如何用心理學(xué)知識(shí)提高孩子的記憶力

　　學(xué)習(xí)啦：記憶力是決定孩子的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，但有的孩子過(guò)目不忘，有的孩子一首詩(shī)詞背誦一整天還記不下。如何孩子的記憶能力?這篇文章給你答案。

　　1. 記憶是在頭腦中積累和保存?zhèn)€體經(jīng)驗(yàn)的心理過(guò)程，運(yùn)用信息加工的術(shù)語(yǔ)講，就是人腦對(duì)外界輸入的信息進(jìn)行編碼、存儲(chǔ)和提取的過(guò)程。

　　2. 心理學(xué)家根據(jù)信息保持時(shí)間的長(zhǎng)短，講記憶分為感覺(jué)記憶(瞬時(shí)記憶)、短時(shí)記憶和長(zhǎng)時(shí)記憶。

　　3. 感覺(jué)記憶是記憶的開(kāi)始階段，它是指：當(dāng)客觀刺激停止作用后，感覺(jué)信息在一個(gè)極短的時(shí)間內(nèi)被保存下來(lái)。感覺(jué)記憶的存儲(chǔ)時(shí)間大約為0.25s-2s。

　　4. 短時(shí)記憶是感覺(jué)記憶和長(zhǎng)時(shí)記憶的中間階段，保持時(shí)間大約5s-2min。一般包括直接記憶(即輸入的信息沒(méi)有經(jīng)過(guò)進(jìn)一步加工)與工作記憶(輸入信息經(jīng)過(guò)再編碼，與長(zhǎng)時(shí)記憶存儲(chǔ)的信息發(fā)生聯(lián)系)。

　　5. 復(fù)述是短時(shí)記憶信息存儲(chǔ)的有效方法，可以防止短時(shí)記憶中的信息受到無(wú)關(guān)刺激的干擾而發(fā)生遺忘。

　　6. 復(fù)述有兩種方式，一種是機(jī)械復(fù)述：講短時(shí)記憶中的信息不斷的簡(jiǎn)單重復(fù)(效果不好);另一種是精細(xì)復(fù)述：將短時(shí)記憶中的信息進(jìn)行分析，使之與已有的經(jīng)驗(yàn)建立起聯(lián)系。

　　7. 在沒(méi)有復(fù)述的情況下，短時(shí)記憶可以將信息保持約15s-30s，之后因?yàn)楦蓴_信息而遺忘。

　　8. 長(zhǎng)時(shí)記憶指信息經(jīng)過(guò)充分的和有一定深度的加工后，在頭腦中長(zhǎng)時(shí)間保留下來(lái)、這是一種永久性的存儲(chǔ)，它的保存時(shí)間長(zhǎng)，從1分鐘到許多年甚至終身。

　　9. 任何信息都必須經(jīng)過(guò)感覺(jué)記憶和短時(shí)記憶才可能轉(zhuǎn)入長(zhǎng)時(shí)記憶，沒(méi)有感覺(jué)記憶的登記和短時(shí)記憶的加工，信息就不可能長(zhǎng)時(shí)間存儲(chǔ)在頭腦中。

　　10. 感覺(jué)記憶中只有能夠引起個(gè)體注意并被及時(shí)識(shí)別的信息，才有機(jī)會(huì)進(jìn)入短時(shí)記憶。

　　11. 艾賓浩斯發(fā)現(xiàn)：上午11-12點(diǎn)左右學(xué)習(xí)效率最高，下午6-8點(diǎn)之間效率最低，上午10點(diǎn)30左右記憶廣度的高峰。

作者：Aimee

　　公眾號(hào)：佐心家長(zhǎng)

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