里食少,自然睡。依照這三少,神仙訣了。”這都是古人相傳養(yǎng)生的秘訣,現(xiàn)在也可得到驗(yàn)證。

        五、五味不可過(guò)偏偏則傷五臟

        甜、酸、苦、辣、咸五種滋味,不能食之過(guò)多。所以多吃酸味會(huì)損傷脾,多吃苦味會(huì)傷肺,多吃辣味會(huì)傷肝,多吃咸味會(huì)損傷心,多吃甜味會(huì)損傷腎。

        六、早食宜飽午后宜少

        午前是生氣,午后是死氣。釋氏有過(guò)午不進(jìn)食的說(shuō)法,是避死氣?!秲?nèi)經(jīng)》講:“太陽(yáng)正中陽(yáng)氣隆,太陽(yáng)偏西陽(yáng)氣虛。”所以早飯可以吃飽,午后就應(yīng)該少進(jìn)食,到晚上更一定要空虛。

        在飲食方面,我們一定要多加的注意,要合理、科學(xué)的飲食。避免因?yàn)轱嬍辰o我們帶來(lái)的疾病。
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