亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 健康知識(shí) > 健康養(yǎng)生知識(shí) > 夏季祛火的飲品

      夏季祛火的飲品

      時(shí)間: 立文804 分享

      夏季祛火的飲品

        夏天是一個(gè)上火的時(shí)節(jié),胃火、肝火、心火、肺火等等,直接導(dǎo)致了長痘、流鼻血、口腔潰瘍,這時(shí)候就該來點(diǎn)清火的飲品。那么,夏季吃什么飲品祛火?下面小編帶你一一了解!

        夏季祛火的飲品

        秋梨膏

        食材:1000g雪花梨、20g紅棗、25g冰糖、15g姜片、150g蜂蜜、10g川貝、2g甘草。

        做法:

        1、將梨依次洗凈后去皮;

        2、用磨蓉器將梨肉磨成細(xì)膩的梨肉蓉;

        3、取一只碗,在上面放一塊籠布(或細(xì)紗布),將梨肉蓉放在籠布上;

        4、將四角提起,使勁擠出全部的梨汁;

        5、將冰糖敲成碎塊、姜切片備用;

        6、紅棗去核后切片;

        7、倒入鍋中,加入切片的棗肉、姜、冰糖、川貝粉和甘草;

        8、中火煮開后,轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮至變得十分粘稠即可關(guān)火;

        9、待其自然晾至和手溫一致時(shí),用濾網(wǎng)過濾出熬煮后的梨汁,加入蜂蜜調(diào)勻;

        10、裝入用熱水消過毒的瓶中放入冷藏室儲(chǔ)存,飲用時(shí)用溫開水調(diào)和即可。

        黃瓜獼猴桃汁

        食材:1根黃瓜、1個(gè)獼猴桃、適量蜂蜜。

        做法:

        1、準(zhǔn)備好材料;

        2、獼猴桃去皮,切塊;

        3、黃瓜洗凈,切塊;

        4、把切好的獼猴桃和黃瓜塊放入攪拌機(jī)中,榨成汁,調(diào)入蜂蜜即可。

        冰糖燉梨

        食材:雪梨1個(gè)、冰糖適量。

        做法:

        1、雪梨一個(gè),洗凈,去皮,切去頂部當(dāng)做蓋子,再借助小刀和勺子挖除中間的核;

        2、把冰糖放入中間,蓋上蓋子,把處理好的雪梨放入深盤或深碗;(蒸好的梨會(huì)流出很多甜湯,最好選深一點(diǎn)的容器來蒸)

        3、最后放入蒸鍋隔水蒸1個(gè)半小時(shí)至2個(gè)小時(shí),讓梨完全軟化就可以了。很簡單很好吃;

        4、覺得挖空梨核麻煩,可以把梨洗凈后去皮去子,切成大塊,放入碗中,加入冰糖,再入蒸鍋蒸軟就可以了。

        夏季吃祛火的蔬菜

        1、苦瓜:苦瓜是夏季去火的首選蔬菜,它的降火排毒功效都非常顯著,食用苦瓜還有抗癌和增強(qiáng)自身免疫能力的功效,絕對(duì)是一舉多得的夏季去火蔬菜。

        推薦吃法:涼拌苦瓜

        2、黃瓜:黃瓜是很受歡迎的夏季去火蔬菜,雖然它的功效不如苦瓜,但黃瓜的口感和味道都非常好,夏季多吃黃瓜不僅能去火而且美容養(yǎng)顏。

        推薦吃法:拍黃瓜

        3、蓮藕:夏季多吃蓮藕也有非常不錯(cuò)的去火功效,蓮藕不僅能清熱解暑,而且有潤燥止渴和清心安神的作用。

        推薦吃法:話梅藕片

        4、空心菜:夏季常吃空心菜可以防暑去火,還有涼血排毒和防治痢疾的功效。它不僅是夏季去火蔬菜,而且還有抑制金黃色葡萄球菌、鏈球菌等致病菌的作用。

        推薦吃法:爆炒空心菜

        5、蘆薈:蘆薈性大寒,它不僅清腸瀉下的良好功效,而且清腸熱的功效特別顯著,對(duì)腸熱便秘和胸膈煩熱等有良好食療功效。

        推薦吃法:蘆薈養(yǎng)生茶

        6、絲瓜:絲瓜也是夏季常見的清熱解暑蔬菜,可做湯、炒食、蒸食或?qū)⒔z瓜皮熬水代茶飲用,均有防暑去火之效。

        推薦吃法:蝦皮絲瓜湯

        7、茄子:茄子既是夏季常吃的保健蔬菜,同時(shí)也是去火效果不錯(cuò)的蔬有,可散血止痛、去痢利尿、消腫去火。

        推薦吃法:手撕茄子

        8、冬瓜:冬瓜解暑去火的功效也是非常顯著的,夏季多吃冬瓜可消暑解渴、利尿去火。

        推薦吃法:薏米冬瓜雞腳湯

        9、西紅柿:西紅柿同樣可以清熱解毒、平肝去火,也是夏季比較常見的去火蔬菜。

        推薦吃法:西紅柿冬瓜湯

        10、苦菊:味苦性寒的苦菊也是夏季絕佳的去火蔬菜,不僅去火而且有保肝的功效,尤其適合愛喝酒的朋友們夏季食用。

        推薦吃法:涼拌苦菊

        11、馬蹄:馬蹄是夏季去火開胃佳蔬,對(duì)夏季上火導(dǎo)致的咽喉腫痛或淋巴發(fā)炎有相當(dāng)好的食療功效,生食或熟食均有不錯(cuò)的效果。

        推薦吃法:馬蹄水

        除了上述幾種比較常見而且效果良好的夏季去火蔬菜之外,夏季里能去火的蔬菜還有油菜、蘆筍、白蘿卜、萵筍、茭白、慈菇、紫菜、金針菜、菊花菜和綠豆芽等等。

        夏季祛火食物推薦

        1、綠豆湯,絕對(duì)是夏天必備的,清熱又降火。

        2、冰糖銀耳湯,銀耳是好東西,對(duì)于長口瘡的,吃個(gè)兩次包消退。夏天易中暑,多喝喝清涼解渴,還有潤嗓利肺的功效。

        3、酸梅湯,這不會(huì)不熟悉吧,便利店里都有,夏天吃酸的東西開胃,消火開胃,家中必備飲品啊。

        4、生地,連翹,薄荷,枸杞,金銀花,蓮心,菊花。這幾類都可以泡茶,相相搭配,可以配成多種茶。都是夏日解渴神品。

        5、最有效的降火食物:綠茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、綠豆糕、涼皮。

        6、水果中去火的有:西瓜、梨、香蕉、柚子,梨、藕、柿餅霜,香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、甘蔗、山楂、芒果、獼猴桃、金桔,山楂這些是中性的,也可以吃:蘋果、葡萄、檸檬、烏梅、枇杷、橄欖、花紅、李子、酸梅、海棠、菠蘿、石榴、無花果、羅漢果、桑葚、楊桃、香瓜、生菱角、生荸薺。

        7、動(dòng)物性食品:鴨肉、兔肉、河蟹、田螺肉、馬肉、鴨蛋、這些是中性的,也可以:豬肉、鵝肉、鯉魚、青魚、鯽魚、鰱魚、甲魚、泥鰍、烏賊魚、雞血、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉肉、鵪鶉蛋、鱸魚、鱖魚、黃花魚、帶魚、魚翅。

        8、其他:蓮子、百合、銀杏、大棗、南瓜子、西瓜子醬、玫瑰花、瓊脂、豆豉、食鹽、綠茶、白糖、蜂蜜。


      看過“夏季祛火的飲品”的人還看了:

      1.夏季飲料廣告詞

      2.夏天吃什么去火清肺

      3.夏天吃什么能降火

      4.喝什么去火排毒

      5.嚴(yán)重上火吃什么降火快

      3146363