亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 健康知識(shí) > 健康養(yǎng)生知識(shí) > 夏季吃水果的有什么禁忌

      夏季吃水果的有什么禁忌

      時(shí)間: 冠明863 分享

      夏季吃水果的有什么禁忌

        水果是大家身體補(bǔ)充營養(yǎng)的食物,夏季水果繁多,那么你知道吃水果的禁忌么?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你整理夏季吃水果的相關(guān)禁忌。

        夏季吃水果的禁忌

        禁忌一、生吃水果忌不削皮

        一些人認(rèn)為,果皮中維生素含量比果肉高,因而食用水果時(shí)連皮一起吃。殊不知,水果發(fā)生病蟲害時(shí),往往用農(nóng)藥噴殺,農(nóng)藥會(huì)浸透并殘留在果皮蠟質(zhì)中,因而果皮中的農(nóng)藥殘留量比果肉中高得多。

        禁忌二、忌用菜刀削水果

        因菜刀常接觸肉、魚、蔬菜,會(huì)把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上,使人感染寄生蟲病。尤其是菜刀上的銹和蘋果所含的鞣酸會(huì)起化學(xué)反應(yīng),使蘋果的色、香、味變差。

        禁忌三、忌飯后立即吃水果

        飯后立即吃水果好嗎?飯后立即吃水果,不但不會(huì)助消化,反而會(huì)造成脹氣和便秘。因此,吃水果宜在飯后2小時(shí)或飯前1小時(shí)。

        禁忌四、吃水果忌不衛(wèi)生

        食用開始腐爛的水果,以及無防塵、防蠅設(shè)備又沒徹底洗凈消毒的果品,如草莓、桑葚、剖片的西瓜等,容易發(fā)生痢疾、傷寒、急性胃腸炎等消化道傳染病。

        禁忌五、水果忌用酒精消毒

        酒精雖能殺死水果表層細(xì)菌,但會(huì)引起水果色、香、味的改變,酒精和水果中的酸作用,會(huì)降低水果的營養(yǎng)價(jià)值。

        禁忌六、吃水果忌不漱口

        有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì),對(duì)牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性,食用后若不漱口,口腔中的水果殘?jiān)自斐升x齒。

        禁忌七、忌食水果過多

        過量食用水果,會(huì)使人體缺銅,從而導(dǎo)致血液中膽固醇增高,引起冠心病,因此不宜在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)食水果過多。

        夏季值得吃的水果

        1.芒果

        適合人群:愛美女性

        芒果含有豐富的胡蘿卜素和獨(dú)一無二的酶,可以令皮膚富有彈性,并且延緩皺紋生成,最適合年輕愛美的女性。

        2.香蕉

        適合人群:服務(wù)行業(yè)從業(yè)者

        香蕉能緩解緊張情緒、提高工作效率、降低疲勞。多吃香蕉,可助服務(wù)行業(yè)從業(yè)者保持開朗心情。

        3.獼猴桃

        適合人群:老人和小孩

        獼猴桃的維生素含量是橙子的兩倍,多吃獼猴桃,可以更好地提高免疫力,避免感染疾病,適合老人和小孩食用。

        4.菠蘿

        適合人群:運(yùn)動(dòng)員。

        菠蘿有消炎和消腫的作用,還能改善血液循環(huán),可促進(jìn)肌腱炎癥和外傷的康復(fù)。

        5.梨

        適合人群:電腦辦公一族

        梨含有豐富的維生素A、E和B2,對(duì)長期處于工作狀態(tài)的雙眼有好處。

        水果的花式削皮法,GET!

        1、不論是做果汁、拼盤,還是草莓蛋糕,一根吸管都能幫你忙~

        2、杯子可以解決不少水果的剝皮問題……

      看過“夏季吃水果的有什么禁忌”的人還看了:

      1.哪些水果不能一起吃及吃水果禁忌

      2.吃蘋果有哪些禁忌事項(xiàng)

      3.夏季寶寶吃水果有什么注意事項(xiàng)

      4.老人吃什么水果好 老人吃水果的注意事項(xiàng)

      1848244