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      冬季預(yù)防皮膚瘙癢有哪些食療方

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      冬季預(yù)防皮膚瘙癢有哪些食療方

        冬季干燥,皮膚也容易干燥,就會(huì)出現(xiàn)瘙癢癥狀,撓抓后就造成了皮損,最終可能造成感染。冬季預(yù)防皮膚瘙癢有哪些食療方?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你整理冬季預(yù)防皮膚瘙癢的相關(guān)食療方。

        冬季預(yù)防皮膚瘙癢的食療方

        1.豬大腸綠豆湯

        材料:豬大腸適量,敗醬草15~30克,綠豆50~100克。

        制作:將豬大腸洗凈備用,綠豆洗凈浸泡20分鐘,然后取出裝入大腸內(nèi),兩端用線扎牢,同洗凈的敗醬草一起加清水適量煮爛熟,食鹽少量調(diào)味,分?jǐn)?shù)次服食,飲湯,吃大腸和綠豆,隔日一次。七次為一個(gè)療程。

        2.冰糖銀耳茅根銀花湯

        材料:銀耳10克,冰糖100克,竹葉5克,白茅根30克,金銀花10克。

        制作:將竹葉、白茅根各洗凈,加適量水煎煮,每煮沸15分鐘取藥汁一次,反復(fù)三次,三次藥汁合并備用,再將銀耳用溫水浸泡漲開(kāi),洗凈后與藥汁同入鍋,小火煎至銀耳爛熟后,加冰糖調(diào)勻,最后把洗凈的金銀花撒入銀耳湯中,稍煮沸后即可服食。早晚餐服食,5~7天為一療程。

        3.紅棗冬青煲豬腳

        取紅棗20枚,毛冬青50g,陳皮30g,豬腳1只,食鹽少許。

        制法:紅棗、毛冬青、陳皮和豬腳分別用清水洗干凈。紅棗去核;豬腳斬件,備用。瓦煲內(nèi)加入適量清水,先用猛火煲水開(kāi),然后放入以上全部材料,改用中火繼續(xù)煲3小時(shí)左右,加入少許食鹽調(diào)味食用。

        本方具有補(bǔ)血潤(rùn)膚、活血祛瘀等作用。

        冬季皮膚瘙癢的預(yù)防妙招

        (1)洗澡不宜過(guò)勤,水溫不要過(guò)高,洗浴時(shí)盡量不用或少用肥皂或浴液,以免皮脂丟失。洗完后可擦一些復(fù)方甘油止癢劑、維生素E乳、硅霜、凡士林等潤(rùn)膚油膏、保濕霜,保護(hù)皮膚。

        (2)避免搔抓皮膚,搔抓可使皮膚增厚、苔蘚化、出血、結(jié)痂,造成繼發(fā)感染,可使病情加重。

        (3)冬季應(yīng)穿緊身、光滑的純棉、真絲衣褲,以減少皮膚水分丟失和刺激皮膚。不宜穿化纖內(nèi)衣,易產(chǎn)生靜電,引起瘙癢。

        (4)晚上避免喝咖啡、濃茶和刺激性食物,以免興奮神經(jīng)、加重瘙癢。

        (5)居室溫度不要過(guò)高,18~24度為宜,而要增加室內(nèi)濕度在40%~80%。

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