糖尿病人能不能泡溫泉
糖尿病人可以泡溫泉嗎?溫泉水中含有多種有益健康的微量元素，泡溫泉還能消除疲勞、促進(jìn)新陳代謝。冬天泡溫泉是很好的養(yǎng)生活動(dòng)，很多人都喜歡。那么， 糖尿病人可以泡溫泉嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家詳細(xì)講解相關(guān)知識(shí)吧。
糖尿病人可以泡溫泉嗎
溫泉中富含多種有益人體健康的微量元素，對(duì)神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎、養(yǎng)顏美容和消除疲勞等具有一定的功效，但溫泉溫度較高，泡溫泉時(shí)血管舒張，容易出汗，造成脫水，引起血糖變化，出現(xiàn)頭暈?zāi)酥習(xí)炟实惹闆r。對(duì)一些糖尿病人來說并不適宜。
而且大多數(shù)的糖尿病患者，都伴有周圍神經(jīng)病變，手掌、腳掌感覺異常，易麻木，因此對(duì)溫度的敏感度較差，容易因?yàn)殚L久浸泡造成燙傷而自己不知。
尤其采用胰島素治療的糖尿病患者泡溫泉時(shí)，由于血管擴(kuò)張，血液流動(dòng)較快，可以加速注射胰島素的吸收，促進(jìn)葡萄糖的攝取和利用，這樣的話，會(huì)容易引起低血糖反應(yīng)。
無論泡溫泉還是洗熱水浴，皮膚表面的角質(zhì)層吸水后便會(huì)脫落，角質(zhì)層因而變薄，且熱水洗去皮脂后水分更容易流失。此外，皮膚長時(shí)間浸泡在溫度和酸性都較高的溫泉水中，受硫磺或礦物質(zhì)刺激，皮膚會(huì)變得干燥并發(fā)癢，發(fā)生“溫泉皮膚炎”。糖尿病人的皮膚比一般人更脆弱，更容易生這種皮膚病。
糖尿病人在血糖穩(wěn)定的情況下可短時(shí)間泡溫泉，且水溫不宜超過40攝氏度，每15分鐘應(yīng)起來休息一下。
血糖不穩(wěn)定與使用胰島素的糖尿病人不宜泡溫泉：
1、對(duì)血糖不穩(wěn)定的患者來說，泡溫泉存在一定的危險(xiǎn)。因?yàn)闇厝獪囟容^高，泡溫泉時(shí)血管舒張，容易出汗，造成脫水，引起血糖變化，出現(xiàn)頭暈?zāi)酥習(xí)炟实惹闆r。因此，血糖不穩(wěn)定的糖尿病患者，泡溫泉容易出現(xiàn)意外。
2、同時(shí)是注射了胰島素的糖友，泡溫泉時(shí)會(huì)使胰島素吸收加快，出現(xiàn)低血糖反應(yīng)。注射胰島素的糖友也不宜泡溫泉。
糖尿病人泡溫泉的注意事項(xiàng)
1、向服務(wù)人員咨詢有關(guān)溫泉的情況，了解泉水的成分以及酸堿值，確定溫泉是否適合自己。
2、糖尿病的早期癥狀患者在進(jìn)行泡溫泉前，為了避免出現(xiàn)低血糖，可以適當(dāng)吃點(diǎn)小點(diǎn)心。
2、一般情況下，每隔15分鐘就要離開泉水休息一會(huì)兒，尤其是年齡較大者更應(yīng)重視這一點(diǎn)。由于身體長時(shí)間泡在溫水里會(huì)使體內(nèi)水分流失，造成脫水，所以泡溫泉的人除了把握時(shí)間外，還應(yīng)適時(shí)喝水。
3、在高溫的水里蒸太久，臉上毛孔有可能產(chǎn)生大量自由基，加速皮膚老化，采用及時(shí)敷面膜或者用冷毛巾擦凈水分等方法保護(hù)臉部皮膚。同時(shí)，為防止把皮脂膜搓光，擦洗身體時(shí)不要用力過大。
4、泡完溫泉后盡量用清水再次清洗身體。人們普遍認(rèn)為留在皮膚上的礦物質(zhì)對(duì)身體有益，其實(shí)這是個(gè)錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。例如，一個(gè)人在硫磺或鹽分濃度高的泉水里沖洗后，并不會(huì)把這些成分沖掉，當(dāng)身體上的水分蒸發(fā)以后，它們的濃度將提高大約數(shù)十倍，也就是說其刺激性大大提高了。因此，泡溫泉后最好用清水沖洗身體。
看了養(yǎng)生之道網(wǎng)的介紹，現(xiàn)在你知道了糖尿病人是可以泡溫泉的了吧，糖尿病人最好在血糖穩(wěn)定的情況下泡溫泉，以免發(fā)生意外，而使用胰島素的患者最好不要泡溫泉。
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