女人秋季養(yǎng)生美白的方法
女人秋季養(yǎng)生美白的方法
秋季怎樣美白皮膚?到了秋季，雖然天氣變得秋高氣爽，但開始干燥的天氣也在悄悄的大力吸走了我們皮膚中的水份，讓皮膚容易出現(xiàn)干燥等現(xiàn)象。那么秋季怎樣美白皮膚呢?下面學習啦給大家分享女人美白的小竅門。
女人美白的小竅門
原則一：想要美白，保濕是第一步
由于肌膚在清潔過后會帶走很多一部分水分，所以為了能夠讓我們的肌膚一直都保持在一個相對比較穩(wěn)定的狀態(tài)下，我們在清潔面部之后一定要對肌膚進行一次有效的補水行動。
tips：肌膚水潤度在80%以上，美白產(chǎn)品的才能吸收。
而噴霧的選擇上最好不要有任何功效，就是單純的保濕效果就可以了，這樣為后續(xù)美白產(chǎn)品的吸收打好基礎(chǔ)。
為什么會這樣呢，因為只有在我們的肌膚的水潤度達到80%以上，而且還要考后續(xù)的美白產(chǎn)品進行一定的吸收才能夠達到50%以上。
原則二：選擇高機能的保濕化妝水
輕輕拍打能讓皮膚紅潤選擇高機能的保濕化妝水，以溫暖的手掌拍打肌膚，喚醒還在沉睡的肌膚，讓肌膚恢復彈力與活力，接著可以利用溫暖手掌輕輕拍打的動作，幫助肌膚恢復運作，讓肌膚“動”起來，恢復紅潤的血色。
tips：使用美白化妝水的時候一定要用化妝棉。
這樣可以減少黑色素的轉(zhuǎn)移和抑制黑色素的生長，而且在使用美白化妝水的時候一定要用化妝棉，按照毛孔的生長方向，迅速的讓肌膚吸收美白營養(yǎng)。
如果長期都在使用保濕美白的產(chǎn)品來進行調(diào)理，這樣不僅可以提高肌膚中的含水量，而且還能夠讓肌膚在凈白的同時，也可以讓肌膚變得更加具有透明感，而且在水脂達到平衡之后，會更加容易讓保養(yǎng)品吸收。
如果長期都在使用保濕美白的產(chǎn)品來進行調(diào)理，這樣不僅可以提高肌膚中的含水量。
原則三：美白精華液一定要堅持使用
精華液是在化妝水之后使用，目前大多以維他命c、曲酸、維他命b3等，它的功能不但能美白、修護、還可以滋養(yǎng)肌膚，如果選對了適合肌膚的精華液，通常在4-8周后，就可以看到美白的效果。
tips：選擇能增加肌膚透亮度的日用美白精華液。
選擇day用美白精華液，以指腹按摩肌膚，賦予肌膚美白成分，膚色黯沉，讓妝怎么都不服貼，可以選擇能增加肌膚透亮度的日用美白精華液，讓肌膚美白效果持續(xù)一整天都不間斷。
美白小竅門
第一步：使用美白、潔面乳
1.要先進行徹底的清潔，深層潔面是美白的第一步;
2.如果使用優(yōu)質(zhì)的美白、潔面。乳，會使毛孔通暢，肌膚潔凈而有光澤;
3.在此，為大家推薦泡沫細膩豐富的潔面乳，能夠深入肌膚改善膚色。
第二步：美白、化妝 水
1.清潔完成后就需要給肌膚補充水分，使用含有水質(zhì)美白成分的化妝水同樣是基礎(chǔ)的肌膚美白步驟之一;
2.水質(zhì)里面的營養(yǎng)成分會駐進細胞內(nèi)，還可以溫和的去角質(zhì)。
第三步：使用美白、乳 霜
1.深入美白可以選擇美白、乳。霜，因為它可以排除肌膚表面曾現(xiàn)有的黑色素，其中的成分可以直接穿透表皮層，對于紫外線造成的問題也有很好的作用。
2.稱得上是美白關(guān)鍵的第一步。
3.長期使用美白、乳。霜，可以使肌膚白皙、潤滑。
4.是美白肌膚的鞏固步驟。為肌膚覆蓋一層保護膜，清爽保濕，使皮膚白皙有光澤。
第四步：使用美白、面膜
1.面膜是所有產(chǎn)品美白見效最快的，使用美白、面膜可以很好地強美白、淡化色斑，肌膚在最短的時間內(nèi)就能擁有白皙和光澤。
面膜是所有產(chǎn)品美白見效最快的，使用美白、面膜可以很好地強美白、淡化色斑，肌膚在最短的時間內(nèi)就能擁有白皙和光澤。
2.建議大家使用富含保濕因子及多種營養(yǎng)成分的面膜，這樣能讓肌膚充滿水分。
美白的食物
豌豆
《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效?，F(xiàn)代研究更是發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。
白蘿卜
中醫(yī)認為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。
胡蘿卜
胡蘿卜被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
蘆筍
蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關(guān)的疾病，使皮膚白嫩。
甘薯
甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助于護膚美容。
蘑菇
蘑菇營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。
豆芽
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。
絲瓜
絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產(chǎn)生皺紋。
黃瓜
黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。
冬瓜
冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發(fā)育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白凈。
美白的秘招
睡好美容覺
女性美白第一招，那就是當一個睡美人!事實上，晚上8點開始，肌膚就會開始升溫，一直到清晨6點，在這段短時間里，細胞一直都是在進行修護工作的哦，等到晚上十點，肝臟開始排毒，黑色素加快代謝，這時候，你一定要好好睡覺。否則涂抹再好再昂貴的保養(yǎng)品都是無效的。
多做美白按摩
美白的方法第二招，井字型按摩美白法!磨蹭手心后，將手心敷在臉上，先橫向按摩，再直向按摩，一橫一直，一橫一直，波水式的從內(nèi)往外按摩，還要特別加強額頭、臉頰、嘴角等位置。
避免色素沉著，清潔為大
清潔很重要，但是洗臉時，也要避免過度的搓揉拉扯，洗臉動作要放輕柔一點，以免促進麥拉寧色素活躍，或者刺激皮膚，產(chǎn)生皺紋等等。
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