亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦>生活課堂>健康知識(shí)>用藥知識(shí)>

      吃減肥藥有什么副作用

      時(shí)間: 宇能938 分享

        減肥方法有很多,有些朋友會(huì)選擇吃減肥藥。那么你知道吃減肥藥有什么副作用呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。

        減肥藥的副作用

        1、胃口變差

        如果服用減肥藥期間胃口變得很差,吃不下東西,伴有血壓升高、頭痛、口干、便秘、失眠等癥狀,很有可能是服用了含有食欲抑制劑的減肥藥。前段時(shí)間,國家食品藥品監(jiān)督管理局已經(jīng)要求停止生產(chǎn)、銷售和使用的十余種減肥藥就在此列。此類減肥藥不適合高血壓、心臟病、經(jīng)常失眠的人使用。

        2、排油便

        如果服藥期間,總是感覺肚子里不舒服,老想上廁所,一天就得大便兩三次,大便里還有一層油??赡苁欠昧艘种颇c道內(nèi)脂肪吸收的減肥藥。羅邦堯教授說,此類藥物會(huì)引起人體不定時(shí)排油,約1/3的脂肪從腸道排出。主要副作用是腸胃道不適,比如胃腸脹氣、腹痛、大便排油等。有胃腸道疾病、做過胃腸道手術(shù)的人或膽道疾病患者慎用。

        3、心慌手抖

        若服藥期間覺得精神突然緊張、興奮感加強(qiáng),出現(xiàn)血壓上升、情緒不穩(wěn)定、心悸、多汗、手抖等癥狀,可能是減肥藥中含有提高機(jī)體新陳代謝功能的藥物。在此期間,最好不要開車,不要從事危險(xiǎn)性高的工作。

        吃減肥藥心慌的原因

        減肥又很多方法,但是一般會(huì)首先選擇節(jié)食,但是節(jié)食沒有成功,體重沒減,反而胖了。于是這時(shí)有些朋友就會(huì)選擇吃減肥藥,但是減肥藥有很多副作用,不是每個(gè)人都合適吃的,吃了減肥藥心慌是怎么回事呢?

        心慌可以由于心臟活動(dòng)的頻率、節(jié)律或收縮強(qiáng)度的改變而導(dǎo)致,也可以在心臟活動(dòng)完全正常的情況下產(chǎn)生,后者系因人們對(duì)自己心臟活動(dòng)特別敏感而致。健康人一般僅在劇烈運(yùn)動(dòng)、精神高度緊張或高度興奮時(shí)才會(huì)感覺到心慌,屬于正常情況。而在某些病理情況下,如心率過快、過慢以及有過早搏動(dòng)時(shí),或心臟神經(jīng)官能癥或過度焦慮時(shí),患者會(huì)有心慌的感覺

        其實(shí)減肥者首先要少食多動(dòng),減肥藥最好不吃,如果特別胖并伴有并發(fā)癥的肥胖者,要到醫(yī)院就診并由醫(yī)生指導(dǎo)用藥。有些胖得很厲害又有很多并發(fā)癥的人,可以服用減肥藥。還有些患者單純通過少食多動(dòng)還是減不下來的,可以吃減肥藥。

        減肥藥多有副作用。鹽酸西布曲明屬于化學(xué)藥,作用于中樞神經(jīng),抑制食欲、厭食、無力、心率加快等。而賽尼可是抑制脂肪吸收,服用后會(huì)產(chǎn)生肚脹、消化道干擾、腹痛、便秘等。

        有效減肥的五種方法

        1、運(yùn)動(dòng)前喝綠茶

        綠茶所含的兒茶素是加快新陳代謝和脂肪燃燒的重要物質(zhì)。另外,研究發(fā)現(xiàn),綠茶萃取物可以將人運(yùn)動(dòng)時(shí)的耐力提高24%,同時(shí)還可以增加脂肪的消耗量。所以,運(yùn)動(dòng)前喝綠茶對(duì)減肥非常有利。

        2、多喝水

        缺水容易混淆饑餓和干渴感。而多喝水有助于抑制你的食欲,而且,充足的水分是保持體內(nèi)肝功能正常的關(guān)鍵。肝臟是把體內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)化為能量的重要器官。所以,補(bǔ)充足夠的水分是非常有效的減肥方法。

        3、走路時(shí)手臂保持90度擺動(dòng)

        走路也可以減肥?真的,只要你走路是手臂保持90度地?cái)[動(dòng),這樣不僅能加快你的步伐,還能幫助你燃燒更多的熱量。長期堅(jiān)持的話,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的體重在慢慢變輕哦!

        4、邊運(yùn)動(dòng)邊聽音樂

        選擇你較喜歡的較輕快的音樂,然后在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候播放。研究表明,運(yùn)動(dòng)的時(shí)候聽音樂能增加脂肪燃燒的20%。因?yàn)橐魳纺軠p少疲勞感,增加活力和讓你加快運(yùn)動(dòng)的速度。而且,邊聽音樂邊減肥不正是兩全其美的事嗎?

        5、多吃“燃脂”食物

        多吃一些有助燃脂的食物,這樣能讓你在享受美味的同時(shí)也輕松瘦身。常見的有助燃脂的減肥食品包括辣椒、綠茶、柑橘、蘋果、檸檬等等。把這些食物加入到你的減肥食譜中,瘦身的效果會(huì)更加明顯。

        6、阻力運(yùn)動(dòng)不可少

        肌肉是能加快脂肪燃燒的好幫手。一公斤的脂肪只能消耗4-10卡的熱量,但一公斤的肌肉卻能消耗75-125卡,足足差了幾十倍。因此,把脂肪變成肌肉可是減肥的MM必須了解的事情。健走、慢跑、爬樓梯、仰臥起坐、伏地挺身或者是舉啞鈴都是增加體內(nèi)肌肉的好方法。

      猜你感興趣:

      1.什么減肥藥好

      2.吃什么減肥藥好

      3.減肥藥哪個(gè)好

      4.吃減肥藥心慌怎么回事

      3009236