治脫發(fā)白發(fā)有哪些食物
頭發(fā)也講究正確的養(yǎng)護(hù)，那么治脫發(fā)白發(fā)有哪些食物呢?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下治脫發(fā)白發(fā)的相關(guān)食物，一起來(lái)看看吧!
治脫發(fā)白發(fā)的食物
一、黑木耳
功效：益氣潤(rùn)肺，滋養(yǎng)毛發(fā)。
經(jīng)典用法：用清水發(fā)起之后，入開(kāi)水中焯一下，以蒜汁、芥末油涼拌。經(jīng)常食用可潤(rùn)肺排毒，養(yǎng)顏烏發(fā)。
二、黑芝麻
功效：補(bǔ)益肝腎，潤(rùn)燥養(yǎng)血，治療肝腎不足所致的須發(fā)早白。
經(jīng)典用法：芝麻三斗，蒸熟后曬干，用水淘去沫再蒸再曬，如此反復(fù)九次。這時(shí)芝麻皮肉分開(kāi)了，去掉芝麻皮后，炒香，打成粉末，用白蜜調(diào)和，制成彈子大的小丸。每天服用三次，每次用溫酒送服一丸。忌食狗肉、生冷。
三、黑米
功效：黑米與花生、紅棗、核桃仁一同煮粥，可以滋陰益腎，主治頭發(fā)早白。
經(jīng)典用法：黑米與花生、紅棗、核桃仁一同煮粥，可以滋陰益腎，主治頭發(fā)早白。
四、黑大豆
功效：活血祛風(fēng)，補(bǔ)腎利水，烏發(fā)黑發(fā)，延年益壽。
經(jīng)典用法：黑大豆煮爛涂擦頭部可使黃發(fā)漸黑;將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復(fù)蒸、曬后，貯于瓷瓶?jī)?nèi)，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。長(zhǎng)期食用可治脫發(fā)、白發(fā)。
五、烏骨雞
功效：滋陰養(yǎng)血，烏發(fā)，生發(fā)。
經(jīng)典用法：與枸杞、黃芪等一同煲湯可使頭發(fā)烏黑亮澤。
防止頭發(fā)毛躁的方法
1.修剪發(fā)梢
發(fā)梢部分的造型對(duì)于整體發(fā)型而言非常重要，修剪頭發(fā)，還能避免發(fā)梢分叉，保證頭發(fā)能不斷生長(zhǎng)。所以要注意平時(shí)的修剪。一層層地修剪后面的頭發(fā)。多余的頭發(fā)要用發(fā)夾固定住。從上往下用剪刀以斜線的走向豎著剪下來(lái)。兩個(gè)月一定要修一次，就算只有一點(diǎn)點(diǎn)都好，剛剪完的頭發(fā)最適合做護(hù)理，因?yàn)檫@時(shí)可以把好的護(hù)發(fā)品帶入頭發(fā)的最底層，而且能把受損的毛鱗片包覆住，重建柔順秀發(fā)。
2.在淋浴中
洗頭時(shí)用指甲撓頭皮。指甲中有許多細(xì)菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染。抹洗發(fā)水時(shí)要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根。由于洗發(fā)時(shí)頭發(fā)毛囊打開(kāi)，護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上，其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊。建議先理順頭發(fā)，沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢，一定不要讓護(hù)發(fā)素碰到頭皮。
3.干發(fā)過(guò)程中
當(dāng)你洗好后，別忘了干發(fā)用毛巾。用超細(xì)纖維毛巾輕輕擠出多余的水分。然后使用護(hù)發(fā)噴霧，洗發(fā)后擦干頭發(fā)噴噴霧，能令發(fā)絲更加柔軟順滑。給頭發(fā)及時(shí)提供水分和營(yíng)養(yǎng)來(lái)保持頭發(fā)的自然光澤，恢復(fù)頭發(fā)的順直。而方便的高水分護(hù)發(fā)噴霧不僅具有一般護(hù)發(fā)噴霧的保濕，修型功能.其內(nèi)涵的深層礦泉水成本對(duì)頭發(fā)有很好的修護(hù)作用。深入滲透發(fā)芯，集中修護(hù)干澀蓬松受損發(fā)質(zhì)。
4.秀發(fā)造型
現(xiàn)在你可以對(duì)著你的梳妝鏡做秀發(fā)造型。確保你的護(hù)發(fā)液體產(chǎn)品，如發(fā)膠是無(wú)酒精配方的。酒精會(huì)造成頭發(fā)干枯。使用離子，陶瓷或電氣石熱工具。更好的是，不使用熱的工具，而讓你的頭發(fā)自然風(fēng)干。
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