治療女性經(jīng)期尿頻的藥膳有哪些
經(jīng)期尿頻是常有的情況,很多女性朋友都經(jīng)歷過(guò),那么經(jīng)期尿頻怎么辦?下面學(xué)習(xí)啦給大家分享治療女性經(jīng)期尿頻的藥膳
治療女性經(jīng)期尿頻的藥膳
金櫻糯米粥
主料:糯米80克,金櫻子適量。
配料:白糖適量。
做法:1、糯米洗凈泡發(fā),金櫻子洗凈,放入鍋中,加適量清水煎煮,取濃汁備用。
2、糯米入鍋,加水適量,用大火煮至米粒開花。
3、倒入金櫻子濃汁,轉(zhuǎn)小火煮至粥稠,調(diào)入白糖即可食用。
功效:金櫻子歸腎、膀胱經(jīng),可縮尿止瀉,糯米可健脾溫胃,二者搭配食用,對(duì)因腎虛脾虛而導(dǎo)致夜尿頻多的患者有一定的食療作用。
桂圓益智仁糯米粥
主料:桂圓肉20克,益智仁15克,糯米100克。
配料:白糖、姜絲各適量。
做法:1、糯米淘洗干凈,放入清水中浸泡,桂圓肉、益智仁洗凈備用。
2、鍋置火上,放入糯米,加適量清水煮至粥八成熟。
3、放入桂圓肉、益智仁、姜絲,煮至米爛后放入白糖調(diào)勻即可。
功效:桂圓補(bǔ)脾止瀉,益智仁暖腎縮尿,糯米為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品,故此粥適宜因體虛或腎虛而導(dǎo)致的夜尿頻多的患者食用。
海螵蛸魷魚湯
主料:魷魚100克,補(bǔ)骨脂30克,桑螵蛸、紅棗各10克,海螵蛸50克。
配料:鹽、味精、蔥花、姜各適量。
做法:1、將魷魚泡發(fā),洗凈切絲,海螵蛸、桑螵蛸、補(bǔ)骨脂、紅棗洗凈。
2、將海螵蛸、桑螵蛸、補(bǔ)骨脂水煎取汁。
3、放入魷魚、紅棗、藥汁,同煮至魷魚熟后,加鹽、味精、蔥花、姜調(diào)味即可。
功效:魷魚與紅棗可養(yǎng)胃補(bǔ)虛,補(bǔ)骨脂、桑螵蛸、海螵蛸皆可溫腎止瀉,搭配食用可強(qiáng)健腎臟功能,從而減少排尿次數(shù)。
桑螵蛸紅棗雞湯
主料:雞腿1只,桑螵蛸10克,紅棗8顆。
配料:雞精、鹽各適量。
做法:1、雞腿剁塊,洗凈,氽去血水。
2、將雞肉、桑螵蛸、紅棗、雞腿一同裝入鍋,加適量水,大火煮開,再改小火燉2個(gè)小時(shí),最后加鹽調(diào)味即可。
功效:桑螵蛸可補(bǔ)腎益血,雞腿和紅棗都具有強(qiáng)身健體的功效,吃了可增強(qiáng)體質(zhì)和提高免疫力,對(duì)夜尿頻多者有一定的食療作用
女性尿頻日常主要事項(xiàng)
1、注意性生活衛(wèi)生。泌尿系感染的發(fā)病原因,性生活衛(wèi)生習(xí)慣不良較為常見(jiàn),男女一方外陰或陰道、尿道的病菌極容易傳給對(duì)方,也容易自身感染。因此性生活前,應(yīng)清洗外生殖器。如果使用避孕工具,應(yīng)將避孕工具清洗或消毒。性交前后,都應(yīng)排尿一次。此外,戒除手淫,尤其是用器物手淫,防止尿道感染和損傷。
2、禁用坐浴:如果坐在浴盆內(nèi)洗澡,污水容易浸入尿道,引起感染。因女性尿道短而寬,尿道口 與陰道、肛門靠近,尤應(yīng)注意。
3、保持外陰清潔:應(yīng)每日清洗外陰1次,勤換內(nèi)褲,大便后擦拭肛門,應(yīng)從前向后,避免將肛門污物帶到尿道口。
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