亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學習啦 > 生活課堂 > 健康知識 > 健康養(yǎng)生知識 > 小米紅棗養(yǎng)生粥的功效

      小米紅棗養(yǎng)生粥的功效

      時間: 曉瓊996 分享

      小米紅棗養(yǎng)生粥的功效

        和田大棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環(huán)磷酸腺苷等營養(yǎng)成分?,F(xiàn)在就跟著學習啦小編一起來了解一下小米紅棗養(yǎng)生粥的功效吧。

        小米紅棗養(yǎng)生粥的功效

        小米味甘咸,有清熱解毒、健胃除濕、和胃安眠等功效。

        小米可以養(yǎng)胃,具有滋陰養(yǎng)血的功能,可以使產婦虛寒的體質得到調養(yǎng)。

        紅棗可以補血,多吃紅棗可以讓人面色紅潤,它有提高人體免疫力,防治骨質疏松和貧血,軟化血管,安心寧神等作用,利于人體的身體健康。

        小米熬粥營養(yǎng)價值豐富,有“代參湯”之美稱。由于小米不需精制,它保存了許多的維生素和無機鹽。中國北方許多婦女在生育后,都有用小米加紅糖來調養(yǎng)身體的傳統(tǒng),特別是小米粥表層的一層“油脂”最有營養(yǎng),一般家里都用來喂小孩子。

        小米紅棗粥的做法

        1、準備小米,紅棗,紅糖

        2、鍋里加入適量的水,水燒開后加入小米,紅棗,紅糖。放棗進去煮開后,上面會出一層沫,然后我們就要把上面的沫撇掉,去掉其中的雜質。再小火用煮就可以了。

        注意:我們要在水完全沸騰了之后再放入小米。這樣不但煮粥時間比較快,而且還絕對不會糊鍋底。

        3、小或煮至濃稠,一般20分鐘就可以了。

        注意:如果擔心溢鍋的話,可以點一點點食用油進去。 這個紅棗小米粥喝之前加入一些蜂蜜效果會更好哦。

        紅棗的醫(yī)療功效

        1、明顯的抗癌作用:和田棗中的環(huán)磷酸腺苷可調節(jié)細胞的分裂增殖,有利于腫瘤細胞向正常細胞方向轉化,故有抗癌作用。

        2、對心臟的保護作用:和田棗含有環(huán)磷酸腺甘(camp),能擴張冠狀動脈,健全人體毛細血管、改善心肌營養(yǎng)狀況,增強心肌收縮力。

        3、抗過敏作用:和田棗中含有大量叫做環(huán)磷酸腺苷(簡稱CNMP)的物質。據測定,和田玉棗中CAMP的含量最高,干紅棗中XAMP的含量又較新鮮大棗高4-5倍。它具有擴張血管抗過敏作用。大棗中的乙基--D呋喃葡萄糖甙衍生物對S--羥色胺和組織胺有對抗作用,因而可抗過敏;

        4、對肝臟的保護作用:實驗和臨床均證明紅棗能增加血清總蛋白和蛋白的含量,有減輕毒物對肝臟損害的作用。

        5、鎮(zhèn)靜降壓作用:和田棗中的黃酮類化合物有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用。

        6、抑菌作用:和田玉棗所含的小檗堿可抑制多種細菌。

        7、抗疲勞作用:和田玉棗中含有達瑪烷型皂甙,能增加人的耐力。

        8、緩和藥性作用:一些藥性猛烈方劑中配入紅棗,可以緩和藥性,以免劇烈藥物傷人正氣。

        9、治療緩解貧血:和田棗除了可補中益氣外,還有補血的作用,大病、手術或產后人士,身體失去一定的血量,有些甚至會有貧血癥狀,所以都需要補一補作點調理,這時便最適合食用紅棗以補血。

        10、治療緩解肌無力癥:

        11、預防膽結石:常食鮮棗的人很少患膽結石,就是因為鮮棗中含有豐富的維生素C。

        12、其他功用:大棗長被用于預防鉛中毒,治療夜盲癥、誘發(fā)干枯、皮膚粗裂、心情煩躁、記憶力減退、失眠、眼底出血以及皮膚紫癜等。

      猜你感興趣:

      1.燕麥小米粥的功效和作用

      2.紅棗小米粥要怎么煮

      3.小米紅棗粥的做法

      4.補氣血養(yǎng)生粥食譜

      5.補氣血養(yǎng)生粥的做法有哪些

      6.推薦12款冬季養(yǎng)生粥食譜

      3403805