小滿節(jié)氣的風(fēng)俗食物有什么(一覽)

小滿節(jié)氣是中國二十四節(jié)氣之一,它標(biāo)志著農(nóng)作物的成熟和開始進(jìn)入收獲季節(jié)。小滿節(jié)氣快到了，下面是小編為大家整理的小滿節(jié)氣的風(fēng)俗食物，僅供參考，喜歡可以收藏分享一下喲！

小滿節(jié)氣的風(fēng)俗食物有什么

吃苦菜

吃苦菜是小滿的風(fēng)俗。苦菜是人們最早食用的野菜之一，小滿時(shí)節(jié)飲食以清淡為宜，而過去這個(gè)時(shí)候，正是各類野菜上市的時(shí)候，包括苦菜在內(nèi)的野菜。有俗語稱，春風(fēng)吹，苦菜長，荒灘野地是糧倉。這天民間有著小滿吃野菜、苦菜，清熱解毒的習(xí)俗。

麥糕餅

在南方，有說法稱小滿是蠶神的生日，因?yàn)槟戏金B(yǎng)蠶較多，小滿時(shí)節(jié)是幼蠶孵出的重要時(shí)間點(diǎn)，因而重視“祭蠶神”。這時(shí)人們會(huì)以米粉或面粉為原料，制成形似蠶繭的麥糕麥餅來食用，這也寓意著期盼蠶繭能夠豐收。

吃枇杷

“小滿枇杷半坡黃”。時(shí)鮮水果里，大概只有枇杷的上市是“正當(dāng)時(shí)”。枇杷這種水果，時(shí)令性強(qiáng)，并且上市時(shí)間短，因此想吃必須要抓住時(shí)間。重慶人對(duì)枇杷也是情有獨(dú)鐘，每到這個(gè)時(shí)節(jié)，可以看到街邊的小攤上裝滿了黃澄澄的枇杷，還有許多人會(huì)將枇杷制作成枇杷膏，用于化痰止咳。

枸杞苗

在西北寧夏地區(qū)，小滿節(jié)氣流行吃枸杞苗，又叫枸杞尖。這一時(shí)期的枸杞苗正好生長旺盛，是人們喜歡吃的一種菜。常見的吃法是摘取枸杞苗直接煮湯食用，也可以做蛋炒枸杞苗。

蒲公英

蒲公英別名叫黃花地丁、婆婆丁、華花郎等等。蒲公英富含維生素A、維生素C及鉀等營養(yǎng)物質(zhì)。蒲公英味甘微苦，性寒。蒲公英有利尿、患瀉、退黃疸、利膽等作用。蒲公英可以生吃、炒食、煲湯，是藥食兼用的食物。

小滿時(shí)節(jié)養(yǎng)生注意事項(xiàng)

1、預(yù)防皮膚病

初夏時(shí)節(jié)，是生發(fā)的季節(jié)，同時(shí)夏天天氣悶熱潮濕，就為皮膚病發(fā)作提供了條件，容易引發(fā)風(fēng)濕癥、腳氣、濕疹等皮膚病。

這類疾病的預(yù)防，飲食上要以收斂為主，不要吃太辛辣、太燥的食物，以清爽清淡的素食為主，常吃具有清熱利濕作用的食物。

推薦飲食：多喝綠豆湯，涼茶，吃苦瓜、西瓜、桃、草莓、西紅柿、黃瓜等，這些都有一定清熱作用。

2、預(yù)防上火癥狀

在小滿節(jié)氣里，日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易疲勞。熬夜則很容易讓人產(chǎn)生內(nèi)熱，這樣內(nèi)熱、外熱交加，很容易引起便秘、口腔潰瘍、咽痛等上火癥狀。

因此，除了注意飲食以外，還要避免熬夜，保持愉悅的心情，有壓力盡快疏導(dǎo)，防止內(nèi)熱產(chǎn)生。

3、預(yù)防腹痛、腹瀉等病

進(jìn)入小滿后，氣溫不斷升高，人們往往用冷飲消暑降溫，但冷飲過量會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉等病癥。

特別是小孩及老人更要注意避免過量進(jìn)食生冷食物。

小滿節(jié)氣祝福語句

1、小滿到來氣溫高，夏日炎炎似火燒。愿你熱情亦高漲，工作業(yè)績(jī)向上跑。愛情路上一帆順，美人投懷面含笑。短信收到好運(yùn)繞，萬事順利樂淘淘!

2、小滿小滿，麥粒灌漿飽滿，莊稼開始豐滿，愿快樂將你心房填滿，財(cái)運(yùn)陪你盆滿缽滿，健康把你身體塞滿，做事總是自信滿滿，生活更加幸福美滿!

3、小滿節(jié)氣到，養(yǎng)生最重要，飲食宜清淡，養(yǎng)胃喝稀飯，冬瓜美容顏，水果蔬菜鮮，愿你身體好，天天開心笑，祝你家庭美滿，好運(yùn)連連。

4、今日小滿請(qǐng)接受我滿山遍野的祝愿，對(duì)煩惱要滿不在意，對(duì)快樂要滿載而歸，對(duì)生活要滿臉春色，對(duì)工作要滿腔熱情，對(duì)祝福要滿心歡喜，愿情滿人世間。

5、小滿多多曬太陽，順應(yīng)天時(shí)身體棒，室外散步曬頭頂，通暢百脈調(diào)補(bǔ)陽，曬曬后背驅(qū)胃寒，改善消化是良方，經(jīng)常出來曬雙腿，小腿抽筋不來煩。愿快樂安康!

6、小滿翩躚輕輕來，短信條條祝福滿。愿君知足快樂滿，甜蜜無聲來作伴。萬事順利幸福滿，工資漲幅翻幾番。事業(yè)騰達(dá)成功滿，萬人仰慕世人傳。小滿快樂。

7、小滿節(jié)氣祝福你一下：快樂九分滿，留下一分祝福;喝酒九分滿，留下一分清醒;工作九分滿，留下一分鍛煉;運(yùn)氣九分滿，剩下一分留明天，祝明天更好!

8、世間最難四月天，蠶要溫和麥要寒，采桑卻把日頭盼，種田人家要雨天，我求風(fēng)兒放紙鳶，思念線兒手中牽，真情掛在你身邊，小滿到，祝你樣樣都小滿。

9、思念隨風(fēng)飄，滿滿的全是牽掛，快樂小雨灑，滿滿的全是幸福，吉祥陽光照，滿滿的全是如意，小滿短信傳，滿滿的全是祝福，小滿，愿你家庭圓滿，工作圓滿，小滿開心喲!

10、紅酥手，黃藤酒，小滿時(shí)節(jié)春水流。好運(yùn)多，揚(yáng)歡歌。一懷思念，幾分訴說。情如舊，星如眸，笑語歡顏處處留。桃花落，友似昨。真誠仍在，短信相托。

11、今天小滿，愿你：快樂九分滿，留下一份祝福;喝酒九分滿，留下一份清醒;工作九分滿，留下一分鍛煉;運(yùn)氣九分滿，剩一分留明天，祝福明天會(huì)更好。

12、夏風(fēng)輕輕撥流云，片片云彩沾深情。陽光掠過影無痕，深深惦記寫我心。大地豐收麥金黃，隨你采擷倉豐盈。幸福滿池隨風(fēng)轉(zhuǎn)，惟有開心笑不停。小滿快樂!

13、小滿到來快樂滿，眼見小麥粒漸滿。家家戶戶笑容滿，人壽年豐幸福滿。子孫滿堂幸福滿，福氣多多家美滿。祝小滿快樂開顏!

14、小滿到來人心滿，麥粒漸滿笑開顏。豐收有望糧滿倉，家家戶戶快樂滿。準(zhǔn)備收割再播種，美好生活再眼前。小滿到了，祝你收獲滿滿，幸福滿滿!