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      大暑時(shí)節(jié)怎么防暑降溫

      時(shí)間: 麗霞1035 分享

      大暑時(shí)節(jié)怎么防暑降溫

        大暑快要到來(lái)了,這時(shí)正值“三伏”天,是一年中最熱的時(shí)期,“高溫、高濕、高熱”的“三高天”將開(kāi)始登場(chǎng)。大暑時(shí)節(jié)怎么防暑?下面由小編帶領(lǐng)大家簡(jiǎn)單了解一下吧。

        大暑之防暑攻略

        使用隔熱窗簾

        隔熱窗簾利用一些特別材質(zhì)的布料配合特殊的編織技術(shù),能夠起到反射光線和熱力的效果,從而降低室內(nèi)的溫度。而且,隔熱窗簾是不透視的,外面是無(wú)法看到屋內(nèi)情況的,有利于隔離熱力和調(diào)節(jié)光線,提高冷房或暖房的效果,為節(jié)能環(huán)保出一份力。

        在窗戶或樓頂種植綠色植物

        在窗戶栽種綠色植物,不僅能夠綠化環(huán)境、減少灰塵,還能夠阻擋直接射入房子里的陽(yáng)光,有助于減少紫外線、降低室內(nèi)溫度。而在屋頂種植綠色植物,可以綠化樓頂、降低樓頂由于吸收陽(yáng)光而積聚的熱量,從而讓室溫降低。

        選用省電燈泡

        其實(shí)省電燈泡不僅可以省電、減少電費(fèi)開(kāi)支,由于它不會(huì)像一般白熾燈泡的發(fā)熱量那么高,所以還能夠避免室溫的升高,而且燈泡的壽命也比較長(zhǎng)久,真是好處多多。

        清涼身心用淺色

        在夏日,應(yīng)該把屋內(nèi)的擺設(shè)盡量換成比較舒適清爽的顏色,可以選用一些偏淺的顏色,這樣就可以打造一種安靜平和的氣氛,帶來(lái)意想不到的清涼感。

        擺放水盆或魚(yú)缸

        在夏季,可以在家里擺放一盤(pán)水或者設(shè)置一個(gè)魚(yú)缸,由于水的比熱容比較高,有相當(dāng)好的吸收溫度的作用,放置水盤(pán)或者魚(yú)缸能夠幫助調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度。

        心理調(diào)節(jié)

        俗語(yǔ)說(shuō),“心靜自然涼”,平靜的心境確實(shí)能讓人氣血通暢,心平氣和,神清氣爽,體溫自然就會(huì)比較低,人體就會(huì)感覺(jué)舒適。

        備好降溫藥物

        常備一些防暑降溫的藥物,一旦感覺(jué)不舒服,可以應(yīng)急處理一下。如:重復(fù)使用的冰袋、清涼油、風(fēng)油精、十滴水、藿香正氣水、暑癥片等。

        大暑之飲食風(fēng)俗

        廣東大暑吃“仙草”

        廣東很多地方在大暑時(shí)節(jié)有“吃仙草”的習(xí)俗。仙草又名涼粉草、仙人草,唇形科仙草屬草本植物,是重要的藥食兩用植物資源。由于其神奇的消暑功效,被譽(yù)為“仙草”。莖葉曬干后可以做成燒仙草,廣東一帶叫涼粉,是一種消暑的甜品。

        臺(tái)灣大暑吃鳳梨

        大暑期間,我國(guó)臺(tái)灣有吃鳳梨的習(xí)俗,民間百姓認(rèn)為這個(gè)時(shí)節(jié)的鳳梨最好吃。加上鳳梨的閩南語(yǔ)發(fā)音和“旺來(lái)”相同,所以也被用來(lái)作為祈求平安吉祥、生意興隆的象征。

        浙江地區(qū)送“大暑船”

        送“大暑船”是浙江沿海地區(qū),特別是臺(tái)州好多漁村都有的民間傳統(tǒng)習(xí)俗,其意義是把“五圣”送出海,送暑保平安民。送“大暑船”時(shí),伴有豐富多彩的民間文藝表演。

        福建莆田吃荔枝“過(guò)大暑”

        福建莆田人在大暑時(shí)節(jié)有吃荔枝、羊肉和米糟的習(xí)俗,叫做“過(guò)大暑”。荔枝含有葡萄糖和多種維生素,富有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,所以吃鮮荔枝可以滋補(bǔ)身體。先將鮮荔枝浸于冷井水之中,大暑時(shí)刻一到便取出品嘗。這一時(shí)刻吃荔枝,最愜意、最滋補(bǔ)。于是,有人說(shuō)大暑吃荔枝,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和吃人參一樣高。

        大暑之生活注意事項(xiàng)

        盛夏高溫對(duì)農(nóng)作物生長(zhǎng)十分有利,但對(duì)人們的工作、生產(chǎn)、學(xué)習(xí)、生活卻有著明顯的不利影響。氣象專家提醒,當(dāng)濕度大時(shí),空氣中的水汽含量高、蒸發(fā)小,人體大量汗液難以蒸發(fā),體內(nèi)的熱量散發(fā)不暢易導(dǎo)致悶熱中暑。據(jù)研究,最高氣溫高于32℃的日子稱為“暑熱日”,最高氣溫高于35℃的日子稱為“炎熱日”,最高氣溫高于37℃的日子稱為“酷熱日”,氣溫高且濕度大的日子稱為“悶熱日”。在酷熱或悶熱日中暑的人數(shù)會(huì)急劇增加。所以,遇到炎熱、酷熱和悶熱天氣,要注意防暑、避暑、防曬。

        在高溫或悶熱的日子里,由于氣溫較高,濕度較大,日照充足,太陽(yáng)紫外線輻射較強(qiáng),建議人們要采取防暑防曬和降溫措施,及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)的水分,正午前后盡量減少戶外活動(dòng),特別是兒童和老弱病人更應(yīng)注意減少外出;從事戶外工作的人們應(yīng)盡量減少工作時(shí)間和強(qiáng)度,避開(kāi)正午前后的高溫時(shí)段;少吃油膩食物,多喝一些淡鹽水、綠豆湯,多吃西瓜等水果;有空調(diào)的房間可開(kāi)啟空調(diào)降溫,但不可太涼;家庭可準(zhǔn)備一些防暑藥品,并提請(qǐng)大家注意節(jié)約用電和節(jié)約用水。

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