小孩要如何預防感冒
小孩是感冒的高發(fā)人群，那么小孩子如何預防感冒?其實有一些方法可以預防感冒的發(fā)生，家長一定要留意。到底小孩子如何預防感冒呢?今天，學習啦小編為你帶來了小孩預防感冒方法。
小孩預防感冒方法
1、注意天氣變化。如果天氣變化明顯,氣溫突然降低,小孩呼吸道粘膜會受影響,這時候,容易感冒,因此,要注意天氣變化,適當?shù)奶砑右挛锘驕p少衣物。
2、增強營養(yǎng),提高機體抵抗力。小孩子如果喂養(yǎng)不恰當、營養(yǎng)不均衡,很容易感冒,因此,要做好葷素搭配,有意識地增強小孩營養(yǎng),提高機體抵抗力。
3、注意室內(nèi)通風。住房的室內(nèi)不通風,空氣不流暢,帶有病毒的污濁空氣無法與室外進行交換,在小孩子呼吸后,也會患上感冒,因此,要注意室內(nèi)通風,要勤開窗、勤換氣。
4、增加室外活動,提高小孩適應力。平時應該注意寶寶的耐寒力鍛煉,提高抵抗力。不要天氣稍涼,就急于給孩子穿厚厚的衣服。寶寶的天性就是活潑好動,運動量明顯比成人大,如果穿得過多,寶寶活動時就會大汗淋漓,汗毛孔張開。一旦安靜下來,濕透的內(nèi)衣、開放的汗毛孔,使寶寶非常容易受涼感冒。寶寶是否應該增加衣服,媽媽摸摸寶寶的手腳是否溫暖就能判斷了。
5、關(guān)注小孩身體變化。如果小孩體溫超過38.5攝氏度、咽喉痛加重、咳嗽持續(xù)天數(shù)較長、打寒戰(zhàn)、異常嗜睡等情況要及時到醫(yī)院就診。
6、注意減少交叉感染的機會。寶寶外出活動增加后,還要注意減少交叉感染的機會,少帶寶寶去人多擁擠的場所。外出回來后記住你自己和寶寶都要洗手。家人和朋友抱寶寶前,也一定請他們先用肥皂和水洗手。家人患感冒后,家里要注意及時通風。如有必要,感冒的家人要戴口罩并減少和寶寶接觸的機會。
7、已經(jīng)添加輔食的寶寶可以適當多吃些水果或者喝果汁,特別是深色的水果。因為它們富含抗氧化劑,可以增強寶寶的免疫力。
8、多喝水,可以加強身體的新陳代謝,對身體有益,因此在感冒流行時,讓寶寶多喝水,可以有預防的效果;此外,假如寶寶真的感冒了,多讓寶寶喝水,可以補充體液,讓寶寶更快恢復健康。
小孩子感冒如何護理
當寶寶患得感冒的病癥以后,家長們可不要手忙腳亂,一定要做好相應的護理措施,以幫助寶寶盡早恢復身體的健康。在寶寶感冒后,家長可采取下列措施進行護理:
1、讓寶寶多臥床休息室溫別太低。寶寶在感冒后,媽媽要保證他有足夠臥床休息的時間,即使處在恢復期,癥狀減輕了也應該限制寶寶的活動。另外需要經(jīng)常通風,保持室內(nèi)空氣新鮮。使用空調(diào)時室溫不要太低,一般維持在26度左右即可。
2、給寶寶多補充水分。由于外界環(huán)境的差異,機體水分的喪失,夏季感冒后的水分補充十分重要。嬰幼兒最讓人擔心的是“脫水癥狀”。不管是母乳還是牛奶,或者是果汁和開水,只要起到補充水分的作用就可以了。
3、洗澡不受影響。對發(fā)熱的寶寶來說,適當洗溫水澡對降溫有利,只要保持室溫、不受涼就可以了。
4、鼻塞可以用熱毛巾敷鼻翼兩側(cè),鼻涕較多要及時清理。
5、咳嗽時為寶寶翻身拍背。注意將孩子的臉側(cè)向一邊,防止嘔吐物誤吸,同時讓寶寶多喝水,稀釋痰液,使之進入消化道。家長用空心掌扣背,扣背時有一定的力量和節(jié)奏,方向從肩胛骨兩側(cè)由下向上,由外到內(nèi)拍擊。
小孩預防感冒小常識
熱水泡腳:每晚用較熱的水(溫度以熱到幾乎不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,可預防感冒。
生吃大蔥:生吃大蔥時,可將油燒熱澆在切細的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃,不僅可口,而且可以預防感冒。
鹽水漱口:每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
冷水浴面:每天洗臉時要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,反復多次。
按摩鼻溝:兩手對搓,掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點)十余次,可以預防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。
呼吸蒸汽:初發(fā)感冒時,在杯中倒入開水,對著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數(shù)次,可減輕鼻塞癥狀。
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