臺球姿勢技巧

　　【導(dǎo)語】俗話說得好：“門門有道，道道有門。”無論做什么事情都有它一定的方法和技巧，下面小編為大家介紹一些實用的技巧，希望大家可以靈活借鑒運用，取長補短，達到事半功倍的效果。更多的技巧方法盡在學(xué)習(xí)啦。

　　姿勢對于臺球的重要性是不用多說的，好比房子要蓋得高地基就要打穩(wěn)一樣。我一直認(rèn)為姿勢對于每個人來說都有合適與否，但是前提在于你已經(jīng)明白理解姿勢情況下，根據(jù)自己需要在不違背原則的情況下做出調(diào)整。那么我在這里所要告訴大家的就是這些原則。(以下都以右手持桿為例)

　　1、看位。通過目測找到進球線，把重心腳放在該線上，腳尖指向進球線，，重心點在腳后跟，重心腳與地面角度小于90°(注意這里因人而異，你可以根據(jù)自己的情況進行調(diào)節(jié)，重心腿并不鎖死，但是原則要穩(wěn))，身體有向后坐的感覺，并且重心腿有蹦的感覺。這里我想著重提醒一下大家，有的朋友由于太過于注重姿勢，往往是先把姿勢擺好以后才去瞄準(zhǔn)，這樣的結(jié)果是不準(zhǔn)，而不準(zhǔn)以后又來調(diào)整姿勢，造成惡性循環(huán)。正確的步驟是，目測到進球以后，把注意力放在目標(biāo)球上，此時才爬下細(xì)瞄，切忌先爬下后瞄準(zhǔn)。

　　2、彎腰。目的使球桿與桌面平行便于瞄準(zhǔn)，這樣還可以防止滑桿，打低桿跳桿等。此時身體與重心腳的角度接近90°(注意是接近90°，可以根據(jù)自身的實際情況調(diào)節(jié)，比如身高比較矮的朋友可能難以彎到90°，此時可以通過增大重心腿與地面的角度來調(diào)節(jié)，使重心腿與地面更接近90°，反之比較高的朋友如何調(diào)節(jié))。

　　3、側(cè)身。左肩前右肩后，左肩大臂與擊球線平行，左右肩連線與擊球線成60°。這里得60°可以根絕自身情況調(diào)節(jié)，但是如果你的角度已經(jīng)到了50°，或者更小的話，我認(rèn)為側(cè)身就過了，會導(dǎo)致主視眼偏離擊球線，球打不進。

　　4、轉(zhuǎn)腰。這里注意要區(qū)分轉(zhuǎn)腰和側(cè)身，側(cè)身指的是前后，而轉(zhuǎn)腰指的是上下。轉(zhuǎn)腰的目的是為了給運桿讓出空間，此時左右肩連線與桌面的角度是45°。論壇里說的左腰充分下榻，右肘抬高指的就是這一步。有的朋友可能這樣的誤區(qū)，姿勢往往是綜合因素，只是單一的看到教程里說右肘抬高，而忽略了轉(zhuǎn)腰的步驟，就會造成大臂抬不高，勉強用力抬高弄得姿勢很別扭，甚至身背部酸痛。而正確步驟應(yīng)該是，轉(zhuǎn)腰后左邊下榻，右肘高聳，此時右手大臂與球桿的角度應(yīng)該是45°，小臂與球桿角度為90°(此角度為球桿接近白球時的角度，應(yīng)該是最低點)。

　　5、保持手架、頭、重心、球桿、右肘在擊球線上。

　　6、當(dāng)你穩(wěn)定好姿勢后，除了重心腿、右肘、注意力緊張外，其他地方比如左上身、左肩、左手架、頭、手腕等都要放松，切不可僵硬。