亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 健康知識(shí) > 健康養(yǎng)生知識(shí) > 養(yǎng)胃又補(bǔ)胃的食物

      養(yǎng)胃又補(bǔ)胃的食物

      時(shí)間: 立文804 分享

      養(yǎng)胃又補(bǔ)胃的食物

        胃是非常重要的一個(gè)器官,胃出現(xiàn)問題,給我們的身體會(huì)有很大傷害。所以要做好養(yǎng)胃的工作。那么吃什么養(yǎng)胃又補(bǔ)胃?下面小編帶你一一了解!

        養(yǎng)胃又補(bǔ)胃的食物

        1、牛奶

        牛奶的主要作用有補(bǔ)肺胃,生津液,潤(rùn)大腸的功效,對(duì)于陰虛胃痛,津虧便秘等都有著很好的作用。

        研究發(fā)現(xiàn),牛奶對(duì)消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。雖然說(shuō)牛奶具有很好的養(yǎng)胃功效,但專家提醒:患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過(guò)量的飲用牛奶。

        2、菠菜

        味甘性涼,能潤(rùn)燥養(yǎng)肝,益腸胃,通便秘。《食療本草》中稱其“利五臟,通腸胃,解酒毒。”菠菜可促進(jìn)胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動(dòng),有利排便。

        面對(duì)吃什么養(yǎng)胃的問題,菠菜也可以適量的多吃。但是在食用菠菜的時(shí)候要注意,由于菠菜中草酸含量高,過(guò)量食用的話會(huì)妨礙人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收。

        因此在吃菠菜的時(shí)候應(yīng)該盡量避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃,或在烹煮前輕汆,除去草酸。

        3、卷心菜

        有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用,可用于內(nèi)熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關(guān)節(jié)不利和腹腔隱痛等癥。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進(jìn)潰瘍愈合的作用。

        卷心菜與薏仁、陳皮、蜂蜜同煨可用于治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍,與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。大便溏泄及脾胃虛弱者不宜多吃。

        4、南瓜

        南瓜是健胃消食的高手,其所含果膠可以保護(hù)胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激,適合患有胃病的人食用。而且,南瓜所含成分還能幫助食物消化。

        養(yǎng)胃又補(bǔ)胃的粥譜

        1、黃芪內(nèi)金粥

        用料:生黃芪12克,生薏米、赤小豆各10克,雞內(nèi)金粉7克,金橘餅1個(gè),糯米80克。

        制法:將生黃芪加水煮20分鐘,取汁,加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥,加入雞內(nèi)金粉即可。

        功用:消食和胃。用于脾虛濕滯食停所致的脘腹脹悶、食欲不振、體困便溏等。

        食物功效:黃芪能補(bǔ)氣固表,斂瘡生肌。薏米健脾滲濕,除痹止瀉。赤小豆能利濕退黃,清熱解毒。雞內(nèi)金消食健脾,能使胃液分泌量及酸度增加,胃的運(yùn)動(dòng)機(jī)能增加,排空加速。糯米能補(bǔ)中益氣。

        2、鮮蘆根粥

        用料:新鮮蘆根100克,青皮5克,大米100克,生姜2片。

        制法:將鮮蘆根洗凈后,切成一厘米長(zhǎng)的細(xì)段,與青皮同放入鍋內(nèi),加適量冷水,浸泡30分鐘后,武火煮沸,改文火煮20分鐘。撈出藥渣,加入洗凈的大米,煮至大米開花,放入生姜,再煮片刻,一日分2次溫服。

        功效:蘆根清熱養(yǎng)陰,青皮行氣止疼,生姜和胃止嘔,大米養(yǎng)胃益脾。以上諸藥配伍得當(dāng),共達(dá)泄熱和胃,養(yǎng)陰止痛之功效。

        適應(yīng)癥和禁忌癥:該粥適應(yīng)于消化性潰瘍病中醫(yī)辨證為肝胃積熱型者,表現(xiàn)為胃脘灼熱疼痛、煩躁易怒、泛酸嘈雜、口苦口干。若胃脘痛畏寒喜暖,大便溏泄,則不宜服此粥。

        養(yǎng)胃又補(bǔ)胃的湯譜

        1、木瓜鯇魚尾湯

        用料:番木瓜1個(gè),鯇魚尾100克。

        制法:木瓜削皮切塊,鯇魚尾入油鑊煎片刻,加木瓜及生姜片少許,放適量水,共煮1小時(shí)左右。

        功用:滋養(yǎng)、消食。對(duì)食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。

        食物功效:番木瓜的木瓜蛋白酶,有助于食物的消化吸收,對(duì)消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶,可分解脂肪成脂肪酸,有利于對(duì)食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進(jìn)和調(diào)節(jié)胰液的分泌,對(duì)胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。

        2、豬肚煲雞湯

        制法:豬肚一個(gè),走地雞(即土雞)一只,原只胡椒20粒,講究一點(diǎn)的將胡椒塞在雞里,雞塞在豬肚里,武火煲開后文火再煲3個(gè)小時(shí)加鹽即可。不講究的直接把材料扔進(jìn)砂煲里煲就行了。(在湯成半小時(shí)前把豬肚、雞取出斬件后繼續(xù)扔進(jìn)去煲,點(diǎn)醬油吃肉,喝湯)胡椒不要扔,可繼續(xù)再煲湯的。


      看過(guò)“養(yǎng)胃又補(bǔ)胃的”的人還看了:

      1.吃什么可以養(yǎng)胃補(bǔ)胃

      2.吃什么東西養(yǎng)胃又治胃病

      3.吃什么養(yǎng)胃又補(bǔ)胃

      4.吃什么養(yǎng)胃又補(bǔ)胃食譜

      5.吃什么對(duì)胃好能養(yǎng)胃

      3338329