春天預(yù)防腳氣的措施
春天預(yù)防腳氣的措施
春季是一個(gè)腳氣多發(fā)的季節(jié)，大家需要注意腳部的護(hù)理，做好預(yù)防腳氣的工作。下面小編帶你了解春天預(yù)防腳氣的措施，希望對(duì)你有幫助!
春天預(yù)防腳氣的措施
1、做好足部衛(wèi)生
1.1、保持良好足部衛(wèi)生以減低細(xì)菌滋生是個(gè)好開始:每天最少一次以暖和的水及溫和的肥皂浸泡和沖洗雙足。例如,一個(gè)很好的做法就是于回家脫下鞋襪后,隨即清洗雙足,清洗后要徹底抹干雙足,尤其趾與趾之間的位置,減少汗水和過多的濕氣。
1.2、在足部灑上爽身粉有助保持雙足干爽,或者在足部涂上止汗劑,以減少足部流汗。
1.3、盡量多脫掉鞋襪或穿著涼鞋,讓足部的皮膚得以呼吸。
2、舒適的穿鞋
2.1、穿著以真皮、帆布或其它透氣物料制成的鞋子。穿著透風(fēng)的鞋履(如拖鞋),以代替緊密的鞋履(如靴子)避免穿著塑料鞋。
2.2、于鞋子內(nèi)層灑上爽身粉以幫助吸走多余的濕氣。經(jīng)常清洗那些可以沖洗的鞋子(如帆布鞋),并徹底曬干。
2.3、假如鞋的臭味即使用除臭的產(chǎn)品亦無(wú)法去除,將鞋子丟掉。
所以,足部臭汗也不那么可怕,如果做好個(gè)人衛(wèi)生清潔,保持良好的生活習(xí)慣,在特殊情況下,予以藥物預(yù)防或飲食調(diào)理,是可以做到有效預(yù)防的。
3、消除誘發(fā)因素
我們應(yīng)該,積極消除誘發(fā)因素,如腳汗、腳癬等。勿吃容易引發(fā)出汗的食品,如辣椒、生蔥、生蒜等。情緒宜恬靜,激昂容易誘發(fā)多汗,加重腳臭,這些我們都應(yīng)該盡量避免。
4、避免共用物品
在公共場(chǎng)合,不和他人共用拖鞋、擦腳布、腳盆等,如家庭有腳氣患者,應(yīng)把鞋柜分區(qū)并消毒,以免互相傳染。洗澡不要用肥皂。洗腳的時(shí)候不要用堿性的刺激性化學(xué)用品,如肥皂等。可以用干凈的衛(wèi)生紙夾在趾縫間,這樣可以使得水分被吸收,保持清潔,避免傳染。
特別注意了,腳氣以預(yù)防為主,這些也是日常生活中須要我們注意的項(xiàng)目,你做到了嗎?相信你對(duì)腳氣的預(yù)防和護(hù)理有更深的認(rèn)識(shí)了,腳氣患者一定要在生活中做好預(yù)防和護(hù)理的工作,才能減少腳氣給患者所帶來(lái)的傷害。
治腳氣的小偏方有哪些
1、米醋治腳氣:米醋一斤,將醋倒入盆內(nèi),浸泡或浸洗,每日兩次,每次約一小時(shí),消炎殺菌,可治腳化,又簡(jiǎn)單,見效又快,輕者四天根治。
2、鹽姜水治腳氣:首先把適量生姜,洗凈,然后把生姜切成片。再在鍋里面加入適量水,放入姜片煮個(gè)幾分鐘,煮成姜水之后等溫度合適的時(shí)候就能泡腳了。在泡腳的時(shí)候用手來(lái)按摩腳步,不僅能治療腳氣,按摩舒緩身心,起到緩解疲勞的作用。
3、蘿卜水治腳氣:將半個(gè)白蘿卜洗干凈切成片,再在鍋里面加入適量水,放入白蘿卜煮個(gè)幾分鐘,煮成之后等溫度合適的時(shí)候就能泡腳了。這個(gè)治腳氣偏方連續(xù)使用幾次后,就能夠有效消除腳臭問題,治療腳氣病。
4、花椒鹽水治腳氣:花椒10克、鹽20克,加入水中稍煮,待溫度不致燙腳了,即可泡洗,每晚泡洗20分鐘,連續(xù)泡洗一周即可痊愈。用過的花椒鹽水,第二天經(jīng)加溫,可連續(xù)使用。已潰瘍感染者慎用。
引起腳氣的原因有哪些
1、潮濕的環(huán)境:腳掌是個(gè)多汗的環(huán)境。腳掌每平方厘米有600多個(gè)汗腺,比身體其他部位多出2～4倍?？偣布s有二十五萬(wàn)多個(gè)汗腺一天可以分泌將近500毫升的汗水。
汗液里除含水分、鹽分外,還含有乳酸及尿素。當(dāng)水分含量高的時(shí)候非常有利於細(xì)菌及霉菌的大量滋生繁殖。
2、悶熱密閉的空間:當(dāng)鞋穿的很緊密,通風(fēng)透氣性不佳時(shí),除了會(huì)造成水份的增高外,皮膚表面的PH值會(huì)產(chǎn)生變化,由原本的PH4.4升高到PH7左右,而且會(huì)放出二氧化碳?xì)怏w,這樣的環(huán)境最適合腳底某些細(xì)菌的生長(zhǎng)。
3、細(xì)菌的繁殖:因?yàn)橐?、二?xiàng)因素的加成作用,造成足部皮膚細(xì)菌的成長(zhǎng),這些細(xì)菌可以分解皮膚的角質(zhì)蛋白,及腳汗中的尿素、乳酸成分,形成含有臭味的各種代謝物霉菌的繁殖。悶熱潮濕的環(huán)境會(huì)使霉菌生長(zhǎng),形成足癬,俗稱香港腳。
4、過厚的老舊角質(zhì):過厚的老舊角質(zhì),在汗水的浸潤(rùn)下,會(huì)變成細(xì)菌及霉菌所需的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源,促進(jìn)細(xì)菌、霉菌的增生繁殖,惡化腳氣的形成。
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