抗癌我們能做什么
抗癌我們能做什么
2月4日是世界抗癌日,這一天的設(shè)立標(biāo)志著全球共同攻克癌癥的決心與期盼.那么關(guān)于抗癌我們能做什么呢?讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。
抗癌我們能做什么
1.抗癌,你能做什么
《2016-2018年三年抗癌計(jì)劃》指出,抗癌路上,你可以做以下幾點(diǎn):
?、?選擇健康的生活方式;
② 及早發(fā)現(xiàn),拯救生命;
③ 尋求支持;
?、?恢復(fù)工作;
⑤ 控制癌癥進(jìn)程;
?、?愛,被愛。
2 抗癌,我們能做什么
《2016-2018年三年抗癌計(jì)劃》指出,普通公眾在幫助自己、家人及癌癥患者抗癌時(shí)可以采取以下措施:
?、?激發(fā)行動(dòng),采取行動(dòng);
?、?預(yù)防癌癥;
③ 讓我的聲音被聽到;
?、?創(chuàng)建健康學(xué)校;
?、?創(chuàng)造健康工作場(chǎng)所;
?、?創(chuàng)建健康城市;
?、?支持他人工作;
?、?挑戰(zhàn)的看法;
⑨ 提高癌癥護(hù)理的可及性;
?、?改變政策;
⑪ 建立一個(gè)高素質(zhì)的員工隊(duì)伍;
⑫ 建立癌癥控制的基金。
十大行為讓你遠(yuǎn)離癌癥:
➀不吸煙,避免被動(dòng)吸煙;
➁不酗酒,少喝含酒精的飲料;
➂經(jīng)常運(yùn)動(dòng),每天最少運(yùn)動(dòng)30分鐘;
➃避免超重和肥胖;
➄接種乙肝疫苗;
➅改善居室通風(fēng)條件;
➆加強(qiáng)勞動(dòng)保護(hù)、減少致癌物的職業(yè)和環(huán)境接觸;
➇避免長(zhǎng)時(shí)間強(qiáng)烈陽(yáng)光照射;
⑨保持周圍環(huán)境衛(wèi)生,減少對(duì)水、土壤、空氣的污染;
?、舛ㄆ谶M(jìn)行防癌體檢,早發(fā)現(xiàn)早治療,癌癥發(fā)現(xiàn)越早,治療越為有效。