貧血女人喝哪些養(yǎng)生茶可以補(bǔ)血
貧血女人喝哪些養(yǎng)生茶可以補(bǔ)血
對(duì)于女性來說,每個(gè)月都會(huì)流失不少的血液,因此貧血在女性人群中是比較常見的疾病之一。你知道貧血女人喝哪些養(yǎng)生茶補(bǔ)血嗎?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦女性補(bǔ)血養(yǎng)生茶配方。
女性補(bǔ)血養(yǎng)生茶配方
第一款養(yǎng)生茶、參棗茶
材料:紅棗5顆,西洋參1錢,紅棗350克。
泡法:
1、備好紅棗5顆、西洋參1錢,將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。
2、參片放入杯中,注入紅棗水,蓋蓋燜10分鐘。如果是在辦公室中,只需將所有的材料放入保溫杯中,沖入350克沸水燜20分鐘即可。
功效:西洋參能補(bǔ)助氣分,并能補(bǔ)益血分。補(bǔ)氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于氣虛陰虧,內(nèi)熱。
第二款養(yǎng)生茶、藕節(jié)當(dāng)歸茶
材料:蓮藕節(jié)20克,當(dāng)歸15克,紅糖30克。
泡法:將20克蓮藕節(jié)、15克當(dāng)歸,30克紅糖備好,之后將所有材料放入水中,煎湯食用。
功效:治療貧血。
第三款養(yǎng)生茶、紅棗糖茶
材料:紅棗10克,茶葉5克,白糖10克。
泡法:
1、先用熱水沖泡茶葉,將茶葉渣濾掉,只留下茶汁。
2、再把紅棗洗淨(jìng),加入白糖及水,煮到紅棗變軟,再放入茶汁調(diào)勻即可。
功效:此款養(yǎng)生茶補(bǔ)血養(yǎng)精、健脾胃。主治貧血,并可防止維生素的缺乏。
第四款養(yǎng)生茶、桂圓紅棗茶
材料:紅棗100克,桂圓50克。
泡法:
1、將100克紅棗,50克桂圓備好。
2、將以上所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火燜10分鐘。也可以將所有的材料放入保溫杯中,沖入1000克沸水燜20分鐘。
功效:有養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進(jìn)補(bǔ)之用。
第五款養(yǎng)生茶、牛奶紅茶
材料:紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克。
泡法:
1、首先將紅茶放入鍋中,然后加水煎煮5分鐘。
2、接著紅茶茶葉過濾掉,再用另一個(gè)鍋煮牛奶。
3、待牛奶煮沸后加入紅茶茶汁,再添加適量食鹽,攪拌均勻即可。
功效:每天早上喝一杯牛奶紅茶,可以補(bǔ)充氣血、強(qiáng)身健體。
第六款養(yǎng)生茶、紅棗枸杞茶
材料:紅棗25克,枸杞子20克,紅糖適量。
泡法:
1、將紅棗去核,和枸杞子一同放入鍋中,加入適量清水煎煮。
2、待紅棗煮軟后,加入適量紅糖,攪拌均勻即可飲用。
功效:這款茶能改善氣血不足,增強(qiáng)體力,使元?dú)獗M快恢復(fù)。
第七款養(yǎng)生茶、桂圓蓮子茶
材料:桂圓肉4~6枚,蓮子10克,欠實(shí)10克。
泡法:將4~6枚桂圓肉、10克蓮子、10克欠實(shí)備好,之后將所有材料放入水中,煎湯即可。
功效:補(bǔ)血、改善神經(jīng)衰弱。
第八款養(yǎng)生茶、木耳紅棗茶
材料:黑木耳12克,紅棗30克,水糖30克。
泡法:把木耳、紅棗洗淨(jìng),加水煮十五分鐘,最后加入冰糖即可。(溫馨提示:飲用時(shí),并吃紅棗和木耳。每天喝一次連續(xù)喝十五天。)
功效:治療貧血、滋補(bǔ)養(yǎng)生。
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