瑜伽墊怎么選
瑜伽墊怎么選
近年來，通過練習(xí)瑜伽而收獲到好身材的朋友可以說是屢見不鮮，練習(xí)瑜伽需要一張舒適而柔軟的瑜伽墊。那么瑜伽墊怎么選呢?
瑜伽墊怎么選
1、怎樣選擇瑜伽墊的尺寸
瑜伽墊的選擇要具有針對(duì)性,一般初做瑜伽的練習(xí)者,可選用厚一點(diǎn)的墊子,如6mm厚的,國(guó)內(nèi)尺寸為173X61;有一定基礎(chǔ)的可以選用厚度3.5mm～5mm左右的;建議購(gòu)買1300克以上的墊子。
2、怎樣選擇質(zhì)量好的瑜伽墊
2.1、回彈性方面
用手捏壓瑜伽墊,如感覺雙手指很容易捏在一起,證明瑜伽墊過于軟,這樣的瑜伽墊會(huì)使膝蓋接觸地面時(shí)被硌痛。如瑜伽墊過硬也不是很好,所以要選擇回彈性適中的。
2.2、均勻性方面
將瑜伽墊平鋪,如果發(fā)泡不均勻的墊面,在使用過程中很容易產(chǎn)生損壞。
2.3、輕重適中
因?yàn)殍べ|在很多時(shí)候是需要自己隨身攜帶,所以盡量選擇輕便的墊子,以便于隨身攜帶。
2.4、防滑性能
將瑜伽墊鋪平,用手掌大力按壓墊子向前推動(dòng),如果墊子在地面上滑動(dòng)或是手在墊面上滑動(dòng),都說明墊子的防滑性不是很好。這類墊子最好就不要使用。
3、怎樣選擇環(huán)保的瑜伽墊
3.1、EVA墊
EVA墊是一種低端產(chǎn)品,價(jià)格十分低廉。這種瑜伽墊氣味比較重、彈性不好、防滑效果差,不建議購(gòu)買。
3.2、PVC墊
PVC墊最大的優(yōu)勢(shì)就是價(jià)格比較實(shí)惠,隨處都可以買到,屬中端產(chǎn)品。
PVC本身是不具備柔軟和防滑作用的,只有在經(jīng)過一些加工制作以后才能制成瑜伽墊、防滑墊等。
3.3、TPE墊
TPE材料的瑜伽墊是環(huán)保型瑜伽墊,可回收進(jìn)行重復(fù)利用。特點(diǎn)是富有彈性防滑效果好、易清洗、抓地力強(qiáng)。
這種材質(zhì)的瑜伽墊在瑜伽墊產(chǎn)品比較高檔的,主要針對(duì)歐美市場(chǎng)以及中國(guó)高消費(fèi)人群。
怎樣選購(gòu)瑜伽墊
1、選購(gòu)瑜伽墊的方法
首先,我們拿到一床瑜伽墊不要急著打開,首先用鼻子聞聞瑜伽墊的頂端,是否有刺鼻的味道。要是有輕微的刺鼻味道那就不礙事,將瑜伽墊打開放置兩三天,刺鼻味道就可以散去;若是刺鼻味道很強(qiáng)烈,就建議大家不要購(gòu)買,使用過久會(huì)對(duì)身體造成傷害。
用手掂量一下瑜伽墊的重量,如果太沉,就有可能不是用PVC發(fā)泡技術(shù),而是用堆積材料做成的。一般的瑜伽墊重量在1.5公斤左右。腳踩上去之后很快就會(huì)復(fù)原,如果不能復(fù)原的就不是真正的瑜伽墊。
將瑜伽墊打開之后,要仔細(xì)觀察瑜伽墊的做工是否精細(xì)。一般國(guó)產(chǎn)的瑜伽墊做工都非常粗糙,有的瑜伽墊只是單面發(fā)泡,而另一面并不能起到防滑的效果。有的老板還把腳墊當(dāng)作瑜伽墊來賣,大家一定要小心!
用手在瑜伽墊上面輕輕推一下,看看是否有干澀的感覺,如果有的話就證明瑜伽墊有防滑功能;若是手在瑜伽墊上面打滑的話,就證明瑜伽墊沒有防滑功能,這使我們?cè)诰氳べさ臅r(shí)候摔倒,對(duì)身體造成傷害。還有一點(diǎn)就是,建議大家購(gòu)買厚度為6mm的的瑜伽墊,在我們練瑜伽需要雙膝跪地的時(shí)候才不會(huì)感覺到疼痛。
2、 選購(gòu)瑜伽墊的注意事項(xiàng)
2.1、不能有異味
要知道在練習(xí)瑜伽的時(shí)候,身體與瑜伽墊是需要親密接觸的,如果購(gòu)買的瑜伽墊有異味,相信各位媽媽也不能愉快的學(xué)習(xí)瑜伽了吧!并且,有異味的瑜伽墊還會(huì)影響到身體健康。
2.2、注意瑜伽墊的平整度
一般質(zhì)地好的瑜伽墊都是平整的,如果不平整,在練習(xí)的時(shí)候也會(huì)產(chǎn)生不適感。因此購(gòu)買的時(shí)候一定要平鋪在地上仔細(xì)觀察。
2.3、注意瑜伽墊的表面
用手輕推瑜伽墊的表面,手部感覺到干澀感就對(duì)了。如果感覺到濕滑,在練習(xí)的時(shí)候也會(huì)容易打滑、摔傷。
怎樣保養(yǎng)瑜伽墊
1、怎樣保存瑜伽墊
1.1、經(jīng)常擦拭保持清潔
不管是何種材質(zhì)的瑜伽墊,都需要經(jīng)常擦拭保持清潔。在清潔的瑜伽墊練習(xí)瑜伽,會(huì)帶來一種愉悅平和的心態(tài)。如果材質(zhì)不便擦拭時(shí),可以定期進(jìn)行清洗,晾干后,再次使用。
2.2、墊子怕油不要碰到
瑜伽墊在使用時(shí)需要具備防滑功能,所以墊子會(huì)怕油,不要被任何油類物體碰到,否則,防滑功能被破壞,無法正常使用。存放時(shí)在避開廚房、倉(cāng)庫(kù)等可能粘到油品的地方,最好在瑜伽墊子外面包一層袋子。
2.3、不要被透明膠帶粘到
透明膠帶的粘性足以破壞瑜伽墊的表面材料層,導(dǎo)致瑜伽墊表面凹凸不平,減弱了瑜伽墊的防滑性能,影響瑜伽時(shí)的正常使用。所以,保存時(shí)一定注意不能被透明膠帶粘連。
2.4、不可在陽光下曝曬
清潔后的瑜伽墊適宜放在陰涼處通風(fēng)晾干,切記不要拿著瑜伽墊去陽光下曝曬。太陽曝曬后的瑜伽墊會(huì)招致材料變性,變軟,影響日常的正常使用。
2、怎樣清潔瑜伽墊
平時(shí)清潔以清水沖洗,并用毛巾擦拭瑜珈墊表面即可。如瑜珈墊要加強(qiáng)清潔時(shí),加肥皂水用毛巾擦拭,并用大量清水沖洗掉。瑜珈墊清潔時(shí)切勿用較硬毛刷刷洗,會(huì)造成表面薄膜破裂起毛。
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