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      春季正確護膚方法和注意事項

      時間: 小蘭676 分享

      春季正確護膚方法和注意事項

        護膚在現(xiàn)代已經(jīng)成為一門學問,人們受皮膚問題困擾不再盲目地去商店買各種化妝品來試,而是由皮膚科醫(yī)生開出處方,提供針對性的護膚建議。春季怎么護膚?以下是學習啦小編為大家整理的關于 春季正確護膚方法,歡迎閱讀!

        春季怎么護膚/春季正確護膚方法

        頻去角質(zhì)不明智

        不少人認為,經(jīng)過了一個冬天的風吹日曬以后,皮膚變得粗糙了許多。到春天,應當多去角質(zhì),以便使皮膚恢復柔嫩、光滑。實際上,角質(zhì)層的侵害和防止微生物、細菌的入侵。頻繁去角質(zhì)會使皮膚變薄、皮膚抵抗能力降低,更容易發(fā)生接觸性皮炎及皮膚感染。值得一提的是,不少人聽說含果酸的護膚品有“嫩膚”作用,對其“青睞有加”。實際上,果酸的“嫩膚”效果是通過“去角質(zhì)”實現(xiàn)的。使用以后,皮膚表面會有皮屑脫落,露出新生的皮膚,雖然從表面看起來的確有“嫩膚”效果,但皮膚會變得非常敏感。

        清潔工作要做好

        春天氣溫升高,皮膚細胞新陳代謝速度加快,汗腺、皮脂腺分泌旺盛,再加上空氣中過敏原較多、細菌亦較活躍,為避免污染堵塞毛孔導致“痘痘”頻發(fā),每天外出后,應仔細清潔皮膚。必要時,可每月做一次深層皮膚護理,柔和地去除皮膚表層堆積的角質(zhì),以促進表皮新陳代謝,令皮膚自由呼吸。

        適時更換護膚品

        春天皮脂腺分泌旺盛,此時若感覺皮膚干燥,主要是缺水或油水不均衡導致,并非“缺油”。大家在使用護膚品時,應“輕裝上陣”,逐漸將冬天常用的油性霜劑換成油性少、水分多的中性乳液。乳液類護膚品成分簡單、透氣性好,使用起來更舒適、輕松。

        冷水洗臉不可取

        少人認為,天氣暖和了,用冷水洗臉更舒服。實際上,冷水會刺激皮膚毛孔收縮,令臉上的污垢滯留在毛孔內(nèi),不易被清除,久而久之,容易導致皮膚過敏和痤瘡的發(fā)生。從護膚的角度看,一年四季都應該用溫水洗臉。

        防曬工作不懈怠

        很多人都知道,夏天一定要注意防曬。但多數(shù)人都不知道,曬黑其實是從春天開始的。春天雖無夏日的炎炎烈日,但干燥多風、紫外線強烈。皮膚的新陳代謝周期是28天,春天若不注意防曬,使皮膚過多暴露于紫外線下,到夏天就會出現(xiàn)曬斑。若到那時再想補救,就為時已晚了。不少人認為,使用美白產(chǎn)品可以使皮膚變得更白皙。殊不知,防曬才是皮膚美白的“源頭”。美白產(chǎn)品的主要作用是抑制黑色素生成,并不能預防和抵御紫外線對皮膚的傷害,效果等同于“亡羊補牢”。只有認真做好防曬工作,才能從源頭上杜絕皮膚被曬傷和曬黑,使皮膚一年四季均白皙。

        春季養(yǎng)顏護膚的食物

        水

        天然的美容保濕劑。在人體的組成物質(zhì)中,水含量最大,約占體重的三分之二。人可七日無餐,但不可一日無水。若機體失水達體重20%時,生命將無法維持,即使失去2%,也會干擾正常的生理機能,時間一長,就會加速人體衰老過程。飲水能使肌膚組織的細胞水量充足和富有彈性,讓皮膚細嫩、滋潤并減少褐脂與皺紋。特別是人至老年,性激素分泌減少,油脂分泌不足,皮膚更容易失水,所以應該養(yǎng)成“不渴也喝”的良好飲水習慣。據(jù)科學家推算,成人日需水量為3000"-3500毫升,除從飲食和自身代謝獲得約1500毫升外,還必須補充1500~ 2000 毫升。晨起、睡前必飲一杯水,飲水不僅美容,還可減肥。喝涼開水消耗熱量多,效果更為顯著。

        豬皮

        豬皮、豬蹄、豬尾中,含有豐富的大分子膠原蛋白和彈性蛋白,其含量可與熊掌媲美,有“美容食品”之譽。膠原蛋白能促進皮膚細胞吸收和貯存水分,防止皮膚干癟起皺,使其豐潤飽滿,平展光滑;彈性蛋白能使皮膚血液循環(huán)旺盛,營養(yǎng)供應充分,增強皮膚的彈性和韌性,使多皺的皮膚皺紋變淺或消失。豬皮的這種美容護膚作用,早在兩千多年前的漢代,名醫(yī)張仲景的《傷寒論》中就有記載:“豬膚有和血脈、潤肌膚”的作用,“令少婦食之,能防衰抗老。”

        堅果

        核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中,富含維生素E,這是一種有效的抗氧化劑,可防止體內(nèi)不飽和脂肪酸的過分氧化,防止皮膚過早出現(xiàn)老年斑(壽斑),也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積,防止面部出現(xiàn)褐色斑紋、斑塊;維生素E還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢復皮膚彈性的作用;果仁中含有的多種氨基酸,維生素A,D,K及鐵、磷、鋅、錳等,對促進毛發(fā)、指甲生長,防止脫發(fā)、過早白發(fā)和防止皮膚干燥粗糙、過早衰老均具有很大的作用。

        鮮棗

        含有大量的維生素C,它是一種有效的抗氧化劑,不僅能保持皮膚的彈性,還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。皮膚中黑色素細胞多,膚色就黑。平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果,少吃鹽,可使沉著的色素斑減退或消失。

        海帶

        富含鐵元素,可以防治缺鐵性貧血,使人膚色紅潤美麗,并能防治缺鐵性禿發(fā);含有豐富的碘,能防治“粗脖子”病,還能促進新陳代謝,使人體組織的更新速度加快,人也顯得年輕而精神煥發(fā)。

        春季不同膚質(zhì)護理的方法

        干性皮膚

        通常皮膚分泌不足且缺少水分,面部顯得比較干燥,容易出現(xiàn)干裂、細紋和脫皮現(xiàn)象。膚質(zhì)細膩,毛孔細小,但缺少光澤。面部彩妝可以維持得較久。 日常的護理需要重視滾滾和防止水分流失,選擇溫和型潔膚產(chǎn)品,保持皮脂膜。適當加強肌膚新陳代謝及血液循環(huán),護理中加深層保濕、去角質(zhì)和按摩方面的修護產(chǎn)品,日間加強防曬,晚間加強滋潤修復避免皮膚過早老化。日常飲食注意水分的攝取,多喝水,特別是睡前和晨起后喝一杯水。

        中性皮膚

        可以說是最理想的膚質(zhì),皮膚細膩,毛孔細小,幾乎沒有細紋。油脂和水分分泌均衡,表面有光澤,富有彈性;是最完美的肌膚,很少有人擁有它,即使有如果不進行適當護理,也易改變。日常護理比較簡單,只需要做好清潔和基本保養(yǎng),規(guī)律地進行護理,根據(jù)季節(jié)、氣候和身體狀況調(diào)整護膚品,保證生活作息正常,有充足的睡眠和健康的飲食,這樣就基本足以保持皮膚的最佳狀態(tài)。推薦使用溫和型的護膚系列,春季注意保濕補水即可。

        敏感性皮膚

        皮膚的表現(xiàn)無光澤,皮膚易紅、易見微細血管,觸感干燥,易脫皮,有皮屑,搽不同的保養(yǎng)品皆會紅、癢、痛。因此要慎重選用護膚品,最好是安全天然的中草藥類護膚品或兒童類護膚品,溫和型的。

        油性性皮膚

        皮脂腺分泌旺盛,皮膚長時間呈現(xiàn)油亮感。膚質(zhì)較厚,毛孔粗大,容易長粉刺和面皰。不易產(chǎn)生皺紋。面部彩妝很難持久。日常的護理應以控制皮膚油脂分泌和保持皮膚清潔為主,減少粉刺、黑頭及暗瘡的發(fā)生。護膚應選擇清爽收斂型產(chǎn)品,周護理適當加強去角質(zhì)和深層清潔。日間做好保濕防曬,避免皮膚老化。彩妝應選用質(zhì)地較薄具控油功效的產(chǎn)品。

        混合性皮膚

        油脂分泌不均衡,特點為T字部位屬于油性膚質(zhì),而兩頰、眼睛四周則屬于中性或干性膚質(zhì)。所以混合性皮膚的人大都同時具有干性及油性皮膚的特點,同樣,在同一張臉上也會產(chǎn)生與干性皮膚或油性皮膚相同的問題。因此,保養(yǎng)需要更加精心安排??捎靡幌缕胶庥椭置诘淖o膚品,根據(jù)不同季節(jié)選擇合適的護膚水,日常也要注意保持水份。

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