關(guān)于春分是什么意思
在古時(shí)，春分亦是一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日，因而也留下了許多風(fēng)俗，如立春蛋、吃春菜、春祭、豎蛋等，其中最匪夷所思的要數(shù)“豎蛋”了。那么春分是什么意思呢？下面小編就來解答一下大家的疑問。
春分，古時(shí)又稱為“日中”、“日夜分”，在每年的3月20日或21日，這時(shí)太陽到達(dá)黃經(jīng)0°。據(jù)《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此當(dāng)九十日之半，故謂之分?！绷怼洞呵锓甭?陰陽出入上下篇》說：“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平?！彼?，春分的意義，一是指一天時(shí)間白天黑夜平分，各為12小時(shí);二是古時(shí)以立春至立夏為春季，春分正當(dāng)春季三個(gè)月之中，平分了春季。
春分這一天陽光直射赤道，晝夜幾乎相等，所不同的是北半球是春天，南半球是秋天，其后陽光直射位置逐漸北移，北半球所得到的太陽輻射逐漸增多，天氣一天天變暖，同時(shí)白晝漸長，黑夜?jié)u短。春分節(jié)氣，受冷暖氣團(tuán)交匯影響，雨水也要多起來。
俗話講：“春分麥起身，肥水要緊跟”。一場春雨一場暖，春雨過后忙耕田。春季大忙季節(jié)就要開始了，春管、春耕、春種即將進(jìn)入繁忙階段。春分過后，越冬作物進(jìn)入生長階段，要加強(qiáng)田間管理。由于氣溫回升快，需水量相對較大，農(nóng)民朋友要加強(qiáng)蓄水保墑。
春分是24節(jié)氣中的第4個(gè)節(jié)氣，是春季6個(gè)節(jié)氣中的第4個(gè)。春分是從每年的3月20日(或21日)開始至4月4日(或5日)結(jié)束。春分，斗指卯位(正東方向)。每年公歷3月20或21日，太陽到達(dá)黃經(jīng)0度(春分點(diǎn))時(shí)開始。這天晝夜長短平均，正當(dāng)春季九十日之半，故稱“春分”。古時(shí)又稱為“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。
春分的意義，一是指一天時(shí)間白天黑夜平分，各為12小時(shí);二是古時(shí)以立春至立夏為春季，春分正當(dāng)春季三個(gè)月之中，平分了春季。春分這一天陽光直射赤道，晝夜幾乎相等，其后陽光直射位置逐漸北移，開始晝長夜短。
春分是個(gè)比較重要的節(jié)氣，它不僅有天文學(xué)上的意義：南北半球晝夜平分;在氣候上，也有比較明顯的特征，春分時(shí)節(jié)，我國除青藏高原、東北、西北和華北北部地區(qū)外都進(jìn)入明媚的春天，在遼闊的大地上，楊柳青青、鶯飛草長、小麥拔節(jié)、油菜花香。
春分是一年四季中陰陽平衡，晝夜均等、寒溫各半的時(shí)期，所謂“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平?！崩习傩照f“春分春分，晝夜平分”就是這個(gè)道理。
春分時(shí)期，我國南北氣溫都升到零℃以上，萬物進(jìn)入春生階段，正是“春飛桃杏開，蝶舞蜜蜂來”，農(nóng)村開始忙碌，小麥已進(jìn)入返青階段。
夜臥早起
春分后陽氣升發(fā)，我們養(yǎng)生也要順應(yīng)季節(jié)、天氣的變化，“夜臥早起”適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行舒緩、柔和的太極拳、八段錦等體育運(yùn)動，可以舒展筋骨，通暢血脈，促進(jìn)機(jī)體陽氣的升發(fā)。需要注意的是，春季運(yùn)動一定要適度，不宜劇烈導(dǎo)致大汗淋漓，因?yàn)槌龊惯^多會導(dǎo)致津液丟失，而損傷正氣。
靜坐養(yǎng)生
早在戰(zhàn)國時(shí)期，莊子就主張要摒棄私欲，在靜中養(yǎng)生。明朝的王陽明繼承發(fā)揚(yáng)了這一學(xué)說，創(chuàng)建了靜坐術(shù)。文學(xué)巨匠郭沫若年輕時(shí)疾病纏身，痛苦不堪，后來練習(xí)靜坐，頑疾消除，一直活到86歲?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，靜坐時(shí)人的耗氧量顯著下降，心臟負(fù)荷減輕，腦血流量增加，人的身心得到充分休息，大腦功能得到積極調(diào)整，從而大大提高了人的身體素質(zhì)，使人耳聰目明健康起來。
散步
在春季散步是一種很好的養(yǎng)生保健方法。而且散步不限場合，在忙碌了一天之后，到街頭巷尾或者公園走一走，可以很快的消除疲勞。不僅有利于消除肌肉疲勞，還有利于消除眼部的疲勞。很多長壽的人秘訣之一就是堅(jiān)持每天散步。
注意保持干燥
春雨綿綿，在這種天氣鍛煉很容易誘發(fā)濕疹、關(guān)節(jié)病。春季鍛煉祛濕首先要注意健身場地空氣流暢，環(huán)境濕度不宜過高;其次應(yīng)該選擇具有較強(qiáng)的吸濕能力面料的運(yùn)動服裝;如果運(yùn)動出汗，應(yīng)該及時(shí)擦干汗水，尤其是皮膚褶。
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