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      補(bǔ)充雌激素吃什么藥好

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      補(bǔ)充雌激素吃什么藥好

        隨著年齡的增長(zhǎng),雌激素的分泌量也隨之減少,皮膚失去以往的光澤和彈性,特別是女性在40歲以后。如果想延緩衰老,補(bǔ)充雌激素是唯一的選擇,吃什么藥補(bǔ)充雌激素呢?下面學(xué)習(xí)啦小編告訴你補(bǔ)充雌激素吃什么藥,一起來了解吧!

        補(bǔ)充雌激素吃什么藥

        1、補(bǔ)充雌激素來調(diào)理的,藥物有補(bǔ)佳樂等。也建議多吃黃豆和豆制品,因?yàn)榇蠖购刑烊淮萍に?能補(bǔ)充雌激素。

        2、鹿珍堂極品鹿胎高,有補(bǔ)氣養(yǎng)血,補(bǔ)雌的作用。

        吃什么補(bǔ)充雌激素

        1、服用人工合成雌激素:

        傳統(tǒng)的方法,也是目前很多中國(guó)女性朋友在用的方法就是服用如:倍美力,補(bǔ)佳樂等合成雌激素,研究證明服用合成雌激素可能會(huì)增加患ai癥、xinzang病、高血壓的風(fēng)險(xiǎn),目前,美國(guó)國(guó)家環(huán)境健康科學(xué)研究所將要合成激素列入最新一批致ai物質(zhì)行列,所以不建議女性使用合成雌激素來補(bǔ)充雌激素。

        2、服用植物雌激素大豆異黃酮

        自然界中一些植物的體內(nèi)也含有“雌激素”,它們具有對(duì)女性體內(nèi)雌激素水平雙向調(diào)節(jié)的神奇作用,被稱為植物性雌激素。至今已發(fā)現(xiàn)的植物性雌激素約有400種,最為常見的是大豆異黃酮,主要分布于豆科當(dāng)中,在大豆中含量特別豐富,故稱“大豆異黃酮”。大豆異黃酮的結(jié)構(gòu)與女性體內(nèi)的雌激素相似,它在人體可起到補(bǔ)充雌激素的作用;而在體內(nèi)雌激素水平過高時(shí),大豆異黃酮又會(huì)阻止雌激素過量作用于女性靶器官,從而使女性體內(nèi)雌激素活性保持平衡,因此大豆異黃酮又被稱為女性雌激素水平的調(diào)節(jié)器。

        3、服用鮮王漿

        蜂王漿中含有微量雌激素,可以恰到好處地彌補(bǔ)女性雌激素的不足。不僅如此,鮮蜂王漿還含有多種扶正固本、無毒副作用、效果持久的天然珍稀成分,其中大量的氨基酸、維生素和微量元素能補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng),滿足生理需要,豐富高效的活性酶類和有機(jī)酸,可協(xié)調(diào)分泌,平衡機(jī)體,從而起到改善睡眠、增強(qiáng)體質(zhì)的功效。蜂王漿還可作為護(hù)膚美容品外用,可將蜂王漿直接用于肌膚、面部涂搽,并加以按摩,也可以將蜂王漿加入美容護(hù)膚品中使用,因?yàn)橥鯘{能使面部皮膚光澤、增白,消除褐色斑及減少面部皮膚皺紋,還有保水的作用,所以不妨在成分簡(jiǎn)單的護(hù)膚品中每天加入黃豆大小的蜂王漿,拍打涂抹在臉上,不僅補(bǔ)充了雌激素,還起到了駐顏的作用,收到美容及養(yǎng)生的雙重效果。

        4、日常食物補(bǔ)充雌激素

        維生素D主要來源于飲食,如牛奶和魚等。女人,如果每天食用1杯牛奶和500克魚,長(zhǎng)期堅(jiān)持,能起到調(diào)理雌激素平衡的作用。富含硒和鋅的食物對(duì)平衡雌激素也有特殊功效。硒能防止致癌物質(zhì)與正常細(xì)胞脫氧核糖核酸結(jié)合,鋅對(duì)人體不同部位的多種ai癥都有較強(qiáng)的抑制作用。含硒蔬菜有薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;含鋅食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等,其中牡蠣的含鋅量尤為可觀。 而堅(jiān)果、種子和魚中的不飽和脂肪對(duì)平衡激素水平有一定功效。每天攝取40克以上的食物纖維,并減少20%脂肪攝入,可以保持激素水平平衡。食物纖維在植物類食物,如新鮮蔬菜和水果中的含量比較高,所以改變一下你的菜單,也會(huì)產(chǎn)生意想不到的效果。

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