寶寶春天怎么預(yù)防感冒
春天由于氣候不穩(wěn)定，時而高時而低，所以春天是寶寶感冒的高發(fā)期。寶寶春天怎么預(yù)防感冒才更加好呢？下面是小為大家詳細(xì)介紹的寶寶春天預(yù)防感冒的方法，盡力地減少寶寶感冒的次數(shù)。
寶寶春天預(yù)防感冒的方法
1、科學(xué)洗手
注意保持良好的個人衛(wèi)生，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。
可以通過六步洗手法徹底清潔雙手：第一步，掌心相對，手指并攏，相互揉搓;第二步，手心對手背沿指縫相互揉搓，交換進(jìn)行;第三步，掌心相對，雙手交叉指縫相互揉搓;第四步，彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓;第五步，右手握住左手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行;第六步，將手指尖并攏放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓。
2、充足睡眠
俗話說“春困秋乏”，許多孩子長期處在睡眠不足的狀態(tài)，這種情況下人類生長的潛能會受到明顯的影響，兒童每天保證9—10小時的睡眠時間并且孩子的生長激素一半以上是夜間熟睡時分泌的。
春季保證小孩10點之前入睡，讓寶寶養(yǎng)成固定時間睡眠的好習(xí)慣，可在睡前給寶寶進(jìn)行一個儀式，如洗澡、按摩、講故事、唱歌、摟抱等，讓寶寶有一個好心情，可有效幫助寶寶入睡。
3、喝水
眾所周知，水是個好東西，水能治百病。添加輔食后的寶寶，一定要每天加水。稍大一點的嬰兒，由于吃的食物成分已逐漸接近成人，每天一定要喝水。喝水也是增強(qiáng)腎臟功能、濾出毒素的重要手段。身體代謝系統(tǒng)功能增強(qiáng)，消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)都隨之良好運轉(zhuǎn)。
4、注意保暖，隨時增減衣服
春季一定要給孩子做好保暖工作，以免孩子免疫力下降，容易感冒。切忌讓孩子出汗受寒，衣被不宜過厚或過薄，春季氣溫變化快，應(yīng)適時為孩子增減衣物。
5、屋內(nèi)保持空氣流通
春天天氣比較潮濕，天氣變化反復(fù)，有些人喜歡關(guān)上門窗防止?jié)駳?，反而讓室?nèi)空氣不流通，令寶寶容易感冒，影響睡眠質(zhì)量。
6、盡量少帶孩子去人多的地方
春季是流感流行季節(jié)，應(yīng)盡量少帶孩子去人群聚集、空氣不流通的公共場所。
如果家里有人感冒了，最好戴上口罩，打噴嚏或咳嗽時最好用清潔的手絹或紙巾遮掩口鼻，盡量避免或減少和孩子的接觸，以免將感冒傳染給孩子。
7、注意飲食衛(wèi)生，食物要煮透
不吃病死的家禽或動物，食用禽肉、蛋類時要徹底煮熟。因為流感病毒(包括禽流感)在足夠熱的情況下會被滅活，當(dāng)食物的整體溫度達(dá)到70度以上能殺死病毒，肉制品經(jīng)過正常處理和烹調(diào)可安全食用。把生肉、熟肉和即食食物分開存放，避免污染。
8、增強(qiáng)體質(zhì)
一方面要加強(qiáng)體育運動，另一方面要保證健康、營養(yǎng)飲食。飲食、飲水要衛(wèi)生;少吃煎、炸、烘、烤的食物;多吃富含維生素C的蔬菜水果、奶制品和高蛋白的食物。
9、生病苗頭時抓緊采取措施
在很多情況下，寶寶有生病前兆或跡象時，媽媽如果能細(xì)心觀察到，及時采取有效措施，是可以避免生病的。
喝蔥白煮水是在寶寶剛開始流鼻涕時、防止病情進(jìn)一步發(fā)展的有效手段;
如果有點輕微的咳嗽跡象時，川貝梨水或川貝蒸梨都是一個很好的食療方法。但是要注意要想控制病情發(fā)展，喝的水一定要夠量，一般每天要在300CC以上才會有效果。
10、接種疫苗，減少感染流感的機(jī)會
接種疫苗是有效的預(yù)防手段。對寶寶進(jìn)行流感疫苗預(yù)防接種，可減少感染流感的機(jī)會或者減輕流感癥狀。
寶寶預(yù)防“感冒”的小偏方
(一)鼻嗅法
適合病癥：感冒
材料：蔥白60克，生姜9克。
用法：將其搗爛，沖入沸水一大杯，趁熱熏口鼻。每日數(shù)次。
主治：小兒感冒初起。
(二)敷臍法
適合病癥：伴隨感冒的咳嗽癥狀
材料：杏仁、桃仁、白前、前胡各6克，牛蒡子、冰片、薄荷各3克，蜂蜜適量。
用法：將以上材料共研細(xì)末，用蜂蜜調(diào)成膏狀，將膏藥貼于臍部。每日換藥1次，5日基本痊愈。
寶寶春季感冒流鼻涕治療方法
1、熱敷
用熱水弄濕毛巾，敷在寶寶的鼻子上，若是毛巾冷了再換熱的，輪換幾次。由于鼻黏膜遇熱收縮后，鼻腔會比較通暢，黏稠的鼻涕也較容易水化而流出來。在熱敷時要保持動作輕柔，如果發(fā)現(xiàn)寶寶的鼻孔里有鼻屎，可以先用棉花棒蘸水清潔;也可以慢慢地按摩寶寶的鼻子或鼻翼兩邊。
2、泡腳、多喝溫開水
在睡覺前用溫?zé)崴o寶寶泡腳，也可在水里加幾片生姜片，御寒。但要注意水不可過熱，不要燙傷寶寶。水冷后可不斷換水一直到孩子額頭有汗冒出，多喝些溫開水。有助寶寶體內(nèi)血液循環(huán)，幫助鼻涕變稀，容易清理，提早休息。
3、蒸臉、保濕
若家里有蒸臉器則開著蒸臉器，讓蒸臉器對著寶寶的臉，讓他接觸濕氣和熱氣。蒸汽可濕潤寶寶的鼻腔，將大量的鼻涕快速、自然地排出。但要注意使用時蒸臉器不要太靠近寶寶，以免傷害到他嬌嫩的皮膚;而且一次使用的時間不宜太長，約3分鐘即可。
4、提高室內(nèi)溫度或者保持室內(nèi)外溫度平衡
若是氣溫驟降或驟升的季節(jié)，寶寶會容易有流鼻水感冒的癥狀。由于寶寶對外在環(huán)境、空氣的刺激特別敏感，因此盡量保持室內(nèi)外溫度平衡，讓寶寶外出時亦不至于突然覺得接受不了。若是不外出，則可以將室內(nèi)溫度保持一個舒適的溫度，緩解寶寶的鼻塞、流鼻水癥狀。
5、清理鼻涕
當(dāng)寶寶鼻子內(nèi)分泌物過多，鼻音很重時，媽媽可借助吸鼻器，幫寶寶清理鼻涕。但使用時要注意，吸一邊鼻孔時，要同時按壓住另一個鼻孔，效果會比較好。另外吸鼻器一次可以吸取大量的鼻涕和分泌物。使用前，建議家長先檢查寶寶的鼻腔內(nèi)是否有鼻屎，動作保持輕柔，避免太深入寶寶的鼻腔，造成疼痛或受傷，使用完要清洗干凈。
6、蜂蜜蒜泥
這個食療并非所有寶寶適用，1歲以內(nèi)的寶寶是禁用的，因為12月以內(nèi)的寶寶食用蜂蜜可能會有中毒的可能。但一歲以上的寶寶可以嘗試，做法是取等量蒜泥和蜂蜜攪拌均勻，用80℃左右的白開水沖服，每次一湯匙，每天可以喝4~6次，對流行性感冒流鼻涕很有效果。
7、蔥白煮水
蔥白煮水對緩解寶寶感冒流鼻涕很有效果，將蔥白切至手指長短即可，然后加入300毫升左右的水煮開，若是寶寶覺得太刺鼻不愿意喝，則可適量的加些冰糖，讓寶寶更易接受。
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