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      吃石榴有哪些好處

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      吃石榴有哪些好處

        石榴是很多人喜歡食用的一種水果,酸甜可口深受大眾的喜愛。石榴不僅好吃,而且對身體有特別多的好處,那你們知道吃石榴有哪些好處嗎?下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下石榴的好處吧。

        吃石榴的好處

        1.石榴全身是寶

        從最新的研究中發(fā)現(xiàn),石榴的全身都是寶,不單單石榴肉對我們?nèi)梭w有很好的保健最用,無論是果皮、根、花,都可以做藥,它的果皮中含有蘋果酸、鞣質(zhì)、生物堿等成分,所以有很好的抑菌和收斂等功效,服用之后可以使腸黏膜收斂,使腸黏臘的分泌物減少,從而有效的起到治療腹瀉、痢疾等病癥。

        除此之外石榴的果皮中含有堿性物質(zhì),因而具有很好的驅(qū)蟲以及驅(qū)蚊,而石榴花則有止血功能,經(jīng)常用石榴花泡水來洗眼,還具有明目等保護(hù)眼睛的功效。

        2.石榴滋養(yǎng)皮膚

        在研究中發(fā)現(xiàn),石榴中所含有的營養(yǎng)成分非常的豐富,其中以礦物質(zhì)的含量最為豐富,因此經(jīng)常吃石榴可幫助我們?nèi)梭w有效快速的補(bǔ)充各種礦物質(zhì)。除此之外在石榴中還含有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素,這兩種營養(yǎng)物質(zhì)具有滋養(yǎng)皮膚的功效,同時還能夠幫助我們對抗各種皮膚問題。石榴中亞麻油酸,維他命c(diǎn)、b6、e和葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)的含量也非常豐富,在補(bǔ)充營養(yǎng)的同時可有效的增強(qiáng)人體免疫力。

        紅石榴中還含有鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)萃取精華,可以迅速的來補(bǔ)充我們?nèi)梭w肌膚所丟失的水分,從而讓膚質(zhì)更加的明亮柔潤。所以在我們的日常生活中要多吃一點(diǎn)石榴之外,還應(yīng)該用石榴精華提取液來滋養(yǎng)我們的皮膚。

        3.石榴抗衰老

        相信大家都知道紅酒具有很好的抗衰老功效,而紅酒之所以能夠幫助我們抗衰老,是由于其中所含有的一些營養(yǎng)成分,比如類黃酮。而很多人所不知道的是,在石榴中所含有的類黃酮成分比紅酒更加的豐富,不管是榨取鮮果汁還是發(fā)酵后的石榴酒,其中類黃酮的含量均超過紅葡萄酒。這種物質(zhì)之所以能夠抗衰老,是由于它能夠中和人體內(nèi)誘發(fā)疾病與衰老的氧自由基,從而保證細(xì)胞健康以及其再生功能。

        在一項研究中發(fā)現(xiàn),從干石榴種子里榨取的多聚不飽和油中石榴酸的含量高達(dá)80%。這是一種非常獨(dú)特有效的搞氧化劑,不僅可以起到抗衰老以及破壞自由基的功效,同時還可以幫助我們起到消炎的功效。因此在吃石榴的好處有哪些這個問題上,抗衰老是大部分女性都難以抗拒的。

        4.石榴預(yù)防心臟病

        心臟是我們?nèi)梭w最重要的器官,一旦患病隨時都會致命,因此在平時生活中我們必須要保證心臟的健康。在研究中發(fā)現(xiàn),經(jīng)常吃石榴可有效的起到預(yù)防心臟病的功效,很多時候體內(nèi)的膽固醇被氧化、沉積后就可誘發(fā)心臟病,而只要在平時多吃些石榴或者是石榴汁,便可將氧化過程減緩40%,并可減少己沉積的氧化膽固醇。就算停止食用石榴,其神奇的功效仍可持續(xù)一個月。

        石榴的藥理作用

        1.驅(qū)蟲:石榴皮堿對絳蟲有很強(qiáng)的殺滅力,能作用于蟲的肌肉,使其陷入持續(xù)收縮。鹽酸石榴堿1:10000濃度,于5-10分鐘后即殺死絳蟲。臨床證明生物堿與鞣酸結(jié)合者驅(qū)蟲效果較好,這是因?yàn)轺焚|(zhì)能使生物堿變成難溶而難吸收的化合物,從而可以充分地對腸寄生蟲子發(fā)揮作用。

        2.抗菌:煎劑用試管稀釋法,1:2560對白喉桿菌,1:1280對金黃色葡萄球菌、史氏及福氏痢疾桿菌以及變形桿菌等有抑制作用。對霍亂弧菌,傷寒桿菌、綠膿桿菌及結(jié)核桿菌等有明顯的抑制作用。

        3.抗真菌:水浸劑用試管稀釋法,1:4對堇色毛癬菌、紅色表皮癬菌、奧杜盎小孢子菌及星形奴卡菌等皮癬真菌等10種皮癬真菌有抑制作用。

        總結(jié):從上面的文章我們可以看出來吃石榴的好處非常多,不僅能夠滋養(yǎng)皮膚,而且還能預(yù)防心臟病,這對我們來說是很有幫助的,所以每天堅持吃一點(diǎn)石榴吧。

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