谷雨時(shí)節(jié)的養(yǎng)生方向一覽

谷雨，是春季最后一個(gè)節(jié)氣，谷雨取自“雨生百谷”之意。谷雨節(jié)氣快到了，下面是小編為大家整理的谷雨時(shí)節(jié)的養(yǎng)生方向，僅供參考，喜歡可以收藏分享一下喲!

谷雨時(shí)節(jié)的養(yǎng)生

1、多吃祛濕利水食物

由于谷雨節(jié)氣后空氣中的濕度逐漸加大，因此需防“濕邪”侵襲傷身。注意開(kāi)窗通風(fēng)、加強(qiáng)保暖，不要著涼，多曬太陽(yáng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。如果已有“濕邪”侵入，在日常飲食中，可增加一些利水祛濕的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏米、赤小豆等。

2、野外春游可養(yǎng)陽(yáng)養(yǎng)肝

在起居養(yǎng)生方面，谷雨節(jié)氣過(guò)后，氣溫會(huì)逐漸升高，雨量開(kāi)始增多，但是也要注意保暖，早晚最好加件衣。話說(shuō)“谷雨寒死老鼠”，“很多人像夏天一樣穿衣服，其實(shí)季節(jié)還沒(méi)有到，濕氣、寒氣很容易從裸露的部位進(jìn)入體內(nèi)，導(dǎo)致感冒。

谷雨節(jié)氣文案

1、谷雨雨如油，吉祥好兆頭。谷雨風(fēng)拂柳，好運(yùn)天天有。谷雨春光好，健康跟你跑。谷雨月色明，真愛(ài)伴一生。谷雨煙花楊，幸福久久長(zhǎng)。祝福谷雨節(jié)，平安又快樂(lè)!

2、春風(fēng)吹來(lái)足，雨水生百谷，百草展青芽，莫言春光無(wú)限好，保健防病不可少。谷雨時(shí)節(jié)濕度大，通風(fēng)衛(wèi)生要記下。務(wù)請(qǐng)排除干擾，保持身心雙佳!

3、谷雨至，折柳訴思念;綿綿細(xì)雨，滴滴思念情;柔柔清風(fēng)，淡淡說(shuō)心思;迢迢春水，潺潺入夢(mèng)思;戀戀紅塵，姍姍靜夜思;艷艷花開(kāi)，愿你收下祝福意思，與幸福相守一世。

4、雨輕飛，春和景明心情美;雨兒飄，煩惱憂愁全都消;雨細(xì)細(xì)，媽媽思念不可替;雨漫漫，滋潤(rùn)萬(wàn)物多燦爛。谷雨到，愿媽媽雨中笑，洗去塵埃心情妙!

5、谷雨節(jié)氣來(lái)，叮囑記心懷，外面的世界很精彩，記得雨傘隨身帶，乍暖寒還在，換衣別太快，多吃水果菜，多喝涼白開(kāi)，微笑臉上帶，健康跟著來(lái)，短信送關(guān)懷，幸?；▋洪_(kāi)!

6、一場(chǎng)大雨沖走心中的苦惱，一場(chǎng)暴雨澆滅內(nèi)心的煩躁，一場(chǎng)細(xì)雨滋潤(rùn)干涸的心田，一場(chǎng)春雨淋下快樂(lè)的春潮，一場(chǎng)順風(fēng)雨帶來(lái)事業(yè)的雨順風(fēng)調(diào)，一場(chǎng)愛(ài)情雨讓你幸福的偷笑。谷雨來(lái)到，祝生活如雨后春筍更茂盛!

7、春雨貴如油，谷雨生百谷，種上幸福瓜，收獲福無(wú)邊，撒上快樂(lè)豆，收獲樂(lè)無(wú)限，送上條短信，收獲情無(wú)盡，真心祝愿你，谷雨節(jié)快樂(lè)。

8、谷雨到，喜雨多來(lái)點(diǎn)，煩惱少一點(diǎn);福雨多降點(diǎn)，憂愁少一點(diǎn);財(cái)雨多下點(diǎn)，拮據(jù)少一點(diǎn);祥雨多落點(diǎn)，不順少一點(diǎn)。好雨知時(shí)節(jié)，愿你富貴生，祝你心想事成，谷雨快樂(lè)。

9、春來(lái)谷雨，秀滿園;桃李芬芳，含羞綻;風(fēng)送暗香，羨繁霓;蜂蝶飛舞，繞花旋;閑情逸致吟佳句，晴空萬(wàn)里放紙鳶。真摯的情愫，縱橫在山水之間;深深的祝福，銘刻一幅美麗畫卷!祝谷雨快樂(lè)，心情燦爛!

10、谷雨時(shí)節(jié)，萬(wàn)物生發(fā)，快樂(lè)發(fā)芽，幸福發(fā)達(dá)，友情發(fā)展，短信發(fā)友，祝福好友，生活快樂(lè)，身體健康，愛(ài)情成雙，幸福飄香!

11、用“勤奮鏟”挖一個(gè)“幸?？印?，種上一顆“快樂(lè)瓜子”，澆上“如意水”，施上“順利肥”，于是開(kāi)出了“甜蜜花”，結(jié)成財(cái)運(yùn)果，谷雨節(jié)氣送給你，祝你一生順風(fēng)順?biāo)?/p>

12、氣溫問(wèn)什么在上升，因?yàn)楣扔陙?lái)了。小雨為什么在漫下，因?yàn)楣扔陙?lái)了。谷雨時(shí)節(jié)，萬(wàn)物復(fù)蘇。親愛(ài)的朋友，快一起感受谷雨的沐浴吧!

13、細(xì)雨沙沙沙，飄落到媽媽家。濕了青青瓦，澆開(kāi)幸?；?。飛絮逐水亂，情意漫天涯。芭蕉透新綠，紅濕更俏佳。寄雨無(wú)限意，愿君運(yùn)昌達(dá)。谷雨快樂(lè)!

14、谷雨趕走了寒冷潮濕，溫暖伴隨快樂(lè)走向你;谷雨帶來(lái)了好運(yùn)雨，幸福攜手財(cái)富靠近你;谷雨播下了友情種，真誠(chéng)的祝福送給你，祝你谷雨快樂(lè)。

15、谷雨時(shí)節(jié)，我用東方福雨，西方吉雨，南方喜雨，北方順雨，為你傾情送一份“幸福雨花園”。祝福你谷雨開(kāi)心幸福樂(lè)無(wú)涯。

谷雨節(jié)氣朋友圈文案

1、種下友誼的谷，點(diǎn)播幸福的豆。讓友誼的五谷發(fā)芽盟長(zhǎng)，叫幸福之豆開(kāi)花結(jié)果。情深深雨蒙蒙，友誼長(zhǎng)青路寬長(zhǎng)。愿你谷雨友誼種，收獲友情瓜果豆!

2、谷雨風(fēng)乍起，雨飄牛毛細(xì)。春雨貴如油，無(wú)聲潤(rùn)大地。帶來(lái)了順利，伴隨著吉利。飄灑著紅利，落下了勝利。祝你生活如意，無(wú)往不利!谷雨快樂(lè)!

3、谷雨時(shí)節(jié)種棵瓜，快樂(lè)相伴笑哈哈;谷雨時(shí)節(jié)點(diǎn)粒豆，幸福如意把你守;谷雨時(shí)節(jié)送祝福，好運(yùn)連連一整年;谷雨時(shí)節(jié)，種下美好的愿望，收獲無(wú)限的財(cái)富，愿你谷雨快樂(lè)!

4、谷雨時(shí)節(jié)天漸暖，甘霖普降到身邊。爭(zhēng)奇斗艷百花園，生機(jī)勃勃五谷鮮。高俊挺拔群山綿，叮咚作響溪水潺。愿友此季心正歡，事業(yè)愛(ài)情都圓滿。

5、春季到來(lái)百花香，谷雨時(shí)節(jié)雨聲響。雨水增多作物長(zhǎng)，氣溫回升莊稼旺。栽種禾苗雖繁忙，埯瓜點(diǎn)豆心歡暢。防治害蟲(chóng)記心上，又是一年糧滿倉(cāng)。谷雨快樂(lè)!

6、谷雨澆開(kāi)幸?；ǎ堂绶蕢艳r(nóng)夫夸。思緒萬(wàn)千朋友想，情長(zhǎng)似雨絲絲連。愿你谷雨心情好，身體健康喜樂(lè)跳。幸福生活吉祥照，長(zhǎng)康長(zhǎng)樂(lè)如意笑!

7、柳絮飛落滿天飄，杜鵑聲聲到碧霄。牡丹吐蕊綻歡笑，櫻桃紅透綠芭蕉。種下棉花來(lái)日高，青山綿綿水迢迢。愿你谷雨開(kāi)懷笑，幸福相伴樂(lè)逍遙。

8、谷雨是夏季到來(lái)的前季，播棉種谷不耽誤，種瓜點(diǎn)豆不栽花。麥苗病蟲(chóng)害流行，鋤草噴藥強(qiáng)管理。保證夏糧獲豐收，及時(shí)播種瓜豆棉。愿你谷雨多辛勞，流汗付出多美滿!

9、細(xì)雨漫漫滿天飛，陣陣雨絲化纏綿，谷雨時(shí)節(jié)雨紛紛，對(duì)你思念在心田。出門在外心擔(dān)憂，谷雨時(shí)節(jié)雨菲菲，愿你幸福好滋味，滿心歡喜為你開(kāi)。

10、一滴二滴三四滴，五滴六滴七八滴，春雨滴滴傳真情，春風(fēng)綿綿送叮嚀：薪水漲不停，快樂(lè)好心情，天天走紅運(yùn)，年年都安寧。谷雨時(shí)節(jié)，祝你開(kāi)心!