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      脾虛的判斷方法及忌吃的10種寒涼食物

      時(shí)間: 冠明863 分享

      脾虛的判斷方法及忌吃的10種寒涼食物

        脾胃是人體納運(yùn)食物及化生氣血最重要的臟腑,脾虛會(huì)引發(fā)一系列身體疾病。那么脾虛怎么調(diào)理?脾虛不能吃什么?馬上跟著學(xué)習(xí)啦小編去看看脾虛的人該怎么辦吧!

        脾虛的判斷方法

        1、摸摸鼻尖。先用手摸自己的額頭,感受正常的體溫,然后手再摸摸鼻尖,如果感覺到?jīng)鰶龅母杏X,那么很有可能就是脾虛了,需要調(diào)理下

        2、嘴唇的顏色。嘴唇顏色,色澤慘白,不夠紅潤,那么也是血?dú)馓撊?,脾?/p>

        3、唾液多,舌頭感覺很淡,吃什么都沒有味道,舌頭有白苔,屬于脾虛,濕氣上浮,不能消化,口水,唾液就多了

        脾虛的調(diào)養(yǎng)方法

        脾虛的人,可以多吃補(bǔ)脾益氣的食物,比如薏米,紅棗,芍藥,胡蘿卜,香菇,馬鈴薯等食物

        少吃,寒涼,辛辣的食物,容易損壞脾。比如苦瓜,冬瓜,茄子,空心芹菜,莧菜,柿子等

        可以經(jīng)常做粳米粥。用清水和粳米,煮粥,九成熟以后,加入葡萄干,共同燉煮到爛就可以了

        紅薯大棗粥。將紅薯切塊,放到跟小米一起煮粥,9成熟的時(shí)候,再放入大棗,燉一段時(shí)間,再吃,效果很好 .

        脾虛的人別吃這10種食物

        1、鴨肉

        性涼之物。《飲食須知》中曾說:“鴨肉味甘性寒,滑中發(fā)冷氣。”清·王孟英亦云:“多食滯氣,滑中,凡為陽虛脾弱,……皆忌之。”因此,脾虛之人,尤其是脾陽不足者忌食鴨肉。

        2、甲魚

        有涼血滋陰作用,屬于清補(bǔ)食品,滋膩之物,多食久食則有礙脾之運(yùn)化功能,引起消化不良,食欲不振。尤其是脾胃素虛之人,應(yīng)當(dāng)忌食之,正如《本草從新》中所告誡:“脾虛者大忌。”

        3、田螺

        性寒,味甘咸,有清熱解暑作用。正因其性質(zhì)大涼,《隨息居飲食譜》中才明確告誡:“多食寒中,脾虛者忌。”

        4、螺螄

        性寒,味甘,雖有清熱作用,但對脾胃虛寒之體則不相宜。正如《本草匯言》中指出:“此物體性大寒,善解一切熱瘴。胃中有冷飲,腹中有久泄不實(shí),不宜食之。”姚可成《食物本草》亦說:“多食令人腹痛不消。”故凡脾虛者,法當(dāng)忌食之。

        5、蚌肉

        性寒,味甘咸,能滋陰、清熱,但脾虛之人不宜多食,食之易傷脾胃陽氣。所以,清代食醫(yī)王孟英在《隨息居飲食譜》中告誡:“蚌,甘咸寒。多食寒中,脾虛便滑者皆忌。”

        6、牡蠣肉

        性質(zhì)微寒,味甘咸,雖有滋陰養(yǎng)血作用,但多食久食則導(dǎo)致脾胃虛寒,加重消化系統(tǒng)慢性疾病的病情,凡因脾虛所致的慢性胃炎、慢性腸炎、消化不良癥、慢性腹瀉者均忌多食。清·黃宮繡還說:“脾虛精滑者忌。”

        7、梨子

        生梨性涼,脾虛切忌。正如《飲食須知》中所言:“多食令人寒中,損脾,生食多成冷痢。”《本草經(jīng)疏》亦云:“脾虛泄瀉,法咸忌之。”清·王孟英也曾指出:“中虛寒瀉者忌之。”因此,凡脾虛之人,尤其是脾胃虛寒腹瀉便溏者,切勿食用。

        8、山楂

        又叫棠株、山里紅。能開胃消食,但有損害脾胃之弊。如《本草綱目》中曾說:“凡脾弱,食物不克化,胸腹酸刺脹悶者,于每食后嚼二三枚絕佳,但不可多食,恐反克伐也。”《本草經(jīng)疏》中也指出:“脾胃虛,兼有積滯者,當(dāng)與補(bǔ)藥同施,亦不宜過用。”元·朱丹溪還認(rèn)為:“山楂,若胃中無食積,脾虛不能運(yùn)化,不思食者,多服之,反克伐脾胃生發(fā)之氣也。”因此,脾虛之人勿食之,更忌多食常食之。

        9、甜菜

        又叫君達(dá)菜。其性涼,有損脾氣。如《本草求真》中指出:“脾虛人服之,則有腹痛之患,氣虛人服之,則有動(dòng)氣之憂,滑腸人服之,則有泄瀉之虞。”由此可見,對脾氣虛弱,尤其是脾虛便溏之人,不宜多食常食之。

        10、枸杞子

        性平,味甘。但古代醫(yī)家也有認(rèn)為,枸杞性寒。如《別錄》中說它“微寒”?!妒朝煴静荨氛J(rèn)為“寒,無毒”?!侗静萸笳妗分羞€說:“枸杞,甘寒性潤。”正因如此,對平素脾胃虛弱,或素有脾胃虛寒便溏者,皆當(dāng)忌之,正如《本草經(jīng)疏》中告誡:“脾胃薄弱,時(shí)時(shí)泄瀉者勿入。”

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