大寒節(jié)氣過后，就會(huì)開始二十四節(jié)氣新一次的輪回，即將到來的是二十四節(jié)氣之首立春。下面是小編給大家?guī)淼牧⒋汗?jié)氣的特點(diǎn)和風(fēng)俗(有哪些),以供大家參考!

立春的特點(diǎn)

立春的特點(diǎn)是氣溫回升、風(fēng)和日暖。立春反映著季節(jié)的更替，標(biāo)志著萬物冬眠的冬天已經(jīng)過去，開始進(jìn)入風(fēng)和日暖、萬物復(fù)蘇的春天。立春正是陽氣初生之時(shí)，萬物到了立春，漸次復(fù)蘇。立春的時(shí)候，在北回歸線及其以南一帶，可明顯感覺到早春的氣息。由于我國(guó)幅員遼闊，南北跨度大，各地的氣候相差懸殊。

立春的風(fēng)俗

1.迎春

迎春是立春的一項(xiàng)非常重的活動(dòng)，事先必須做好準(zhǔn)備，進(jìn)行預(yù)演，被叫做演春。然后在立春的那天正式迎春。迎春是在立春的前一天進(jìn)行的，目的是為了把春天和句芒神接回來。立春之后，人們可以在春暖花開的日子里，外出游春，也叫做出城探春、踏春，這也是春游的主要形式。

2.送春

在立春這天，有些民間的藝人會(huì)制作許多小泥牛，叫做是春牛，然后送往各家各戶，也叫做送春。也有的地方會(huì)在墻上貼一幅畫有春牛的黃紙，黃色代表土地，春牛代表農(nóng)事。

3.貼宜春字畫

立春這天，人們會(huì)給門壁上張貼宜春字畫，這種風(fēng)俗早在唐代長(zhǎng)安時(shí)期就有了。據(jù)記載，唐代長(zhǎng)安人常在立春的這天在門上張貼迎春祝吉的字畫，字叫做宜春字，畫叫做宜春畫。

4.鞭春牛

鞭春牛又叫做鞭土牛，已經(jīng)有很長(zhǎng)的歷史了，后來一直保存下來，在山東民間，要把土牛打碎，人們爭(zhēng)搶春牛土謂之搶春，以搶得牛頭為吉利。

立春養(yǎng)肝護(hù)肝的方法

1、保持適量運(yùn)動(dòng)

加強(qiáng)鍛煉，提高自身免疫力。適當(dāng)進(jìn)行一些慢步跑、快步走、騎自行車等有氧運(yùn)動(dòng)。

2、用中藥護(hù)肝

中醫(yī)認(rèn)為肝不可補(bǔ)，一補(bǔ)即上火，補(bǔ)脾、補(bǔ)腎即可養(yǎng)肝。對(duì)于脾虛的人，服用人參健脾丸、薏米、山藥、芡實(shí)熬粥。對(duì)于腎虛的人可以服用六味地黃丸，用枸杞子、天麻燉雞。對(duì)于肝火大的人可服用丹梔逍遙丸，用菊花泡茶等都可護(hù)肝。

3、喝酒前吃點(diǎn)東西

喝酒秘方少不了喝酒前吃東西。少喝酒自然少傷害，如果一定要喝，那就盡量多吃些食物墊墊肚子，食物下肚后可以在胃黏膜、腸黏膜上形成一層保護(hù)膜，不但保護(hù)腸胃，也能阻礙部分酒精進(jìn)入血液，降低醉酒程度。

4、心情開朗

要想肝臟強(qiáng)健，首先要學(xué)會(huì)制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)、順調(diào)。

5、注意飲食平衡

飲食要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例;同時(shí)還要保持五味不偏，盡量少吃辛辣的菜。飲食合理，營(yíng)養(yǎng)均衡也有利于護(hù)肝，避免因應(yīng)酬飲酒過量使肝受損。

6、多喝水

多喝水可補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，多喝水還可促進(jìn)腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。