中醫(yī)治便秘的偏方有哪些
便秘問題常常困擾著人們,便秘不是什么大事,但是如果長期便秘對身體危害很大,那么中醫(yī)治便秘的偏方有哪些?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你整理中醫(yī)治便秘的偏方。
中醫(yī)治便秘的偏方
1、蘇麻粥
原料:蘇子、麻仁各15克,糯米適量。
做法:上述三種原料共煮粥。
用法:早晚各服食一小碗。
功效:理氣、通便,可用于氣滯引起的便秘。
2、蜂蜜香油湯
原料:蜂蜜30克,香油5克,白開水100毫升。
做法:將蜂蜜、香油倒入碗內(nèi),攪拌均勻,加入溫開水即可。
用法:每日晨起服食。
功效:益氣潤腸,用于氣陰兩虛引起的便秘。
3、桑椹糖
原料:白砂糖500克,干桑椹末200克。
做法:先將白砂糖放入鍋中加少許水,用文火煎熬至粘稠,再加入干桑椹末,調(diào)勻。然后繼續(xù)煎熬,直至用鏟子挑起成絲狀,不粘手時(shí),?;?,將糖倒在涂有食用油的盤中,待稍涼,將糖切成小塊,即可食用。
用法:每次適量,每日2次。
功效:滋補(bǔ)肝腎,用于肝腎陰虛引起的便秘。
4、松子仁糖
原料:白砂糖500克,松子仁200克。
做法:先將白砂糖放入鍋中加少許水,用文火煎熬至粘稠,再加入松子仁,調(diào)勻。然后繼續(xù)煎熬,直至用鏟子挑起成絲狀,不粘手時(shí),?;?,將糖倒在涂有食用油的盤中,待稍涼,將糖切成小塊,即可食用。
用法:每次適量,每日2次。
功效:潤腸通便,用于腸燥便秘。
5、土豆蜜膏
原料:土豆1000克,蜂蜜適量。
做法:先將土豆用榨汁機(jī)榨出汁液,再把土豆汁放入鍋中煎熬至粘稠,然后放入一倍于土豆汁的蜂蜜,再煎熬至粘稠,?;?,待冷,裝瓶備用。
用法:每次服用10毫升,每日2次。
功效:健脾益氣,可用于氣虛引起的便秘。
6、豬油蜜膏
原料:豬油、蜂蜜各100克。
做法:先將豬油、蜂蜜分別用文火煮沸,晾涼,然后將二者混合均勻即可。
用法:每次服用5-10毫升,每日2次。
功效:滋陰養(yǎng)血、潤腸,用于陰血不足引起的便秘。
便秘的原因
1.飲食太糟糕緊張時(shí),人體會大量分泌副腎皮質(zhì)刺激荷爾蒙,妨礙大腦休息;假如壓力大到出現(xiàn)慢性焦慮、反射性恐懼,也很輕易讓人做噩夢,進(jìn)而從夢中驚醒。
2.活動(dòng)太少排便時(shí)特別需要使用腹部肌肉,偏偏上班族久坐不動(dòng)腹肌都成了五花肉。腹肌松弛使不上力,腸道蠕動(dòng)也減緩,便秘就隨著發(fā)生了。
3.壓力與熬夜壓力過重會打亂自律神經(jīng)平衡,引發(fā)腸胃功能與內(nèi)分泌失調(diào),加重便秘癥狀;熬夜則會影響生理時(shí)鐘,妨礙器官休養(yǎng),造成便秘。另外,飲食、生活方式忽然改變,或一時(shí)精神緊張,或前往時(shí)差大的地區(qū),也可能造成短時(shí)間便秘。
看過“中醫(yī)治便秘的偏方有哪些”的人還看了: