暈車(chē)的小招數(shù)

　　節(jié)后返程對(duì)于大多數(shù)人而言，也許最害怕的是堵車(chē);但對(duì)于會(huì)暈車(chē)的人而言，他們更害怕坐上車(chē)的那種難受的感覺(jué)。暈車(chē)，真的讓人很難受，但汽車(chē)又是一種最通用的交通工具，不管去哪都少不了它。

　　暈車(chē)怎么辦?最有效方法又有哪些呢?別著急，學(xué)習(xí)啦網(wǎng)小編這就為你支幾招，告訴你幾個(gè)比暈車(chē)藥更管用的防暈車(chē)方法，一起去看看吧。

　　暈車(chē)小——按手腕

　　如果感到胃部不適，惡心想吐，可用大拇指在手腕內(nèi)側(cè)折痕下方5厘米處，按壓幾分鐘，暈車(chē)癥狀就能減輕。

　　暈車(chē)小——坐車(chē)前多吃補(bǔ)胃食物

　　暈車(chē)都是胃不好、胃氣虛的表現(xiàn)，在回家之前多吃一些補(bǔ)胃的食物，能夠緩解暈車(chē)，例如：土豆燉牛肉、小米粥、煮雞蛋、土豆泥、土豆水等。這些食物都是補(bǔ)胃的佳品，平時(shí)多吃，把胃氣補(bǔ)得足足的，坐車(chē)的時(shí)候就不會(huì)暈車(chē)了。

　　暈車(chē)小——坐車(chē)時(shí)吃些核桃

　　如果你準(zhǔn)備上車(chē)了，那就準(zhǔn)備一些干桂圓、核桃、煮雞蛋，這些食物能夠穩(wěn)固胃氣，在車(chē)上如果想吃東西，就吃這些食物，不但解饞，還能幫你緩解暈車(chē)的問(wèn)題，一舉兩得。

　　暈車(chē)小——嚼塊生姜

　　生姜的辛辣味道能抑制惡心嘔吐的感覺(jué)。坐車(chē)之前一個(gè)小時(shí)服用1000—2000毫克的生姜補(bǔ)劑或嚼一小塊生姜即可。需要提醒的是，姜會(huì)讓血液變得稀薄，如果你在服用降血壓的藥物，一定要事先咨詢(xún)醫(yī)生。

　　中醫(yī)提醒，暈車(chē)的人群，在坐車(chē)前不要過(guò)于疲勞，前夜要保證良好的睡眠，不要熬夜。另外，坐車(chē)前及坐車(chē)過(guò)程中，不要吃得過(guò)飽或餓著。另外，坐車(chē)時(shí)，可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，分散一下注意力等等。

　　暈車(chē)小——盯住車(chē)外高樓

　　適宜輕微的頭暈眼花和嘔吐。如果眼睛盯住車(chē)輛內(nèi)部的物體，大腦就會(huì)收到“沒(méi)有移動(dòng)”的信號(hào)，使內(nèi)耳和大腦不同步，進(jìn)而出現(xiàn)頭暈。此時(shí)可以盯住車(chē)外一個(gè)固定不動(dòng)的點(diǎn)(如遠(yuǎn)處的高樓)，這樣能讓內(nèi)耳和大腦保持同步，緩解頭暈。

　　暈車(chē)小——多按摩補(bǔ)胃穴位

　　足三里是補(bǔ)胃的要穴，具有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、痛經(jīng)活絡(luò)，對(duì)腹瀉、嘔吐、胃不適等問(wèn)題有調(diào)節(jié)理療等功效。足三里位于人體小腿外側(cè)，膝眼以下三寸的地方。每天累計(jì)按摩足三里2小時(shí)，能增強(qiáng)胃氣，使胃腸消化規(guī)律而有力，增進(jìn)食欲、幫助消化、緩解各種胃部不適等問(wèn)題。

　　另外，暈車(chē)的人決是覺(jué)得車(chē)內(nèi)的氣味難聞，所以可以隨身攜帶一些糖果含在嘴里。也可以拿點(diǎn)桔子皮放在鼻子旁邊聞。還有一個(gè)，就是平時(shí)可以多補(bǔ)充維生素B(這是我親身體驗(yàn)過(guò)的小方法，管用)。