小孩桃吃多了好不好
小孩桃吃多了好不好
油桃從外表來看，它與桃子有很大的區(qū)別，因為油桃的外表皮光滑，就如李子的果皮一樣的光滑。那么小孩桃吃多了好嗎?下面由小編為您詳細(xì)講解。
小孩桃吃多了好不好
1、小孩桃吃多了會上火
油桃雖好,卻不宜多吃。中醫(yī)認(rèn)為桃子味甘性溫,具有生津、潤腸、活血、止喘的作用。桃子雖然具有通便的作用,但僅適用于老年體虛與腸燥便秘者。對于實熱體質(zhì)因上火而導(dǎo)致便秘的人,大量食用桃子后不但不會緩解,反而會“火上加油”。這是因為桃子性溫,熱性體質(zhì)者食用后,會誘發(fā)或加重上火癥狀,因此,凡是受舌質(zhì)紅、舌苔黃、口干、口渴、便秘、咽喉疼痛等“上火”癥狀困擾的朋友,最好少吃或不吃桃子。由此可見,雖然有“桃養(yǎng)人”的說法,但吃起來也還需因人而異。
2、油桃富含維生素C
油桃由桃改良栽培而成,比桃甜,營養(yǎng)也豐富一些。一個新鮮油桃所含的維生素C,幾乎可以滿足成人一天所需。維生素C不僅有助于身體吸收鐵和維護免疫系統(tǒng),而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關(guān)重要。膠原還能促進傷口結(jié)疤,對傷口愈合十分重要。油桃的皮比毛桃光滑,沒有討厭的絨毛。果肉較硬,顏色有粉紅、黃色、白色的,比毛桃香味濃。油桃所含熱量比毛桃略多,平均為三十六大卡。
3、油桃有預(yù)防各種疾病的作用
油桃的熱量為多少,可以從上面的內(nèi)容看出油桃的熱量要比普通桃子的熱量要高,而且還要注意的是油桃雖然吃起來方便,味道也很甜美。但是油桃和普通的桃子一樣不能多吃,因為吃的多了,就會出現(xiàn)上火的情況。所以專家建議你們每天吃點油桃,會起到預(yù)防各種疾病的作用。
油桃的功效與作用有哪些
補氣血、養(yǎng)陰生津。油桃有補益氣血、養(yǎng)陰生津的作用,尤其適合大病之后,氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者食用。
適宜缺鐵性貧血、水腫患者食用。油桃的含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物,另外,油桃含鉀多,含鈉少,適合水腫病人食用。
有助于人體補充維生素C,富含維生素C,油桃由桃子改良栽培而成,比桃子甜,營養(yǎng)也豐富一些。一個新鮮油桃所含的維生素C,幾乎可以滿足成人一天所需。維生素C不僅有助于身體吸收鐵和維護免疫系統(tǒng),而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關(guān)重要。膠原還能促進傷口結(jié)疤,對傷口愈合十分重要。
桃仁止咳、降血壓。桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中樞而止咳,同時能使血壓下降,可用于高血壓病人的輔助治療。
桃仁可活血化瘀,此外,桃仁還有活血化淤、潤腸通便的作用,可用于閉經(jīng)、跌打損傷等輔助治療。
油桃和普通桃子的區(qū)別有哪些
油桃的表皮是無毛而光滑的、發(fā)亮的、顏色比較鮮艷,好象涂了一層油,而普通的桃子表皮有絨毛,顏色發(fā)紅或微黃,無亮光。
油桃的皮不好剝,普通的桃子熟了時,皮是可以剝的。
油桃的肉質(zhì)是脆的,水分相對少些,普通的桃子生的時候是脆的,熟了就是軟的,水分很多。
油桃上市早些,普通的桃子上市略晚些,但由于不同品種的普通桃子成熟時間也不同,所以能夠從初夏一直賣到秋末。
孕婦吃油桃要注意:油桃雖然好吃,但是千萬不可多食。李時珍曾說“生桃多食,令人膨脹及生瘡癤,有損無益。”。雖然說“桃養(yǎng)人”但是吃桃也要適度,恰到好處即可,鮮桃極其不宜貯藏;多吃油桃容易上火,但凡是內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。如果要是吃果脯的話就沒有這個弊端了。
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