孩子心理壓力緩解方法
孩子有適當(dāng)?shù)膲毫梢宰屍浞职l(fā)向上,努力學(xué)習(xí),而孩子沒(méi)有壓力的話(huà)則會(huì)變得懶散。不過(guò),現(xiàn)在的社會(huì),總是給孩子更大的壓力,不經(jīng)意間,孩子的心理健康也就會(huì)受到極大的傷害。那么,作為孩子的爸爸媽媽?zhuān)趺床拍軒椭⒆泳徑鈮毫δ?
孩子心理壓力緩解方法
1、幫助孩子面對(duì)恐懼
有時(shí)候孩子會(huì)因?yàn)樽约汉蛣e人不一樣,比如不跟別人一起逃學(xué)、不跟著別人作弊、抽煙、抄作業(yè)等等,就因此而受到嘲笑,甚至?xí)艿焦铝?,感到恐懼、不知所措。這時(shí),父母應(yīng)當(dāng)教導(dǎo)孩子要堅(jiān)持原則,不對(duì)的事一定不能做,讓孩子知道,能夠做到不隨波逐流是很不容易的,這正是一個(gè)人成熟勇敢的表現(xiàn),也是有主見(jiàn)、有頭腦的表現(xiàn)。
2、和孩子一起分享自己的經(jīng)驗(yàn)
父母小時(shí)侯一定也曾經(jīng)遇到過(guò)和孩子類(lèi)似的情況,當(dāng)時(shí)是怎樣對(duì)待的或現(xiàn)在遇到了什麼難題又是怎樣處理的,這些都可以用孩子通俗易懂的語(yǔ)言和孩子分享。當(dāng)孩子知道了父母原來(lái)也常常會(huì)面對(duì)壓力和煩惱的時(shí)候,他們對(duì)父母所說(shuō)的話(huà)就比較容易聽(tīng)進(jìn)去了。父母告訴子女自己是怎樣應(yīng)付壓力的,那實(shí)際上是為孩子樹(shù)立了一個(gè)很好的榜樣,也就增強(qiáng)了孩子克服壓力的勇氣和信心了。
3、認(rèn)真傾聽(tīng)孩子的心聲
要想幫助孩子克服壓力先要了解孩子心理上有什麼壓力、壓力是從哪里來(lái)的。所以,必須聽(tīng)聽(tīng)孩子的傾訴,要抽出時(shí)間和孩子面對(duì)面地交談,專(zhuān)心地看著孩子,認(rèn)真地聽(tīng)他說(shuō)話(huà)。只有父母肯把心交給孩子,孩子才肯把心交給父母。這樣,你才能了解孩子心理壓力的真實(shí)情況,才能夠針對(duì)問(wèn)題幫助他們。
4、關(guān)心孩子的成長(zhǎng)
鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好、多參加一些學(xué)校組織的課外活動(dòng),這對(duì)舒解孩子的心理壓力是大有裨益的。最好不要強(qiáng)迫孩子去學(xué)這個(gè)、學(xué)那個(gè),應(yīng)該多聽(tīng)聽(tīng)孩子自己的意愿。父母要付出愛(ài)心,多關(guān)心孩子的成長(zhǎng)光心孩子交的朋友,多關(guān)心孩子的所想所做。在大多數(shù)情況下,只要你能夠及早發(fā)現(xiàn)并且加以恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo),孩子就不會(huì)產(chǎn)生沉重的心理壓力,輕松愉快地度過(guò)少年時(shí)光。
家長(zhǎng)一定要學(xué)會(huì)培養(yǎng)孩子的自尊心,這樣才能讓孩子面對(duì)種種不良誘惑的時(shí)候不上當(dāng)受騙。不妨把一些適合孩子做的事情完全交給孩子去做,而且要時(shí)刻的重視孩子的真實(shí)想法以及言行,這可以培養(yǎng)孩子很好的自尊心。這樣才能讓孩子更加有勇氣,有辨別能力。
孩子患上自閉癥會(huì)有何表現(xiàn)?
1、獨(dú)離群,沉迷自我,交際困難
即是缺乏與人交往、交流的傾向。有的患兒從嬰兒時(shí)期起就表現(xiàn)這一特征,如從小就和父母親不親,也不喜歡要人抱,當(dāng)人要抱起他時(shí)不伸手表現(xiàn)期待要抱起的姿勢(shì),不主動(dòng)找小孩玩,別人找他玩時(shí)表現(xiàn)躲避,對(duì)呼喚沒(méi)有反應(yīng),總喜歡自己?jiǎn)为?dú)活動(dòng),自己玩。有的患兒雖然表現(xiàn)不拒絕別人,但不會(huì)與小朋友進(jìn)行交往,即缺乏社會(huì)交往技巧。
他們的孤獨(dú)還表現(xiàn)在對(duì)周?chē)氖虏魂P(guān)心,似乎是聽(tīng)而不聞,視而不見(jiàn),自己愿意怎樣做就怎樣做,周?chē)l(fā)生什么事似乎都與他無(wú)關(guān),很難引起他的興趣和注意,他們似乎生活在自己的小天地里。
另外他們的目光不注視對(duì)方甚至回避對(duì)方的目光,平時(shí)活動(dòng)時(shí)目光也游移不定,看人時(shí)常瞇著眼,斜視或余光等,很少正視也很少表現(xiàn)微笑,也從不會(huì)和人打招呼。
2、語(yǔ)障礙突出,難以正常語(yǔ)言交流
大多數(shù)患兒言語(yǔ)很少,嚴(yán)重的病例幾乎終生不語(yǔ),會(huì)說(shuō)會(huì)用的詞匯有限,并且即使有的患兒會(huì)說(shuō),也常常不愿說(shuō)話(huà)而寧可以手勢(shì)代替。有的會(huì)說(shuō)話(huà),但聲音很小,很低或自言自語(yǔ)重復(fù)一些單調(diào)的話(huà)。
有的患兒只會(huì)模仿別人說(shuō)過(guò)的話(huà),而不會(huì)用自己的語(yǔ)言來(lái)進(jìn)行交談。不少患兒不會(huì)提問(wèn)或回答問(wèn)題,只是重復(fù)別人的問(wèn)話(huà)。
語(yǔ)言的交流上還常常表現(xiàn)在代詞運(yùn)用的混淆顛倒,如常用“你”和“他”來(lái)代替他自己。
還有不少孤獨(dú)癥兒童時(shí)常出現(xiàn)尖叫,這種情況有時(shí)能持續(xù)至5~6歲或更久。
3、興趣狹窄,行為刻板重復(fù),反對(duì)環(huán)境變化
孤獨(dú)癥兒童常常在較長(zhǎng)時(shí)間里專(zhuān)注于某種或幾種游戲或活動(dòng),如著迷于旋轉(zhuǎn)鍋蓋,單調(diào)地?cái)[放積木塊,熱衷于觀看電視廣告和天氣預(yù)報(bào),面對(duì)通常兒童們喜歡的動(dòng)畫(huà)片,兒童電視,電影則毫無(wú)興趣,一些患兒天天要吃同樣的飯菜,出門(mén)要走相同的路線,排便要求一樣的便器。
如有變動(dòng)則大哭大鬧表現(xiàn)明顯的焦慮反應(yīng),不肯改變其原來(lái)形成的習(xí)慣和行為方式,難以適應(yīng)新環(huán)境,多數(shù)患兒同時(shí)還表現(xiàn)無(wú)目的活動(dòng),活動(dòng)過(guò)度,單調(diào)重復(fù)地蹦跳、拍手、揮手、奔跑旋轉(zhuǎn),也有的甚至出現(xiàn)自傷自殘,如反復(fù)挖鼻孔、摳嘴、咬唇、吸吮等動(dòng)作。
其實(shí),孩子患上自閉癥最大的危害就是發(fā)育落后或者是發(fā)育不均衡。一些患上自閉癥之后,智力會(huì)比同齡的孩子要低,但是,在某一方面又出奇的好,比如機(jī)械記憶能力超強(qiáng),或者是對(duì)符號(hào)數(shù)字特別敏感??偠灾⒆踊忌献蚤]癥一定要及時(shí)治療。
孩子心理壓力緩解方法
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