處暑的熱氣雖然有減弱，但無法快速退減，處暑過后仍有持續(xù)高溫，雖沒有夏天酷暑，但仍會悶熱，并且干燥。處暑的到來同時意味著進(jìn)入干支歷申月的下半月。下面是小編為大家整理的處暑養(yǎng)生適宜吃什么食物，希望對您有所幫助!

處暑養(yǎng)生適宜吃什么食物

銀耳

可以潤肺止咳、生津養(yǎng)陰，還具有消除肌肉疲勞、健腦防衰的作用。

推薦吃法：先將銀耳洗凈后放入砂鍋中熬至濃稠酥軟，再將西紅柿洗凈后去皮搗爛，放入銀耳羹中煮開，加入冰糖適量調(diào)味;也可以將銀耳和黑木耳一起洗凈后，蘸芥末醬油吃，味道很鮮美。

石榴

處暑是吃石榴的季節(jié)。石榴中維生素C和維生素E都高于蘋果和梨。紅粉皮石榴含維生素C高，青皮石榴含維生素E高。石榴性味溫甘酸澀，有生津止渴、殺蟲止痢的作用。石榴可直接食用，也可榨汁飲用。酸石榴對防治腹瀉很有效，甜石榴可防治咽燥口渴。

西洋參

可抗疲勞、抗缺氧，處暑人們會出現(xiàn)陰虛少氣、口干口渴、萎靡乏力的情況，在煮粥或燉肉時放入一些西洋參，不僅能鎮(zhèn)靜防秋燥，還能溫和滋補(bǔ)。

推薦吃法：可以用西洋參片沖泡喝，非常簡便。甚至在吃火鍋時，在里面放入西洋參，也可以有效進(jìn)補(bǔ)。

玉米

處暑是玉米成熟的季節(jié)，新鮮玉米中的賴氨酸是人體必需的氨基酸，只能從食物中攝取，而其他食物中的含量極少，因此，新鮮玉米是賴氨酸的主要來源之一。特種玉米的營養(yǎng)價值要高于普通玉米。比如，甜玉米的蛋白質(zhì)、植物油及維生素含量就比普通玉米高1～2倍，“生命元素”硒的含量則高8～10倍。

山藥

能清心安神、補(bǔ)中益氣、助五臟、強(qiáng)筋骨，可保持血管彈性，防止動脈硬化。

推薦吃法：將洗凈后的山藥搗碎后加糖調(diào)成餡，與糯米粉一起制成湯圓食用;也可做拔絲山藥;或是去皮用淡鹽水洗后切成小塊，加入適量糖桂花醬，當(dāng)冷盤。

今日處暑處暑什么意思

表示炎熱暑期即將過去。

處暑，即為“出暑”，是炎熱離開的意思，這時三伏已過或近尾聲，初秋炎熱將結(jié)束。北斗七星的斗柄是指向西南方向(戊位)，太陽到達(dá)黃經(jīng)150°時，是二十四節(jié)氣的處暑。處暑是反映氣候變化的一個節(jié)氣。由于“秋老虎”短期回?zé)崽鞖庥绊?，處暑過后仍有持續(xù)高溫，雖沒有夏天酷暑，但仍會悶熱，并且干燥。處暑的到來同時意味著進(jìn)入干支歷申月的下半月。

處暑當(dāng)天，太陽直射點(diǎn)已經(jīng)由“夏至”那天的北緯23°26′，向南移動到北緯11°28′。北京城區(qū)，正午太陽高度也由夏至的73°32′降低至61°34′，人們可以明顯感覺到太陽開始偏南了。隨著太陽高度的繼續(xù)降低，所帶來的熱力也隨之減弱。炎熱的酷暑已過去，但此期間仍然會出現(xiàn)短期回?zé)崽鞖猓⑽凑嬲M(jìn)入涼爽天氣，真正涼爽一般要到白露之后。

處暑涼快了嗎

不是。

在北方地區(qū)，處暑后由于西北季風(fēng)盛行，從北方蒙古等地吹向我國大陸，帶來了涼爽，因此在北方地區(qū)會變得涼快。

而在南方許多地區(qū)，還是會受到東南季風(fēng)的影響，天氣依然炎熱，但是早上和晚上的溫度又會較夏季降低，而且此時天氣還會逐漸變得干燥，我們稱之為“秋老虎”。

處暑節(jié)氣意味著進(jìn)入氣象意義的秋天，處暑后中國長江以北地區(qū)氣溫逐漸下降。處暑是反映氣溫變化的一個節(jié)氣?！疤帯焙卸悴?、終止意思，“處暑”表示炎熱暑天結(jié)束了。

中國將處暑分為三候：“一候鷹乃祭鳥;二候天地始肅;三候禾乃登。”此節(jié)氣中老鷹開始大量捕獵鳥類;天地間萬物開始凋零;“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱類農(nóng)作物的總稱，“登”即成熟的意思。

處暑節(jié)氣小知識

1、處暑節(jié)氣養(yǎng)生以：滋陰潤燥為主

處暑節(jié)氣時，氣象已經(jīng)是秋季氣候了，天氣開始變得干燥起來，生活中要多食用一些具有滋陰潤燥的食物，日常也要多喝水，為身體補(bǔ)充水分，秋季皮膚也容易缺水，要經(jīng)常給皮膚擦上具有滋潤和補(bǔ)水的護(hù)膚品，呵護(hù)肌膚。

2、適當(dāng)增添衣物

處暑后，晝夜溫差大，而且天氣變化快，“一場秋雨一場寒”，每每下雨，更是給人秋涼的感覺。所以這個時候要適時地增加衣物了，尤其是對老人和孩子更是如此，以防感冒。

處暑簡短祝福語

1、處暑來到，清爽數(shù)不勝暑，快樂非你莫暑，幸福得隴望暑，煩惱屈指可暑，永遠(yuǎn)樂不思暑!祝處暑快樂，開心暑一暑二!

2、暑玩暑樂暑尋涼，暑氣暑溫暑提防，暑養(yǎng)暑修暑靜心，暑煩暑躁暑重康，暑熬暑忍暑盼望，暑來暑去暑清涼，暑景暑游暑過往，暑到處暑見希望!處暑時節(jié)，祝君快快樂樂，健健康康!

3、處暑中午熱早晚涼，不要急于添衣裳。睡覺蓋被關(guān)門窗，時刻要把感冒防，飲食清淡少油膩，水果蔬菜補(bǔ)維c。室內(nèi)常通風(fēng)，起居有規(guī)律。

4、處暑將至暑盡去，秋來氣燥要注意。食宜溫補(bǔ)滋陰肺，水宜秋梨好潤膚。動宜早起常舒身，友宜短信多聯(lián)系。以上幾宜若牢記，此秋如意有大戲!

5、酷暑難耐，處暑到來，伴著涼意把朋友來關(guān)懷;白天熱，早晚涼，睡覺千萬關(guān)好門和窗;休息早，飲食好，鍛煉身體壯。祝處暑快樂!

6、朋友幾個，心里默數(shù)，數(shù)來數(shù)去，把你叮囑，暑去秋涼，要添衣裳，睡覺蓋被，還得關(guān)窗，暑氣雖止，情誼不止，處暑將至，祝福也至，清爽心情，非你莫屬!處暑快樂!

7、預(yù)報(bào)，預(yù)報(bào)，處暑天氣預(yù)報(bào)：處暑將至，最近一周內(nèi)，將有祥云朵朵，驚雷一陣，幸運(yùn)雨一場，落你身上，不能阻擋，是為你驅(qū)散炎熱，帶來清涼。處暑快樂!

8、處暑到，中午熱，早晚涼，衣服增減要及時，睡覺蓋被關(guān)門窗，時刻要把感冒防，少吹空調(diào)多通氣，注意溫補(bǔ)保健康，多多鍛煉身體棒，開心快樂永不老。

9、處暑拔麻摘老瓜，季節(jié)到秋樂萬家，秋風(fēng)吹動友情花，暗香飄動真牽掛，真情短信為你發(fā)，暖心問候已抵達(dá)，祝你快樂頂呱呱，愿你開心時時發(fā)。

10、處暑，寄托最原始的思緒，承載最真切的夢想，顯示最華貴的圖騰，展現(xiàn)歲月中無限的真誠與感動，我們攜手，看過風(fēng)華，走過雪月，讀過彼此的每一條祝福。

11、處暑到，秋意濃;天轉(zhuǎn)涼，多添衣;強(qiáng)身體，多鍛煉;去秋燥，多喝水;好朋友，多聯(lián)系：處暑到了，好好照顧身體。祝處暑快樂!處暑短信祝福語

12、處暑，中午熱，早晚涼，不要急于添衣裳，有道是：春捂秋涼，睡覺蓋被關(guān)門窗，時刻要把感冒防，多吃溫補(bǔ)食物保健康，快樂生活幸福長，祝秋天快樂。

13、處暑的太陽照大地，轉(zhuǎn)涼的空氣存暖意，勸君：飲食清淡少油膩，水果蔬菜補(bǔ)維c。多喝水少添衣，每日午睡有規(guī)律?？蓯呵锢匣⑷耘腔?，處暑時節(jié)要警惕。

14、處暑牽來秋老虎，酷暑炎炎仍擋堵。身體健康要關(guān)注，夜晚睡覺莫涼肚。飲食養(yǎng)生不糊涂，蘿卜綠豆好進(jìn)補(bǔ)。生活細(xì)節(jié)不馬虎，健康才是真幸福。

15、處暑伏盡秋景美，要防秋燥多喝水，秋梨百合銀耳湯，垂液防癌多動嘴。處暑伏盡秋色美，優(yōu)良睡眠要保證，春困秋乏夏打盹。