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      吃減肥藥的危害有那些

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      吃減肥藥的危害有那些

        女子購減肥藥吃壞腎的新聞引起了很多人關注,隨著天氣慢慢開始回暖,很多女生想在夏天擁有一副好身材,所以很多人都會服用減肥藥,下面學習啦小編給大家詳細講解相關減肥知識吧。

        吃藥減肥的危害

        近兩年來朋友圈暢銷“妃莉婭”產品火爆網絡,不僅網上有賣,朋友圈,微商圈也是火到不行,價格不菲,很多商家都打著安全有效不反彈,酵素減肥的旗幟向消費者兜售,但近日,多名消費者分別向本報爆料稱,一款名為“妃莉婭洛神花多酚飲”的減肥產品(下稱妃莉婭)但服用后出現心慌、失禁和腎功能損傷的癥狀,還有一名曾做過該產品代理的市民自費將該產品送檢,檢驗報告顯示隨產品附送的贈品含有違禁添加成分。

        記者在調查中發(fā)現,該款產品只是普通食品,但卻宣稱有“美體塑形功效和美容養(yǎng)顏的功能”。對此,妃莉婭生物科技有限公司(下稱妃莉婭公司)相關負責人回應表示,“妃莉婭”產品并無質量問題,懷疑消費者買到的并非正品,而對于產品是否具有減肥功效,該負責人則直言“不清楚”。

        28歲的陳小姐自結婚后就胖了起來,想要減肥的她想起此前曾在朋友圈里看到有人在賣一種叫“妃莉婭”的減肥產品,上網一搜,發(fā)現該品牌廣告打著“高效、安全、不反彈”、“一盒可瘦5-15斤”的宣傳詞。廣告中還稱,該產品從2014年開始就在朋友圈上通過各級代理進行銷售,每月賣出100萬到150萬盒,一天銷量300萬元,一年銷量過十億元,在人氣明星的微博都出現妃莉婭的產品。

        抱著嘗試一下的態(tài)度,小陳向代理商以每盒328元的價格拍下了一個療程共三盒該品牌的主打產品“妃莉婭洛神花多酚飲”。隨花茶附送的還有三瓶名叫“香草多酚片”(下稱香草片)的黃色小片劑,并告訴她花茶要搭配香草片服用。

        原以為自己迅速瘦身,可剛吃了三天,陳小姐就開始出現頭暈,去詢問賣家,賣家告訴她說這是正常的排毒現象,陳小姐也沒再懷疑。又接著吃了幾天后,陳小姐身體素質卻每況愈下,不僅頭暈、口渴、心慌、惡心、失眠,上樓時心跳和呼吸都加快,偶爾還會腎疼,更嚴重的是她開始無法控制自己的排便,尿急尿頻還無法憋尿,陳小姐的同事都懷疑她得了腎病,直到她去醫(yī)院做檢查,發(fā)現腎功能受到了損傷,醫(yī)生讓陳小姐馬上把該減肥產品停掉。

        不吃藥也能減肥的方法

        增加蔬果攝取量

        增加蔬菜,水果的攝入量是減少卡路里攝入的好方法。蔬菜能生吃盡量生吃,并不放或少放色拉醬,涼拌菜放醋少放或不放油。

        多飲水

        水是減肥飲食中不可或缺的部分,喝水能夠排毒,有利于減肥、美容。具體喝多少的話,因人而異,一般天氣涼爽時,你的身體每天需要7杯至8杯水,而在炎熱的夏天,你還要再多喝2杯至3杯。

        飲食要清淡

        你可以盡情盡興,大吃特吃新鮮水果和蔬菜(不用擔心會發(fā)胖,因為水果和蔬菜能減少脂肪,增加復合碳水化合物),以減少你對其他食物的需要,不過,也不必把自己搞得像個苦行僧,可以偶爾吃一塊蛋卷冰淇淋。

        每日1萬步的行走能保持體型不反彈

        以感覺稍稍有些出汗的速度,每天行走1萬步,就可消耗836KJ。1個月就可以減重1kg。換算成時間,相當于每天行走2個小時,你可以用略快于平常的速度行走4公里的距離。在臺階等有坡度的地方行走更為有效。

        12分鐘的自由泳,可以消耗836KJ的熱量

        每天消耗836KJ的運動,每周進行3次,就可以遠離肥胖的困擾。時間短且熱量消耗大的游泳運動是節(jié)省時間的最好選擇。同樣是游泳,自由泳的運動量比較大,只需要12分鐘就能消耗掉大量脂肪。

        每天跳1小時舞蹈

        使身體各部分都得到活動的芭啦芭啦舞,僅僅做這一項運動就能了。每天跳舞后,感覺全身都變瘦了。想要更加苗條,只需認真地舞動一番即可!在俱樂部跳一小時的舞,可以消耗836kJ,這也是一天消耗的最高量。堅持20分鐘以上即可見效。在娛樂中達到運動的功效,一天一次,對身體十分有益。

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