橄欖的功效與作用
橄欖的功效與作用
我們的研究結(jié)果表明，羥基酪醇可能是特級(jí)初榨橄欖油健康益處的關(guān)鍵部分。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的橄欖的功效與作用，希望對(duì)大家有所幫助。
橄欖的功效
1、治瘧疾
將青果1個(gè)納入青蛙腹內(nèi)，水燉服。
2、治百日咳
用青果、川貝、硼砂各等份，共研為細(xì)末，1歲以下煮服1.5g，1日3次，按年齡大小增減。
3、治風(fēng)火喉痛引起的咳嗽
用青果、大蘿卜各適量，水煎服。
4、治慢性咽炎
用青果4枚，蘆根30g，水煎代茶飲。
5、治腹痛
用去核干青果50g，枯礬、食鹽各60g，共研細(xì)末，密貯，每次服3g，開水送服。
6、治感冒
用去核青果60g，生姜、紫蘇葉各10g，蔥頭15g，水煎服。
橄欖的作用
1、潤(rùn)唇
睡前用熱毛巾敷一下嘴唇，再用化妝棉沾橄欖油涂抹于唇上。這對(duì)每天都要涂抹大量口紅的女士來(lái)說，可以起到保養(yǎng)嘴唇的功效。
2、護(hù)足
將海鹽與橄欖油以2：1的比例調(diào)配，涂抹于足部，并進(jìn)行充分按摩，然后再用毛巾擦干。
3、減肥
只要記得在每天早餐前，空腹喝兩勺橄欖油，便能獲得理想的減肥效果。
4、祛痘
橄欖味酸、澀，甘，性溫，無(wú)毒。橄欖果果肉內(nèi)含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，其中維生素C的含量是蘋果的10倍，梨、桃的5倍。其含鈣量也很高，且易被人體吸收。中醫(yī)認(rèn)為其具有清熱解毒，利咽化痰，生津止渴，治咽炎喉嚨嗓子不適問題，除煩醒酒，化刺除鯁之功。
橄欖油的烹飪方法
1、直接作為冷餐油。橄欖油直接使用會(huì)使菜肴的特點(diǎn)發(fā)揮到極致。在新鮮的蔬菜沙拉上或者炸好的牛排上淋一點(diǎn)橄欖油，使食物的口感更為豐富，滋味美妙。如果再加上一杯淳厚的葡萄酒，真是件快意之事。
2、用橄欖油煎炸。橄欖油可以反復(fù)使用不變質(zhì)，它對(duì)氧化所引起的變質(zhì)具有更強(qiáng)的抵御能力，是最適合煎炸的食品。偏愛煎炸類食品又注重養(yǎng)生的我們盡可放心使用。
3、用橄欖油腌制。橄欖油是比較好的腌制原料，因?yàn)樗菀诐B進(jìn)食物里面，并將腌料的味道帶進(jìn)去。
4、用橄欖油烘焙。將橄欖油涂抹在面包或者甜點(diǎn)上烘焙，那種香味，可遠(yuǎn)非奶油能比。
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