治療老人抑郁的方法有哪些
治療老人抑郁的方法有哪些
抑郁癥，是一種以持久的心境低落狀態(tài)為特征的常見的心理疾病，在老人身上也比較常見。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹治療抑郁的方法，希望能幫到你。
治療老人抑郁的方法
1、家人要多陪陪老人。平時(shí)要加強(qiáng)對(duì)老人的關(guān)心和照顧，多和老人聊聊天，多溝通排解焦慮抑郁。
2、多參加社區(qū)活動(dòng)。社區(qū)活動(dòng)可以讓老人在交流的過程中放松身心，舒緩壓力。
3、多曬太陽。曬太陽可增加抗焦慮抑郁的激素，調(diào)整生物鐘，減輕癥狀。夏天可以選擇在傍晚或者早晨曬太陽。如果不出門，可以適當(dāng)將家里窗簾拉開，讓陽光進(jìn)來。
4、適量運(yùn)動(dòng)。推薦打太極、散步等緩慢的運(yùn)動(dòng)方式，運(yùn)動(dòng)量以第二天不疲憊為宜。
老人抑郁癥治療禁忌
一忌：缺乏耐心
臨床資料表明，輕型抑郁癥經(jīng)過科學(xué)合理治療，大約在2周左右可使情緒低落和乏力等癥狀得到明顯改善，睡眠和食欲方面也有所改善，但并不意味著已基本“好了”，這只是一種初期治療結(jié)果。此時(shí)不可隨意停藥，否則會(huì)引起病情反反復(fù)復(fù)或使病情逐漸加重，增加日后治療難度。隨意停藥還可能引起停藥綜合征的發(fā)生，增加患者痛苦，對(duì)健康更為不利。有關(guān)專家指出，輕型抑郁癥的治療亦應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持在一年以上。
所以，患者要保持平穩(wěn)心態(tài)，既不要過于悲觀失望又不要盲目樂觀，正確看待治療效果，具有信心和耐心以堅(jiān)持長(zhǎng)期科學(xué)合理治療。
二忌：?jiǎn)渭円蕾囉谒幬?/p>
在抑郁癥的治療中，藥物發(fā)揮著重要而積極的作用，是治療不可缺少的關(guān)鍵措施。但是患者決不可單純依靠藥物而忽視生活和心理方面的調(diào)理。針對(duì)抑郁癥的治療措施應(yīng)當(dāng)是綜合性的，包括生活、心理和藥物的共同作用，這樣才能取得事半功倍的良好效果。
生活具有規(guī)律性，按時(shí)作息、進(jìn)餐，安排好運(yùn)動(dòng)、娛樂時(shí)間，避免整天呆在家中將自己“封閉”起來。調(diào)節(jié)心態(tài)，使生活充滿情趣，既增強(qiáng)治病信心又提高生活質(zhì)量。
三忌：對(duì)抗抑郁藥的顧慮過多
在一般人的潛意識(shí)中認(rèn)為凡屬精神疾病用藥都有很大副作用，用多了會(huì)“傷害腦子”。因而有些老年人對(duì)抗抑郁藥使用也顧慮甚多，以為是輕型抑郁癥最好不用藥，要用也最好是偶爾用用，不可多用，更不可長(zhǎng)期服藥。這是一種誤識(shí)。老年患者應(yīng)當(dāng)與醫(yī)生保持密切聯(lián)系，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用抗抑郁藥，堅(jiān)持足夠療程。
哪些藥物會(huì)引起抑郁癥
長(zhǎng)期復(fù)方降壓片是可產(chǎn)生抑郁，其他含有利血平的復(fù)方制劑如安達(dá)血平片、新降片、降壓靜片、脈舒靜片、復(fù)方降壓平片等，也會(huì)誘發(fā)藥源性抑郁癥。除了降壓藥，易誘發(fā)抑郁癥的藥物還有抗心律失常藥、抗精神病藥、解熱鎮(zhèn)痛藥、避孕藥、激素等，特別是作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的藥物。
當(dāng)然，并非所有人服用上述藥物都會(huì)誘發(fā)抑郁癥，是否發(fā)生藥源性抑郁病，與病人的個(gè)體素質(zhì)、有無精神病的家族史以及用藥量的多少、用藥時(shí)間的長(zhǎng)短等有關(guān)。因此，在服藥期間出現(xiàn)抑郁癥，或者使原有的抑郁癥狀加重，應(yīng)當(dāng)首先考慮到藥源性抑郁癥。
提醒：藥源性抑郁癥帶有一定的隱匿性，患者用藥后若出現(xiàn)相關(guān)抑郁癥狀，應(yīng)加以注意，及時(shí)停藥，必要時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整用藥，以緩解抑郁癥狀，避免意外事件發(fā)生。
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