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      小雪節(jié)氣有關(guān)的經(jīng)典詩(shī)詞

      時(shí)間: 淑燕0 分享

      小雪節(jié)氣前后,這段時(shí)間,天氣常是陰冷晦暗的。從中醫(yī)角度來(lái)講,此時(shí)身體內(nèi)循環(huán)正處于陰盛陽(yáng)衰的階段。小雪節(jié)氣有關(guān)的經(jīng)典詩(shī)詞有哪些你知道嗎?一起來(lái)看看小雪節(jié)氣有關(guān)的經(jīng)典詩(shī)詞,歡迎查閱!

      小雪節(jié)氣有關(guān)的詩(shī)詞

      夜泊荊溪(陳羽)

      小雪已晴蘆葉暗,長(zhǎng)波乍急鶴聲嘶。

      孤舟一夜宿流水,眼看山頭月落溪。

      沁園春(陳睦)

      小雪初晴,畫舫明月,強(qiáng)飲未眠。念翠鬟雙聳,舞衣半卷,琵琶催拍,促管危弦。密意雖具,歡期難偶,遣我離情愁緒牽。追思處,奈溪橋道窄,無(wú)計(jì)留連。天天。莫是前緣。自別后、深誠(chéng)誰(shuí)為傳。想玉篦偷付,珠囊暗解,兩心長(zhǎng)在,須合金鈿。淺淡精神,溫柔情性,記我疏狂應(yīng)痛憐??漳c斷,奈衾寒漏永,終夜如年。

      小雪(戴叔倫)

      花雪隨風(fēng)不厭看,更多還肯失林巒。

      愁人正在書窗下,一片飛來(lái)一片寒。

      關(guān)于小雪的詩(shī)詞-春近四絕句(黃庭堅(jiān))

      小雪晴沙不作泥,疏簾紅日弄朝暉。

      年華已伴梅梢晚,春色先從草際歸。

      次韻張秘校喜雪三首(黃庭堅(jiān))

      滿城樓觀玉闌干,小雪晴時(shí)不共寒。

      潤(rùn)到竹根肥臘筍,暖開(kāi)蔬甲助春盤。

      眼前多事觀游少,胸次無(wú)憂酒量寬。

      聞?wù)f壓沙梨己動(dòng),會(huì)須鞭馬蹋泥看。

      初寒(陸游)

      久雨重陽(yáng)后,清寒小雪前。

      拾薪椎髻仆,賣菜掘頭船。

      薄米全家粥,空床故物氈。

      身猶付一歃,名字更須傳?

      小雪日戲題絕句 (唐·張登)

      甲子徒推小雪天,刺梧猶綠槿花然。融和長(zhǎng)養(yǎng)無(wú)時(shí)歇,卻是炎洲雨露偏。

      和蕭郎中小雪日作 (唐·徐鉉)

      征西府里日西斜,獨(dú)試新?tīng)t自煮茶?;h菊盡來(lái)低覆水,塞鴻飛去遠(yuǎn)連霞。

      寂寥小雪閑中過(guò),斑駁輕霜鬢上加。算得流年無(wú)奈處,莫將詩(shī)句祝蒼華。

      小雪 (唐·李咸用)

      散漫陰風(fēng)里,天涯不可收。壓松猶未得,撲石暫能留。

      閣靜縈吟思,途長(zhǎng)拂旅愁。崆峒山北面,早想玉成丘。

      小雪 (唐·無(wú)可)

      片片互玲瓏,飛揚(yáng)玉漏終。乍微全滿地,漸密更無(wú)風(fēng)。

      集物圓方別,連云遠(yuǎn)近同。作膏凝瘠土,呈瑞下深宮。

      氣射重衣透,花窺小隙通。飄秦增舊嶺,發(fā)漢攬長(zhǎng)空。

      迥冒巢松鶴,孤鳴穴島蟲。過(guò)三知臘盡,盈尺賀年豐。

      委積休聞竹,稀疏漸見(jiàn)鴻。蓋沙資澶漫,灑海助沖融。

      草木潛加潤(rùn),山河更益雄。因知天地力,覆育有全功。

      小雪 (宋·釋善珍)

      云暗初成霰點(diǎn)微,旋聞?shì)鵀⒋办椤W畛钅媳比@吠,兼恐北風(fēng)鴻退飛。

      夢(mèng)錦尚堪裁好句,鬢絲那可織寒衣。擁爐睡思難撐拄,起喚梅花為解圍。

      小雪吃什么傳統(tǒng)食品

      小雪過(guò)后,天氣越來(lái)越寒冷,通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充能量是一種讓身體快速變暖、抵御寒冷的好方法,多吃以下四類食物能夠讓人在天氣寒冷的小雪節(jié)氣保持身體溫暖。

      肉類:羊肉、牛肉和章魚肉都富含產(chǎn)熱營(yíng)養(yǎng)素,在小雪節(jié)氣適當(dāng)進(jìn)食可促進(jìn)新陳代謝,加速血液循環(huán),從而起到御寒的作用。

      根莖類:有研究表明,富含礦物質(zhì)的根莖類蔬菜如蘿卜、山芋、藕、菜花、土豆等能夠有效提高人體的抗寒能力。

      此外,動(dòng)物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻等能預(yù)防缺鐵性貧血的富含鐵質(zhì)食物,以及海帶、貝殼類、菠菜、魚蝦等增強(qiáng)基礎(chǔ)代謝率的富含碘食物,都有利于增強(qiáng)身體血液代謝循環(huán)、提高機(jī)體產(chǎn)熱能力,從而起到御寒作用。

      注意事項(xiàng):生冷瓜果、冰淇淋、冰凍飲料等冷食有礙脾胃,對(duì)水濕運(yùn)化不利,可聚濕生痰,甚至加重冬季易發(fā)的慢性支氣管炎、咳嗽咳痰等癥狀,應(yīng)盡量少吃。

      陽(yáng)氣不足,凍瘡或至

      試試臍療或艾灸

      凍瘡是寒冷所引起的局限性皮膚炎癥損害。小雪前后,許多地區(qū)的室外溫度已跌破冰點(diǎn),因而此時(shí)是凍瘡的高發(fā)期,尤其是手、足、鼻尖、耳邊、耳垂和面頰部等部位更易產(chǎn)生局部性凍瘡。

      中醫(yī)學(xué)認(rèn)為凍瘡與氣血兩虛有關(guān),小雪前后,氣血運(yùn)行更加不暢,凍瘡自然會(huì)“不請(qǐng)自來(lái)”。另外,過(guò)度勞累、陽(yáng)氣不足的人,手腳容易出汗體表散熱快,患凍瘡的幾率比一般人要高。因此,小雪節(jié)氣到來(lái)前后,陽(yáng)氣不足和體質(zhì)虛弱者除了注意保暖外,可借助仙蓉溫齊臍療法或艾灸調(diào)理,幫助養(yǎng)護(hù)身體陽(yáng)氣,預(yù)防凍瘡發(fā)生。

      溫水刷牙,保護(hù)口腔

      35℃水溫左右最好

      研究發(fā)現(xiàn),牙齒和牙齦只有在適宜的溫度下,才能正常完成新陳代謝。過(guò)冷或過(guò)熱的水溫均會(huì)刺激口腔,縮短牙齒的壽命,甚至誘發(fā)各種口腔疾病。當(dāng)氣溫不斷下降至0℃以下,此時(shí)注意保持口腔的恒溫、保護(hù)牙齒和口腔健康就顯得很有必要了。

      一般來(lái)說(shuō),把刷牙水控制在35℃的水溫左右最好,既能使人感到舒服,又能最大限度地清除附著在口腔內(nèi)的細(xì)菌和牙縫間的食物殘?jiān)?。為了更好地保護(hù)牙齒和牙齦,應(yīng)避免過(guò)冷或過(guò)燙的食物,飯后用溫水刷牙或者漱口,以保持口腔的清潔。

      小雪泡腳,加點(diǎn)中藥

      舒經(jīng)活絡(luò),調(diào)理臟腑功能

      熱水泡腳是一種非常簡(jiǎn)單實(shí)用的養(yǎng)生方法,尤其受中老年人喜愛(ài)。小雪天氣變冷,能泡腳通過(guò)熱水的熱效應(yīng),刺激身體各個(gè)部位的足部反射區(qū),能夠舒經(jīng)活絡(luò)、調(diào)理臟腑功能,有益于治病健身。

      所謂中藥足浴,就是將中草藥與溫水混合在一起,中草藥被充分溶解后發(fā)揮出來(lái)的藥物成分通過(guò)足部的穴位直達(dá)五臟六腑,具有“內(nèi)病外治”的特點(diǎn)。比如,氣虛者泡腳可適當(dāng)加點(diǎn)黨參、黃芪,而血虛腎虛者則宜選用選用當(dāng)歸、赤芍等藥材。需要注意的是,如果腳部皮膚有破損或傷口,應(yīng)暫停用草藥泡腳,以防傷口感染。

      曬太陽(yáng)

      收獲好心情,預(yù)防抑郁癥

      陰冷的天氣往往會(huì)使人感覺(jué)心情壓抑、沮喪,特別是在氣溫偏低、光照時(shí)間短的小雪節(jié)氣前后,這種情況分外明顯。中醫(yī)認(rèn)為,不良情緒會(huì)耗力傷神,導(dǎo)致體內(nèi)陰陽(yáng)失和、臟腑虧損,久而久之,是各種疾病找上門來(lái)的原因。

      小雪節(jié)氣氣溫低、日照少,屬于“陰盛陽(yáng)衰”的時(shí)節(jié),此時(shí)曬太陽(yáng)有助于生發(fā)體內(nèi)的陽(yáng)氣,補(bǔ)充陽(yáng)氣,陽(yáng)氣足則經(jīng)絡(luò)通暢、氣血調(diào)和,人的精神狀態(tài)自然也更好。所以在空閑時(shí)間,不妨多到戶外走走,曬曬太陽(yáng),讓自己收獲一份好心情、好心態(tài),從容迎接冬天的到來(lái)。

      小雪的含義什么

      開(kāi)始出現(xiàn)下雪,氣溫不斷走低

      小雪,在二十四節(jié)氣中表示降雪的起始時(shí)間與程度,進(jìn)入小雪節(jié)氣,意味著氣溫持續(xù)走低,開(kāi)始出現(xiàn)下雪天氣,這時(shí)的雪呈現(xiàn)半冰半融狀態(tài),又稱“濕雪”或“雨夾雪”。

      小雪,是二十四節(jié)氣中的第20個(gè)。11月22或23日,太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)240°,此時(shí)稱為小雪節(jié)氣。此時(shí),太陽(yáng)位于赤緯-20°16',這天北京地區(qū)白晝時(shí)間僅9小時(shí)49分鐘,正午太陽(yáng)高度僅29°50‘。

      進(jìn)入該節(jié)氣,中國(guó)廣大地區(qū)西北風(fēng)開(kāi)始成為常客,氣溫下降,逐漸降到0℃以下,但大地尚未過(guò)于寒冷,雖開(kāi)始降雪,但雪量不大,故稱小雪。此時(shí)陰氣下降,陽(yáng)氣上升,而致天地不通,陰陽(yáng)不交,萬(wàn)物失去生機(jī),天地閉塞而轉(zhuǎn)入嚴(yán)冬。黃河以北地區(qū)會(huì)出現(xiàn)初雪,提醒人們?cè)撚E恕?/p>

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