治療喉嚨痛最有效的水果有哪些
治療喉嚨痛最有效的水果有哪些
夏季高溫悶熱，空氣比較干燥，這個季節(jié)很多人都會出現(xiàn)喉嚨痛等不良癥狀，夏季緩解喉嚨痛的方法有很多，平常要注意多喝水，還應(yīng)該多吃一些滋陰潤燥的水果。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹7大水果吧。
治喉嚨痛的水果1、櫻桃
我國中醫(yī)指出櫻桃味甘酸、性溫，經(jīng)常食用具有很好的補(bǔ)血養(yǎng)顏以及溫脾暖胃的功效。而且春季正是櫻桃成熟的季節(jié)，作為春季的應(yīng)季水果，則更具有潤燥的作用，不管是什么原因所引起的咽喉腫痛都具有很好的治療以及緩解作用。而且經(jīng)過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在櫻桃中含有大量豐富的鐵、檸檬酸、維生素C等營養(yǎng)，從人體健康十分有效。
治喉嚨痛的水果2、枇杷
枇杷同樣是春季的應(yīng)季水果，我國中醫(yī)認(rèn)為枇杷全身皆可入藥，不管是枇杷肉還是其種子、果皮，都可以起到很好的潤肺利尿，清熱健脾的作用。并且在春季多吃些枇杷，對肝臟還具有很好的養(yǎng)護(hù)作用，這是由于在枇杷中含有大量維生素c所致。并且中醫(yī)指出枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對咽炎所引起的喉嚨痛具有很好的緩解作用。
治喉嚨痛的水果3、甘蔗
多吃些甘蔗對喉嚨痛具有很好的預(yù)防以及緩解作用，我國中醫(yī)指出，甘蔗味甘平無毒，并且其主下氣和中。經(jīng)常食用可有效起到助脾氣、利大腸消痰止渴以及除心胸?zé)岬淖饔?。而且在這個干燥的春季，甘蔗還可以起到很好的解熱止渴以及和中寬膈、的作用。尤其是一些因?yàn)榭诟缮嘣镆约敖蛞翰蛔愣鹕匣鸬幕颊?，更具有很好的調(diào)理作用。
治喉嚨痛的水果4、楊梅
楊梅對于喉嚨痛同樣具有很好的緩解作用，這是由于在其中含有大量豐富的有機(jī)酸，生食的話可以起到很好的生津潤燥作用。而且楊梅中還含有豐富的維生素c，這種物質(zhì)不僅直接參與體內(nèi)糖的代謝和氧化還原過程，同時還具有增強(qiáng)毛細(xì)血管的通透性以及降血脂的作用。
治喉嚨痛的水果5、蘋果
蘋果是一年四季都常見的水果，但不同的季節(jié)吃蘋果具有不同的功效， 在干燥的秋季多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀，同時還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。我國中醫(yī)指出，蘋果具有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，在平時生活中適量多吃還具有保護(hù)心腦血管健康的作用，因此一直以來蘋果都被稱為心血管的健康保護(hù)神。
治喉嚨痛的水果6、獼猴桃
獼猴桃是公認(rèn)的健康水果，尤其是其中維生素含量最為豐富，甚至它還具有“維c之王”“百果之王”的美稱。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，在獼猴桃中不僅含有大量豐富的維生素C，同時還含有血清促進(jìn)素，適當(dāng)?shù)氖秤每蓭椭覀兎€(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情。除此之外，在獼猴桃中還含有豐富的膳食纖維，它可以促進(jìn)心臟健康、幫助消化。因此專家建議一些患有心腦血管疾病的患者，在平時應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑孕┇J猴桃。
治喉嚨痛的水果7、柚子
柚子在我國南方地區(qū)最為常見，不僅酸甜中帶有略微的苦澀的特點(diǎn)讓人欲罷不能，同時其汁水豐富以及付含有大量維生素c的特點(diǎn)也是它備受歡迎的原因。而且在柚子中還含有豐富的天然果膠，它可以降低膽固醇的含量，并且還具有非常有效的有助鈣、鐵的吸收作用。
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