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      大雪節(jié)氣的講究和風(fēng)俗2021

      時間: 宇杏4562 分享

      冬季嚴(yán)冬積雪覆蓋大地,正好為冬作物創(chuàng)造了良好的越冬環(huán)境,進入大雪節(jié)氣我們更能盼來“瑞雪兆豐年”的好時機,大雪節(jié)氣寒號鳥也不再鳴叫了,此時是陰氣最盛時期。下面是小編整理的關(guān)于大雪節(jié)氣的講究和風(fēng)俗,歡迎閱讀!

      大雪節(jié)氣有什么講究

      1、注意鞋子的舒適度

      穿鞋應(yīng)大小適宜,才能有較好的保暖效果。

      2、適當(dāng)出去鍛煉,忌長期在室內(nèi)

      長期在室內(nèi)不僅空氣新鮮度不夠,人體機能的鍛煉也有所減弱。要注重鍛煉身體,如進行散步、慢跑、打太極拳等運動,以便養(yǎng)筋健骨、舒筋活絡(luò)、暢通血脈、增強自身抵抗力。

      3、忌長期緊閉門窗睡覺

      冬季應(yīng)每天開窗數(shù)次,以便空氣流通。長期緊閉門窗睡覺,易患鼻塞、口干、頭痛、免疫功能下降等,并且冬季空調(diào)的溫度應(yīng)該適宜,不能過高。

      4、不要過分舔唇

      用舌頭去舔干裂的嘴唇,結(jié)果越舔越干,越舔越裂。這種壞習(xí)慣會使唇部更加干燥,甚至?xí)斐筛闪蚜餮鸶腥净摗?/p>

      5、最好不要總帶口罩

      整天戴著口罩,鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛煉,稍微受寒,就容易感冒,對人體健康極為不利。

      6、注意作息時間上的規(guī)律性

      良好的睡眠能補充能量、恢復(fù)精力,有“養(yǎng)陰培元”之效。為了適應(yīng)“冬藏”,此時應(yīng)適當(dāng)增加睡眠時間。提倡早睡,適當(dāng)多睡,以達到養(yǎng)精蓄銳的目的。

      7、不可穿著太多暴露

      衣服穿得過多、過厚,會使皮膚血管擴張,流向皮膚的血液增多,從而增加散熱作用,這樣反而降低了機體對外界環(huán)境溫度變化的適應(yīng)能力,容易生病。

      大雪節(jié)氣的故事

      寒號鳥

      傳說有一種小鳥,叫寒號鳥。這種鳥與眾不同,它長著四只腳,兩只光禿禿的肉翅膀,不像一般的鳥那樣會飛行。夏天的時候,寒號鳥全身長滿了絢麗的羽毛,樣子十分美麗。寒號鳥驕傲得不得了,覺得自己是天底下最漂亮的鳥了,連鳳凰也不能同自己相比。于是它整天搖晃著羽毛,到處走來走去,還洋洋得意地唱著:“鳳凰不如我!鳳凰不如我!”

      夏天過去了,秋天到來,鳥們都各自忙開了,它們有的開始結(jié)伴飛到南邊,準(zhǔn)備在那里度過溫暖的冬天;有的留下來,就整天辛勤忙碌,積聚食物啦,修理窩巢啦,做好過冬的準(zhǔn)備工作。只有寒號鳥,既沒有飛到南方去的本領(lǐng),又不愿辛勤勞動,仍然是整日東游西蕩的,還在一個勁地到處炫耀自己身上漂亮的羽毛。

      冬天終于來了,天氣寒冷極了,鳥們都歸到自己溫暖的窩巢里。這時的寒號鳥,身上漂亮的羽毛都脫落光了。夜間,它躲在石縫里,凍得渾身直哆嗦,它不停地叫著:“好冷啊,好冷啊,等到天亮了就造個窩啊!”等到天亮后,太陽出來了,溫暖的陽光一照,寒號鳥又忘記了夜晚的寒冷,于是它又不停地唱著:“得過且過!太陽下面暖和!"

      寒號鳥就這樣一天天地混著,過一天是一天,一直沒能給自己造個窩。到了大雪時節(jié),北風(fēng)呼嘯,陽光也失去了往日的溫暖。寒號鳥沒能混過寒冷的大雪節(jié)氣,終于凍死在巖石縫里了。

      程門立雪

      楊時,字中立,是劍南將樂人。小的時候就異常聰穎,善寫文章。年紀(jì)稍大一點后,專心研究經(jīng)史書籍。宋熙寧九年進士及第,當(dāng)時,河南人程顥和弟弟程頤在熙寧、元豐年間講授孔子和孟子的學(xué)術(shù)精要(即理學(xué)),河南洛陽這些地方的學(xué)者都去拜他們?yōu)閹?,楊時被調(diào)去做官他都沒有去,在潁昌以拜師禮節(jié)拜程顥為師,師生相處得很好。楊時回家的時候,程顥目送他說:“吾的學(xué)說將向南方傳播了?!庇诌^了四年程顥去世了,楊時聽說以后,在臥室設(shè)了程顥的靈位哭祭,又用書信訃告同學(xué)的人。程顥死以后,又到洛陽拜見程頤,這時楊時大概四十歲了。一天拜見程頤,程頤正閉著眼睛坐著,楊時與同學(xué)游酢(音zuò)就侍立在門外沒有離開,程頤已經(jīng)睡醒的時候,那時門外的雪已經(jīng)一尺多深了。德行和威望一日比一日高,四方之人事不遠千里與之相交游,其號為龜山先生。

      大雪節(jié)氣的風(fēng)俗

      喝紅薯粥

      隨著大雪節(jié)氣的到來,天氣變得寒冷了起來,魯北民間有“碌碡頂了門,光喝紅黏粥”的說法,這個時候可以在家里多喝一些紅薯粥,紅薯富含了大米以及面粉里缺少的賴氨酸,對人的身體非常有好處,可以提高人體的免疫力,減少你在寒冷的冬天感冒發(fā)燒的機會,同時紅薯也是一種非常好的減肥食物,非常受一些女孩子的歡迎。

      自制腌肉

      腌肉是大雪節(jié)氣習(xí)俗之一,在南京有句話是小雪腌菜大雪腌肉,所以當(dāng)大雪節(jié)氣到來的時候,每家都開始忙著腌肉了。人們將各種各樣的肉類,按照自己的喜好,涂抹上各種調(diào)料,腌制成了許多既美味又非常容易保存的食物。但需要注意的是,雖然一些臘肉臘腸都非常美味,但是不能吃太多,否則會對人的身體有傷害。

      觀賞封河

      “小雪封地,大雪封河”,北方有“千里冰封,萬里雪飄”的自然景觀,南方也有“雪花飛舞,漫天銀色”的迷人圖畫。到了大雪節(jié)氣的時候,天氣非常的寒冷,河里的水全都被凍住了,形成了一層厚厚的冰,人們可以盡情地在冰面上玩耍。一些年輕人也可以盡情享受他們喜愛的戶外活動,比如堆雪人、溜冰、滑雪等等。

      捕獲烏魚

      在臺灣,大雪時節(jié)臺灣也是捕獲烏魚的好時節(jié)。這個時候整個臺灣西部沿海都可以捕獲烏魚,產(chǎn)量非常高。烏魚是一種非常美味的食物,而且還含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),對人的身體非常有好處,每年大雪節(jié)氣的時候,人們常用烏魚來招待遠方而來的客人。

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