寶寶長痱子吃什么好四款湯推薦
夏季是寶寶長痱子的高峰期，長痱子認(rèn)為，痱子是由于暑熱挾濕導(dǎo)致的，其實(shí)，我們可以在飲食上把痱子扼殺掉。以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的四款湯，適合長痱子的寶寶喝。
寶寶長痱子推薦四款湯
一、三豆湯
祛痱功效：三豆湯主要是由綠豆、赤豆、黑豆放在一起煮熬成湯，稱“三豆湯”。三豆湯以清熱解毒、健脾利濕著稱，被譽(yù)為夏季小兒防痱子的保健佳品。
原料：綠豆10克，紅豆10克，黑豆10克。
做法：將綠豆，紅豆，黑豆分別洗凈，放入鍋中，加水600克，用小火煎至200克，即可食豆喝湯。如湯中加薏米20克，清火祛濕的效果更好。
特別關(guān)注：紅豆和綠豆都屬于涼性的，而小孩子的脾胃功能比較弱，如果經(jīng)?；蜷L期食用反而會(huì)對(duì)脾胃功能帶來不利的影響。所以，再加入一些健脾補(bǔ)腎的黑豆，就能對(duì)紅豆和綠豆的“涼性”有一定的緩沖作用。但脾胃功能特別差，易腹瀉的孩子不要經(jīng)常喝三豆湯。
二、金銀花苦瓜湯
祛痱功效：苦瓜，作為苦味食品的當(dāng)家花旦，不僅能增進(jìn)食欲，清熱解暑，多吃還可預(yù)防痱子的發(fā)生。金銀花苦瓜湯，苦瓜搭配清熱的金銀花，此湯具有清心祛火，利尿通淋，明目解毒的作用，通常用以治療傷暑身熱、痱子，熱天煩渴，小便少而紅，眼睛紅等疾患。
原料：苦瓜200克、金銀花15克。
做法：
1、將苦瓜切開去瓤和籽;
2、與金銀花一起放入鍋中;
3、加清水適量，煎湯飲用即可。
三、蜂蜜銀花露
祛痱功效：金銀花自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達(dá)又可祛邪。金銀花既能宣散風(fēng)熱，還善清解血毒，用于各種熱性病，如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等證，均效果顯著。
原料：金銀花30克，白蜂蜜30克
做法：
1、先將金銀花煎水，去渣放涼，分次加入蜜糖化后飲用。
2、煎時(shí)不要太濃，一般煎成兩碗銀花汁，瓶貯分次沖蜜糖服。
四、竹筍西瓜皮鯉魚湯
祛痱功效：西瓜皮學(xué)名稱為“西瓜翠衣”，是清熱解暑、生津止渴的良藥，不僅有清熱解暑、涼血止渴的作用，還可以預(yù)防痱子的發(fā)生。將西瓜皮洗凈切片熬湯，或制作菜肴食用，對(duì)預(yù)防痱子效果不錯(cuò)。
原料：鯉魚750克，竹筍500克，西瓜皮500克，眉豆60克，姜5克，棗(干)10克。
做法：
1、竹筍削去硬殼，再削老皮，切片，水浸1天。
2、鯉魚去鰓，內(nèi)臟(不去鱗)，洗凈。
3、眉豆、西瓜皮、生姜、紅棗(去核)洗凈。
4、把鯉魚、竹筍、西瓜皮、眉豆、生姜、紅棗放入開水鍋內(nèi)，武火煮沸后，文火煲2小時(shí)，加入鹽、味精調(diào)味供用。
預(yù)防寶寶長痱子的方法
1.不要用涼毛巾擦汗
要預(yù)防痱子，一定要保持皮膚清潔干燥，排汗通暢。但是生活中，有家長看見孩子出汗時(shí)，不由自主地拿起涼毛巾給孩子擦拭。河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院皮膚科主任李艷佳指出，冷水刺激可使汗腺口驟然關(guān)閉，更容易生痱子。
所以，孩子大汗淋漓時(shí)，應(yīng)及時(shí)用干毛巾或溫水毛巾擦干汗水;給孩子洗澡要用溫水洗，洗澡時(shí)水溫不宜過冷或過熱，大約以38～42℃為宜，這樣的溫度水分蒸發(fā)快，有涼爽感。
2.“三豆湯”可防痱子
飲食對(duì)于防治痱子非常重要。河北省醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院營養(yǎng)膳食部營養(yǎng)師雷敏建議，夏季多吃苦味的食品，苦瓜、苦菜等，不但增進(jìn)食欲，清熱解暑，而且還可預(yù)防痱子的發(fā)生。
還有，用綠豆、赤豆、黑豆煮 “三豆湯”，有清熱解毒、健脾利濕的功效，尤其從入夏開始服用，可明顯減少兒童生痱子。
3.爽身用品不可多用
在防治痱子上，家長往往認(rèn)為多使用些爽身用品，可減少孩子生痱子，事實(shí)上，過多和頻繁使用粉類爽身用品，反而容易與孩子的汗液混合，堵塞汗腺出口，導(dǎo)致出汗不暢，引起痱子。
此外，不可給孩子使用成人痱子粉，因?yàn)閮烧咚某煞帧┝慷疾幌嗤?。如成人痱子粉所含的薄荷腦、樟腦比小兒痱子粉多3～4倍，尤其是成人痱子粉中含有硼酸，而在小兒痱子粉中是禁放硼酸的。如果給寶寶誤用成人痱子粉，會(huì)引起惡心嘔吐、皮膚起紅斑等。
4.給睡覺孩子翻翻身
孩子的衣服要清潔、柔軟、寬松等等，這些家長都很清楚。但生活中，幾個(gè)月的小寶寶，由于頗受家庭成員的喜愛，往往會(huì)被長時(shí)間抱在懷里，這樣更易使孩子受熱而長痱子。
預(yù)防痱子還要注意環(huán)境通風(fēng)，避免過熱，所以嬰兒的房間不但要注意通風(fēng)換氣，而且嬰兒睡覺時(shí)，家長別忘了多給孩子翻翻身。
5.勤給孩子修剪指甲
孩子生了痱子，一般無需服藥，輕的痱子可用酒精輕輕涂抹消毒，以防感染擴(kuò)展。但是忌用熱水和肥皂洗，更不要用油膏類藥物，以免阻礙汗液蒸發(fā)，加重癥狀。
此外，由于痱子刺癢感明顯，家長別忘記要勤修剪孩子的指甲，并使孩子雙手保持干凈，以免因痱子瘙癢抓撓皮膚引起細(xì)菌感染，從而加重痱子。
寶寶長痱子怎么辦
1、勤洗澡常換衣
如果痱子主要出現(xiàn)在身上，那么就得多給寶貝洗澡，保持良好的清潔度。需要留意的是，洗澡時(shí)水溫要調(diào)節(jié)適當(dāng)，不能太燙也不能太涼，以減少對(duì)孩子皮膚的刺激。建議在澡盆里滴一點(diǎn)花露水，會(huì)更有效果。其次盡量不要使用肥皂，如要使用，可用嬰兒專用皂，也不要對(duì)痱子區(qū)域猛烈擦拭，防止皮膚破損受到感染。沖洗過后，應(yīng)用干凈毛巾把寶寶的身體擦拭干凈，涂上痱子粉，來緩解痱子帶來的刺癢感。
除了要經(jīng)常洗澡，寶寶的衣服也要常換，建議選擇棉質(zhì)，柔軟的衣服，且不可太過緊身，以寬松款式優(yōu)先，以此來減少衣服對(duì)寶寶身體的摩擦。
2、剪頭發(fā)
倘若是頭部和頸部的痱子較多，那么就把寶寶頭發(fā)剃短些，或者把頭發(fā)往后梳，空出額頭，如果是年齡尚小的孩子，不妨剃成光頭，但需注意預(yù)防感冒。整理完頭發(fā)后，還要將寶寶的指甲修理干凈，防止抓破痱子造成二次感染。
3、調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度
孩子之所以會(huì)出痱子，多數(shù)跟室內(nèi)環(huán)境有很大關(guān)系，因此不妨通過空調(diào)來調(diào)節(jié)。吹空調(diào)時(shí)，建議定格在26度上下，濕度要小于60%。此外，要經(jīng)常給屋子開開窗，透透氣，讓新鮮的空氣環(huán)繞在寶貝的周圍。
4、多喝水解暑
天氣炎熱時(shí)，媽媽可以DIY美味飲品來幫助寶貝解暑，比如綠豆湯，西瓜汁，葡萄汁等等，同時(shí)經(jīng)常給孩子喂水、蔬菜和瓜果，既能為身體補(bǔ)充能量，還能調(diào)節(jié)體溫，抑制痱子的蔓延。
5、及時(shí)就醫(yī)
倘若寶寶出痱子的現(xiàn)象比較嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，給寶寶擦拭消炎藥、止癢藥，若感染嚴(yán)重，還需攝入抗生素。
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