打籃球有什么技巧
打籃球有什么技巧
打籃球和街頭籃球是一項競技項目??梢越∩?,鍛煉人的反應(yīng)能力、反應(yīng)速度、身體的協(xié)調(diào)性、彈跳力等。那么,打籃球有什么技巧呢?
運球技巧之基本功:
運球時重心要低且要平穩(wěn),運球高度應(yīng)該在腰以下,用眼的余光看著球,防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球,掌心向下拍球,不要反手腕。良好運球技巧應(yīng)該是球像“黏”在身上一樣,是它跟著你,而不是你去追球??梢远嘤弥窀彤斎诉M行運球練習。
運球技巧之變向運球:
變向運球是過人常用的技巧,也是運球的實用技巧。即運球時迅速改變方向,讓對手猝不及防,有的甚至能晃倒對方,這樣就能輕松過人了。注意平時要練好胯下運球、背后運球及交叉運球等,這是完成變向運球過人的必備技能。進行變向運球要壓低身體,提高運球速度,盡量找朋友進行實戰(zhàn)練習。
打籃球
傳球的技巧
傳球技巧之基本姿勢:
傳球時要雙手放在胸口前,五指自然分開,掌心向外托著球,手腕后屈,兩腿自然分開,與肩同寬或者一前一后成弓步,重心要穩(wěn),眼睛平視前方(最好學(xué)會眼觀六路)。
傳球技巧之方向和力度:
傳球時,方向性很重要。這一點看似簡單,其實不然,看準隊友方位后朝著他的方向傳球有時傳不到位或被對方搶斷,是因為比賽中球員大都是時刻運動著,不能直來直去的傳球,應(yīng)該有弧度,提前判斷隊員前進方向,超前傳球。另外,傳球時用力不可過猛或過輕,傳過勁了或球速太快會增加隊友接球難度,容易丟球;傳短了或球速很慢,容易讓對方搶斷。
籃球比賽
籃球比賽即根據(jù)籃球運動進行的比賽,籃球比賽的形式多種多樣,有較為常見的五人籃球,也有最流行的街頭三人籃球賽,是三對三的比賽,更講究個人技術(shù)。
操作指南:
如何開始
游戲加載完后點擊任意處 - 再點擊[開始玩] - 然后點擊[開始]即可開始游戲。
操作方法
使用鼠標點擊籃框操作。注意:笑臉的籃框代表對,哭臉的籃框代表錯。
游戲目標
根據(jù)方框中的題目,點擊適合的籃框,努力將籃球投進框吧!