老胃病飲食養(yǎng)生法
老胃病飲食養(yǎng)生法
胃病的發(fā)生頻率在我們生活中也是很常見(jiàn)的，只要是發(fā)生就會(huì)嚴(yán)重的影響到我們的健康。那么，對(duì)于有老胃病的朋友來(lái)說(shuō)，生活中的養(yǎng)生護(hù)理就是相當(dāng)重要的。那么，在生活中怎樣的好好養(yǎng)胃呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹老胃病飲食養(yǎng)生法，希望能幫到你。
老胃病飲食養(yǎng)生法
老胃病的食療偏方
老胃病的食療偏方一：粳米60克，砂仁細(xì)末5克。粳米加水煮粥，待粥好后調(diào)入砂仁末，再煮沸1～2開(kāi)后即可。早晚服食。此方對(duì)虛寒胃痛、脹滿(mǎn)、嘔吐有效。
老胃病的食療偏方二：大蔥3～4段，生姜3～5片，白胡椒面適量，以開(kāi)水沖泡;或于火上煮蔥、姜片刻，服時(shí)可加少量食鹽調(diào)味，再放胡椒面，趁熱飲湯。適用于因感受寒涼的胃痛。
老胃病的食療偏方三：鮮土豆100克，生姜10克，榨汁加鮮橘汁30毫升調(diào)勻，將杯放熱水中燙溫，每日服30毫升，適用于神經(jīng)官能癥xing胃痛、惡心、嘔吐。
老胃病的食療偏方四：鮮姜3～5片，紅糖適量，以滾開(kāi)水沏泡，趁熱飲服，服后取微汗。適用于寒氣犯胃的胃痛。
老胃病飲食調(diào)理有些什么注意的呢?加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)應(yīng)選用易消化、含足夠熱量、蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物。不吃刺激性大的食物禁吃刺激胃酸分泌的食物，制訂合理的飲食制度吃飯定時(shí)定量，細(xì)嚼慢咽，少說(shuō)話(huà)等都有利于胃病的治療。
老胃病患者必須少吃的那些食物：
1、少吃粗糧：胃病之人不宜吃粗糙和粗纖維多的食物，尤其消化不良的病人。
2、少吃油炸食物：因?yàn)檫@類(lèi)食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康不利。
3、少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
4、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
5、少吃產(chǎn)氣性食物：有些食物容易產(chǎn)氣，使患者有飽漲感，應(yīng)避免攝食;但食物是否會(huì)產(chǎn)氣而引起不適，因人而異，可依個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)決定是否應(yīng)攝食。
6、少吃酸性食物：對(duì)于一些酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，盡量不要再飯前食用，最適當(dāng)?shù)臅r(shí)間應(yīng)該是選擇在飯后，這樣才不會(huì)對(duì)潰瘍的患者不會(huì)有太大的刺激。有些人怕對(duì)胃造成刺激因此不敢吃酸食，其實(shí)只要選擇一個(gè)適當(dāng)?shù)臅r(shí)間就可以了，并不一定要禁止食用。
老胃病少吃三種水果
獼猴桃通便但“燒心”
獼猴桃可以通便，富含維生素C，被稱(chēng)為“水果之王”，但是專(zhuān)家提醒，獼猴桃屬寒性，過(guò)食損傷脾胃的陽(yáng)氣，會(huì)產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀。
另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會(huì)增加胃酸、加重胃的負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時(shí)癥狀還會(huì)加重。在目前這樣寒冷的季節(jié)里，胃病(脾胃陽(yáng)虛)患者應(yīng)當(dāng)少吃甚至不吃獼猴桃。
鮮棗好吃但棗皮扎胃
冬棗有天然“維生素丸”之稱(chēng)，專(zhuān)家提醒，鮮棗不宜吃太多，否則會(huì)傷腸胃。
這是因?yàn)榇髼椀纳攀忱w維含量很高，一次大量攝入會(huì)刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅(jiān)硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會(huì)加重疼痛和不適。
山楂開(kāi)胃易致結(jié)石
很多人覺(jué)得山楂開(kāi)胃，酸甜可口，因此一不小心就會(huì)吃很多。但專(zhuān)家提示說(shuō)，脾胃不好的人少吃山楂，過(guò)量吃山楂有可能導(dǎo)致胃結(jié)石。
因?yàn)樯介泄z和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀，與食物殘?jiān)饶z著在一起形成胃結(jié)石，結(jié)石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會(huì)減少單寧酸的影響。