足療養(yǎng)生的注意事項
足療養(yǎng)生的注意事項
些年來足療漸漸成為一種時尚的保健養(yǎng)生方法，邀個三五好友一起去足療是件很享受的事情，但是足療也要注意一些事項。接下來學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。
足療的注意事項
1、按摩前準(zhǔn)備
按摩者要先提前修剪好自己的指甲，將指甲剪短，避免在足療過程中將他人的皮膚劃傷，用肥皂將洗凈雙手，將被按摩者的雙腳也用肥皂洗凈。喜好后將按摩乳或者凡士林油涂抹在需要按摩的身體部分，這樣能夠讓按摩的時候更加的順滑，防治擦傷按摩者和被按摩者的肌膚。
2、被按摩者按摩前要放松心情
被按摩者要先用熱水泡腳，這樣可以起到穩(wěn)定情緒、放松心情的效果，泡腳后，被按摩者仰臥在床上，按摩者坐旁邊，膝蓋上蓋上毛巾，然后將被按摩者的腳放在膝蓋上。
3、反射疼痛點
腳底的穴位很多，按摩每個穴位前要先測定一下病理反射區(qū)的反射疼點?？梢杂眉舛巳鐖A珠筆尖端的檢查棒輕輕扎一下，如何患者覺得有扎刺那樣的疼痛感，則這個穴位是病理穴位，需要進行按摩。
4、老人按摩
兒童的肌膚比較薄，肉比較嫩，老人的骨質(zhì)脆而且容易碎，老人的關(guān)節(jié)也比較僵硬，因此，按摩老人和兒童時不能夠太用力，可以用指腹來施力，這樣可以減輕力道，避免損傷。
5、足療期間不要停藥
有些患者患有慢性病，需要服用藥物，在結(jié)合足療的時候不能夠私自停藥，要根據(jù)醫(yī)生的囑咐服用藥物，如果在系統(tǒng)治療的同時進行足部按摩，那么，也要等病情有所好轉(zhuǎn)后再根據(jù)醫(yī)生的建議減少服藥的藥量和次數(shù)。
6、特殊患者
某些疾病患者，按摩時間不宜太長，比如腎臟疾病患者、心臟病、糖尿病患者，他們每次按摩時間不宜超過15分鐘，當(dāng)然，如果可以通過結(jié)合足療治療的疾病，可以選擇足療配合治療。
7、按摩后喝水
按摩后要注意及時補水，最好在半小時內(nèi)能補充500毫升的溫開水，但是水腫患者、腎臟疾病、心力衰竭患者喝水不能超過150毫升。
8、飯后一小時不宜按摩
很多人喜歡吃完飯后去按摩足療，但是，飯后一小時內(nèi)是不適宜按摩的，這個時候按摩會對胃產(chǎn)生刺激，另外，如果你情緒激動、身體十分疲勞時也不宜做足療。
不適合做足療的人群
1、懷孕或經(jīng)期內(nèi)的女性不適合做足療。懷孕的人最好不要做足療，不然可能會孕婦的身體健康和胎兒的健康不利，因為中藥足浴和穴位按摩可能會刺激到女性的性腺反射區(qū)，影響女性及胎兒的健康，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致大出血或流產(chǎn)。
2、急性傳染病、急性中毒、外科急癥如骨折、燒傷、穿孔、大出血等病人均不適合做足療。此類病人應(yīng)該及時采取急救措施，以免貽誤時機，不可盲目選擇足療進行治療。
3、精神緊張如大悲、大喜、大恐、大怒之人或者身體極度疲勞之人不適合做足療。這些人應(yīng)該在心情平靜或充分休息之后再進行足療，才能收到預(yù)期的效果。
4、腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人不適合做足療。因為，病人的病情很不穩(wěn)定，對足療引起的足部反射區(qū)刺激可能會引起強烈反應(yīng)，導(dǎo)致病情惡化。
5、患有各種嚴(yán)重出血病的人?？┭?、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等嚴(yán)重出血病人不適合做足療。因為，足療會促進血液循環(huán)，可能會加重各種出血癥狀。
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