大寒是最冷的節(jié)氣嗎_2022年大寒節(jié)氣結婚好嗎
大寒節(jié)氣真的是馬上就到來了,它雖然在最冷的小寒節(jié)氣之后,但是大寒的節(jié)氣也是非常的寒冷的。下面是小編整理的大寒是最冷的節(jié)氣嗎，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對大家有所幫助。
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大寒是最冷的節(jié)氣嗎
“二十四節(jié)氣”是中華民族悠久歷史文化的重要組成部分，凝聚著中華文明的歷史文化精華。從小我們都會背24個節(jié)氣，第一個節(jié)氣是立春，而最后一個節(jié)氣是大寒。每年1月20日前后太陽到達黃經300°時為“大寒，大寒是天氣寒冷到極點的意思。雖然從字面上理解，大寒要比小寒冷。但在氣象記錄中，小寒往往比大寒冷。盡管大寒不如小寒時節(jié)冷，但大寒時節(jié)寒潮南下也比較頻繁。寒潮和強冷空氣通常會帶來大風降溫和雨雪天氣。
大寒節(jié)氣的時候天氣雖然寒冷，但因為已近春天，所以不會像大雪到冬至期間那樣酷寒。而且大寒到了，離春節(jié)也不遠了，這時人們開始忙著除舊飾新，腌制年肴，準備年貨也感受不到大寒的冷了。
2022年大寒節(jié)氣結婚好嗎
2022年大寒是在2022年1月20日。
公歷：公元2022年1月20日 星期四
農歷：二零二一年 十二月(小)十八
干支：辛丑年 辛丑月 癸酉日
沖煞：沖兔(丁卯)煞東
【宜】 搬家 裝修 結婚 入宅 領證 動土 安葬 入學 理發(fā) 求嗣 赴任 修造 祈福
【忌】 入宅 安門
根據老黃歷來看，2022年大寒節(jié)氣這一日是宜嫁娶的，但是傳統中有“節(jié)氣前后三日不選用”的說法，并且大寒這一日在老一輩看來是“陰盛陽衰”的，所以避免與老一輩無法達成一致的想法，建議新人避開大寒日結婚。
大寒養(yǎng)生知識
運動：日出后運動
冬季鍛煉、活動對養(yǎng)生有著特殊意義。但由于冬天的早晨氣溫過低，也是心腦血管疾病的高發(fā)時段，因此，最好等到太陽出來以后再進行戶外鍛煉。另外，大寒時節(jié)的運動可分室內及室外兩種，可進行慢跑、太極拳、八段錦、打籃球等體育鍛煉，但應注意運動強度，不宜過度激烈，避免擾動陽氣。
起居：早睡晚起
大寒是冬季的最后一個節(jié)氣，在起居方面要做到早睡晚起，早睡是為了養(yǎng)人體的陽氣，晚起是為養(yǎng)陰氣。另外，要注意防寒、防風，衣著要隨著氣溫變化而增減。
生活：睡前洗腳
大寒時節(jié)，除了做到早睡晚起，防寒防風外，最好養(yǎng)成睡前洗腳的好習慣。俗話說“寒從腳起，冷從腿來”，人的腿腳一冷，全身皆冷?！帮埡笕俨?，睡前一盆湯”，入睡前以熱水泡腳，能使血管擴張，血流加快，改善腳部的皮膚和組織營養(yǎng)，降低肌張力，改善睡眠質量，對于預防凍腳和防病保健都有益處，特別是那些愛在夜間看書寫作，久坐到深夜的人，在睡覺之前，更應該用熱水泡腳。
精神：心情舒暢
所謂“暖身先暖心，心暖則身溫”。意思是說心神旺盛，氣機通暢，血脈順和，全身四肢百骸才能溫暖，方可抵御嚴冬酷寒的侵襲。楊志敏認為，在大寒時節(jié)，應安心養(yǎng)性，怡神斂氣，尤其是老人，要注意保持心情舒暢，心境平和，使體內的氣血和順，不擾亂機體內閉藏的陽氣，做到“正氣存內，邪不可干”。
飲食：保陰潛陽
大寒的飲食應遵守保陰潛陽的飲食原則。飲食切忌粘硬、生冷食物，宜熱食，防止損害脾胃陽氣，但燥熱之物不可過食。此外，飲食上可吃點白蘿卜、馬蹄、甘蔗、胡蘿卜、油菜、菠菜等時令果蔬，也可以多吃具有健脾消滯功效的食物，比如淮山、山楂或小米粥等健脾祛濕粥食物。
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