過期酸奶的用處介紹
酸奶過了保質(zhì)期還未喝完?如果為了健康考慮而將酸奶丟棄,實在顯得有些浪費。下面由學習啦小編為大家介紹過期酸奶的用處,希望能幫到你。
過期酸奶的用處
澆花
先將酸奶與水按照1:1.5的比例稀釋,然后用花鏟先挖個小坑再倒入稀釋后的酸奶,并填土,可以使花兒更好地吸收酸奶中的養(yǎng)分。
護膚
只要酸奶超期不算太長,沒有異味的話。由于酸奶中的乳酸因子具有軟化角質(zhì)層的功效。因此,可以用酸奶來洗手。首先將過期酸奶涂在手上并反復揉搓數(shù)次,然后用清水洗凈,最后涂上護手霜。
護發(fā)
先洗凈頭發(fā),再取適量酸奶與少許水稀釋一下(水不能太多以免酸奶失去粘性),將稀釋的酸奶涂抹在濕發(fā)上,用指肚按摩濕發(fā)數(shù)分鐘后,再用清水漂洗,可使頭發(fā)烏黑有光澤。
擦地板
將過期酸奶與水按1:2的比例稀釋后,取干布或拖把浸于其中,充分吸收稀釋液后擠出多余水分來擦地板,可使地板象打蠟一樣光亮。同理,也可以用此法擦拭失去光澤的舊家具。
擦皮鞋
過期酸奶用來擦皮鞋可起到養(yǎng)護皮革之功效。先用鞋刷和擦鞋布,擦去皮鞋上的灰塵和污漬,然后取適量過期酸奶涂于皮鞋表層,待酸奶風干后,取干凈的布頭擦拭皮鞋,可使皮鞋光亮如新。同樣,此法也適用于皮大衣、皮夾克、皮凳、皮沙發(fā)等場合。
調(diào)魚餌
不論酸奶是否超期過長還是有異味,對于喜愛釣魚的朋友們,過期的酸奶也是調(diào)制魚餌料的好配方。取過期酸奶與清水稀釋后再配以拉絲粉,調(diào)制魚餌,使餌料更容易吸引魚兒來咬鉤。
喝酸奶的好處
1、增強吸收率
酸奶是營養(yǎng)健康食品。酸牛奶不僅保存了原來鮮奶的一切營養(yǎng)素,而且乳酸使蛋白質(zhì)結(jié)成微細的凝乳,能增強消化吸收率。
2、調(diào)解腸道內(nèi)微生物平衡
酸牛奶中的乳酸菌能在腸道里抑制病源性的大腸菌、痢疾菌等繁殖,減少人體發(fā)生腸道感染病的機會。
3、容易消化吸收
酸牛奶比普通的牛奶好消化,更易于吸收,由于它所含有的特殊成分,更助于胃腸道的消化和吸收。所以酸牛奶對防治胃腸病有一定的好處。
4、補充鈣質(zhì)
牛奶是人體補鈣的最佳食物來源,發(fā)酵作用使牛奶中的一部分鈣變成了離子鈣,乳蛋白質(zhì)的分解物—一活性肽也能促進人體對鈣的吸收。因此,酸奶中的鈣比牛奶更容易被人體吸收,利用率更高。
5、預防婦科疾病的發(fā)生
酸奶具有極佳的殺菌力,在許多科學實驗中證明,酸奶可消減許多腸道病菌,如大腸桿菌等,此外酸奶一直是治療陰道炎的民間偏方之一,且經(jīng)臨床實驗證實,吃酸奶確實可以預防陰道念珠菌的感染。
6、可調(diào)節(jié)腸胃功能
酸奶能抑制腸道圍敗菌的繁殖,從而有調(diào)節(jié)腸道菌群、增強機體抗病的能力。同時,酸奶能刺激胃酸分泌,增強胃腸的消化功能,促進機體的新陳代謝。
但是,孕婦能喝酸時一定要注意一些細節(jié),酸奶是鮮奶經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵制成的,其PH值較低,如果孕婦在妊娠初期反應較大,而且反酸,說明胃酸多,這時不宜喝酸奶。
如果孕婦沒有反酸情況,完全可以喝酸奶。不過在飯后,當胃里有一些食物后,是可以喝的,但要適量。另外,妊娠中后期孕期需要多量的鈣,每日約需 1000-1500mg,由于酸奶制作過程中損失了不少的鈣,所以酸奶不如鮮牛奶含鈣豐富。
酸奶中的乳酸要在肝內(nèi)代謝,所以會加重孕婦肝臟的負擔。所以孕婦喝酸奶要適量,并且要同時補充牛奶等其他營養(yǎng)品。
酸奶適合哪些人喝
1、動脈硬化和高血壓病患者 一些營養(yǎng)學專家發(fā)現(xiàn),酸奶中含有一種“牛奶因子”,有降低人體中血清膽固醇的作用。酸奶中的乳酸鈣極易被人體吸收。有人做過實驗,每天飲720克酸奶,一周后能使血清膽固醇明顯下降。
2、腫瘤病患者 酸奶中的雙岐乳桿菌在發(fā)酵過程中,產(chǎn)生醋酸、乳酸和甲酸,能抑制硝酸鹽還原菌,阻斷致癌物質(zhì)亞硝胺的形成,起到防癌的作用。歐洲乳業(yè)發(fā)達的一些國家,認為“一天一杯酸牛奶,婦女甭愁乳腺癌”。
3、年老體弱病人 酸奶中的乳酸菌能分解牛奶中乳糖形成乳酸,使腸道趨于酸性,抑制在中性或堿性環(huán)境中生長繁殖的腐敗菌,還能合成人體必須的維生素B、葉酸和維生素E等營養(yǎng)物質(zhì),其本身又富含蛋白質(zhì)和維生素A,對年老體弱十分有益。
4、使用抗生素者 抗生素在控制致病菌的同時非致病菌也受到了抑制,這樣輕則出現(xiàn)食欲不振、惡心嘔吐、頭暈目眩等,重則會導致另一種感染性疾病。而酸奶中含有活性的長分枝桿菌,可以使胃腸菌群失調(diào)重新獲得平衡。
5、骨質(zhì)疏松患者 酸奶中含有極易被人所吸收的乳酸鈣。
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