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      秋季喝什么養(yǎng)顏茶好推薦

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      秋季喝什么養(yǎng)顏茶好推薦

        秋季皮膚會越發(fā)的覺得干燥不適,特別是愛美的女生,會通過喝養(yǎng)顏茶來進行皮膚的保養(yǎng)。那么秋季喝什么養(yǎng)顏茶呢?下面學(xué)習(xí)啦小編來告訴你。

        秋季6款美容養(yǎng)顏茶推薦

        一、檸檬茶

        材料:檸檬切片。

        做法:榨出檸檬汁,用溫水沖調(diào),加入適量蜂蜜。

        功效:能消除多余脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

        二、桃花茶

        材料:桃花、蜂蜜均適量。

        做法:把桃放入杯里,加入開水浸泡十分鐘,然后加入蜂蜜調(diào)勻即可,建議每天空腹飲用。

        功效:桃花茶能疏通經(jīng)絡(luò),滋潤肌膚,去除肌膚黑色素并淡化色斑,常喝能美容。

        三、薏仁茶

        材料:薏仁適量。

        做法:薏仁放入水中浸泡一段時間,然后煮熟即可。

        功效:淡化黑斑、美白肌膚。每天服用薏仁茶,連續(xù)一個月即可看到效果。

        四、蘆薈紅茶

        材料:蘆薈20cm長的1段,菊花少許,紅茶包1個,蜂蜜1勺。

        做法:

        1、蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉。

        2、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮。

        3、水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。

        功效:提高細胞活力,加速脂肪消化,調(diào)節(jié)人體的生理機能,改善肌膚光澤,減慢皮膚老化,是美白養(yǎng)顏的方法之一。

        五、玫瑰花茶

        材料:玫瑰花8朵,玫瑰茄2朵,絞股藍2克,綠茶2克。

        做法:準備好玫瑰花8朵,玫瑰茄2朵,絞股藍2克,綠茶2克,放到茶杯中,用90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。

        功效:玫瑰花有助于祛斑嫩膚,能起到防皺紋、防凍傷、美容養(yǎng)顏的功效。

        六、加味綠茶

        材料:綠茶1小包,葡萄10粒,鳳梨2片,蜂蜜1小匙,檸檬2片。

        做法:

        1、取綠茶包放在杯中,參加開水浸泡7~8分鐘。

        2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁。

        3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶一同倒入玻璃杯中攔勻即可。

        功效:能溫文、安全地推進皮膚推陳出新、血液循環(huán)、更新老化角質(zhì)層、分化表皮層的黑色素,讓皮膚變得愈加均勻、潤滑、白凈。

        喝茶的時間

        喝茶的時間最好在飯后,因為空腹飲茶會傷身體,尤其對于不常飲茶的人來說,會抑制胃液分泌,妨礙消化,嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。 另外,晚上喝茶時要少放茶葉,不要將茶泡得過濃。

        需要注意的是,一定不要飲用隔夜茶 。另外,一般夏季溫度較高,茶水不宜超過12小時。 也不能用保溫杯泡茶,避免營養(yǎng)成分流失。

        黃連素與茶不能同時食用。服用黃連素前后2小時內(nèi)應(yīng)禁止飲茶。茶水中含有約10%的鞣質(zhì),鞣質(zhì)是生物堿沉淀劑,可與黃連素中的生物堿結(jié)合形成難溶性的鞣酸鹽沉淀,降低黃連素的藥效??崭癸嫴钑♂屛敢?,導(dǎo)致消化功能降低,這就會引發(fā)心慌、頭暈、頭痛、乏力等現(xiàn)象。

        秋季喝茶的注意事項

        秋季應(yīng)該喝什么茶?秋季,天氣涼爽,氣候干燥,余熱未消, 人體津液未完全恢復(fù)平衡。此時,以飲用 烏龍茶一類的青茶為好,此茶性味介于紅、綠之間,不寒不熱,既能消除余熱又 能恢復(fù)津液。烏龍茶類很多以茶樹品種而 分,有鐵觀音、奇蘭、梅占、水仙、桃仁等。烏龍茶習(xí)慣濃飲,注重品味聞香,泡 后片刻將茶壺里的茶水倒入茶杯里,品時 香氣濃郁,齒頰留香。

        秋季每天喝幾杯茶?喝茶必須適量,切忌貪多貪濃。正常人, 特別是中老年人,每天4-5杯為宜。茶水以淡為好。喜歡喝濃茶的人,每天以喝1-2杯中等濃茶為佳。飲茶過多,體內(nèi)水分 過多會增加心、腎負擔(dān)。濃茶會使大腦過分興奮,心跳加快,導(dǎo)致尿頻、失眠等。 泡茶以沸水沖泡為宜。

        茶應(yīng)該泡幾分鐘?烏龍茶沖泡半分鐘左右,即可從茶壺倒入 茶杯飲用。溫水泡茶浸出有益化學(xué)成分不 如沸水泡茶充分,但飲用時,以溫茶為宜,不宜喝過熱的茶,否則會對咽喉、食 道和胃造成強刺激。也不宜喝冷茶和沖泡 過久茶,因為冷茶對身體有寒滯、聚痰等副作用。沖泡太長時間或是過夜的茶有效 成分會大為降低,茶水中有害微生物會增多。

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