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      谷雨節(jié)氣吃什么蔬菜祛濕

      時間: 麗霞1035 分享

        谷雨時節(jié)天氣潮濕,在這個時節(jié)吃什么可以祛除體內(nèi)的濕氣呢?下面是小編整理的關于谷雨節(jié)氣吃什么蔬菜祛濕,希望大家喜歡。

        1、谷雨節(jié)氣吃什么祛濕——冬瓜

        祛濕食物冬瓜:冬瓜性味甘、淡、涼,利水消痰,消熱解毒。宜于濕熱泄瀉。虛寒泄瀉者忌食。

        適用于口干、水腫、小便不利等人士。

        建議讀者食用時以連皮冬瓜加具有補脾健胃及利水消腫的鯉魚同煮。有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效,適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥。

        2、谷雨節(jié)氣吃什么祛濕——玉米

        祛濕食物:玉米性味甘平,健脾開胃,利水通淋。適合患有水腫及淋癥的人士。

        建議讀者用玉米煎湯代茶,最好加入玉米須同煮;亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此湯具有調中開胃、降濁利尿等功效,適用于尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。

        3、谷雨節(jié)氣吃什么祛濕——芡實

        祛濕食物芡實,又名雞頭子,是一種水生植物的果實。芡實性平和,藥味甘澀,含有豐富的淀粉和蛋白質。

        芡實有補中益氣、健脾祛濕、滋養(yǎng)強壯的作用,它與蓮子有些相似,但其收斂鎮(zhèn)靜的作用比蓮子強,適用于慢性泄瀉和小便頻數(shù)、夢遺滑精、婦女帶多腰酸等。此外,芡實還可以促進血液循環(huán),使人臉色紅潤、白皙。

        4、谷雨節(jié)氣吃什么祛濕——薏米

        祛濕食物薏米:生薏米性味甘淡,能健脾祛濕?;加衅⑻撔篂a、身體水腫以及風濕骨痛的患者可以食用。

        建議讀者可用生薏米煲粥食用,亦可加入淮山(打碎)同煮。有利水滲濕、健脾止瀉等功效,適用于小便短赤、水腫腳氣、風濕痹痛、脾虛泄瀉、扁平疣等病癥。

        5、谷雨節(jié)氣吃什么祛濕——赤小豆

        祛濕食物赤小豆:赤小豆性味甘、酸、平,能健脾利水,解毒消腫。患有肥胖性水腫、腳氣、腹脹腹瀉等癥狀的患者可以食用。

        建議讀者可用赤小豆、桑白皮,水煎煮約20分鐘,飲湯食豆或煲湯時加入赤小豆。可以利水除濕,通乳,解毒排膿。宜于濕熱泄瀉。

        6、谷雨節(jié)氣吃什么祛濕——洋蔥

        祛濕食物洋蔥:具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效,適用于胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病癥。

        7、谷雨節(jié)氣吃什么祛濕——水芹

        祛濕食物水芹:有清熱利水的功效,適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病癥。

        8、谷雨節(jié)氣吃什么祛濕——馬齒莧

        祛濕食物馬齒莧:具有清熱祛濕、散血消腫等功效,適用于急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病癥。

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